desery

+biszkopty+delicje+pierniczki+zayebiste płatki typu lion+zayebiste desery waniliowe z lodówki+krówki. Niektóre z tych produktów mają 0,5 g fatu na 100 g:)) Polecam w chvj. Efekty naprawdę 100 razy lepsze niż po fatu. Inne samopoczucie i wygląd i nie ma opcji że np jest mi niedobrze jak to bywało po high fat. Zmieniony przez - Dremor w dniu [...]

Tylko typowe Seby. U mnie na ckd codziennie tłusta wolowina z cheddarem i desery na mascarpone Zmieniony przez - Pros w dniu 2014-07-02 15:05:18

[...] oliwek. Kasze, mąki, tłuszcze,orzechy w większości z upraw ekologicznych. Twaróg i jaja, a w dużym stopniu także śmietana- wiejskie. Lubię słodycze, ale ciasteczka, ciasta i desery robię sama modyfikując przepisy z netu- słodzę stewią lub ksylitolem. Myślę,więc ,że moja dieta była co najmniej w 95 % OK pod względem jakościowym.Niestety jeśli [...]

jak lubisz placki to rób je sobie sam i w sposób ktory umozliwia ich włączenie do diety, np. twarogowe, owsiane, z whey'a, z owocami, etc.. Rozne "desery" tez mozna zrobic w formie fit. przepisy są w dziale kuchnia sfd, jak rowniez mozesz sam cos pokombinować

owoce na redukcji jak najbardziej są pożądane (wliczasz je w bilans), wiec mozesz robic rozne smaczne potrawy/desery/musy jak napisalam wczesniej

na pewno są lepsze niż zwykłe batony. Ja też lubię słodkie jest na to rada : - różne musy, owocowe, smoothie - desery na słodko: kasza jaglana + cynamon + kakao + owoc - omlety na słodko : w.w składniki + słodzik - zwykłe kakao z cynamonem i słodzikiem - czekolada gorzka min. 70 % kakao

Czekoladę gorzką to akurat bardzo lubię więc nie będzie problemu. Takie desery od czasu do czasu będę robił ale wiadomo lepiej iść i kupić coś słodkiego więc od dzisiaj jedyne batony jakie będę jadł to właśnie takie :D Dzięki wielkie. A co myślisz o odżywkach na razie się wstrzymać czy zaczynać dietę razem z nimi ? Kiedy i jakie jak zaczynać ? [...]

[...] z sobą. A trening siłowy uwielbiam, zwłaszcza na górną część ciała :-D Podsumowanie regeneracji na wyjeździe: Jedzenie Miska czysta oprócz 3 wyskoków: skusiłam się na 2 desery lodowe (pierwszy był zdecydowanie za słodki, więc musiałam ponowić próbę, żeby być zadowolona i się udało..mniam) i na mrożoną kawę z lodami, ale nie żałuję %-) . [...]

oj no wiadomo, lepszy konkret.. ale czasami trafi się taki dzień, że nie ma albo pomysłu, ani czasu na gotowanie... ;-) poza tym.. co nie spojrze, to w przepisach na desery zawsze element odżywki widnieje ;-)

[...] nabałaganię kamilowi w temacie Deser. Spód: -300ml mleka -15g żelatyny -50g wheya kokosowego hitec Góra -galaretka bezcukrowa - 4 słodziki z takiej ilości wychodzą takie 4 desery i konkretnie można się tym najeść no i prawie samo białko... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/92d7f030c8b84357853321e99f5b6737.jpg [...]

[...] jak zupa jest to nic w tym złego ja często jadam zupy, pomidorowa, krupnik no i żeberka do tego, te kanapeczki z gainerem zamien np na ciemne pieczywo do tego serek wiejski zmieszany z pomidorem czy papryką czy tam inne warzywa co lubisz, przepisów w kuchni sfd masz sporo, od różnych placków z patelni po desery na zimno, sam dasz rade to zrobić

normalne imo na redukcji. jesz dietetyczne desery z działu Kuchnia? Tam jest od groma dań na zaspokojenie apetytu na redu, te wszystkie serniki z patelni i ptasie mleczka.

[...] da ,niestety wymaga to dużo czasu dosłownie kilka lat , chyba że pójdziesz drogą na skróty . Co jeść mięcho , ryż ziemniaki , płatki , nabiał , ryby ale i ciasto ,owoce , desery mleczne i czekoladę ,tak wiem że zaraz przyjdą dietetycy experci i powiedzą że jakiś wyrzut insuliny Cie zabije , ja mimo tego polecam trochę słodyczy dla pewnej [...]

[...] +makarony pełnoziarniste Co jako przekąskę : owoce, batoniki domowe owsiano-bananowo-kakaowe Co jako deser : budyń bez cukru z owocami, kasza jaglana z twarożkiem i owocami- desery rzadkość Ograniczenia żywieniowe : nie jadam makaronów białych, bułek pszennych, pszennego chleba i produktów mocno przetworzonych i mocno tłustych Stan zdrowia: B. [...]

[...] restaurację z burgerami. Możesz usiąść, zamówić piwko, wino ( ceny trochę wyższe, bo w centrum i możesz siedzieć + zaj**iste menu poza burgerami: sałatki, stejki, rybki, desery, dania główne ) Burgery są różne. Od klasyka, poprzez kurczakowego, VEGE, bun offa czyli bez bułki, po takie smakołyki "sezonowe" jak jagniak - z jagnięciną, [...]

[...] frykadelki rybne Co jako przekąskę : owoce, batoniki domowe owsiano-bananowo-kakaowe Co jako deser : budyń bez cukru z owocami, kasza jaglana z twarożkiem i owocami- desery rzadkość (raczej ajko II śniadania) Ograniczenia żywieniowe : nie jadam makaronów białych, bułek pszennych, pszennego chleba i produktów mocno przetworzonych i mocno [...]

[...] jeść na obiad : ryby duszone w warzywach lub same ryby, Co jako przekąskę : jabłko, ryba wędzona, twaróg chudy, tuńczyk z puszki. Co jako deser : jem tylko dietetyczny desery, np. jogurt owocowy 0% wymieszany z twarogiem chudym albo sam chudy twaróg oprószony słodzikiem, czasem twaróg wymieszany z 50ml mleka z żelatyną ale chcę wykluczyć [...]

[...] pieczone ), kotlety mielone, ryby i wiele innych potraw mięsnych. zwykle 250g dodatków skrobiowych i 150/200g mięsa+ surówka 150g Niestety żadnych zup nie przygotowuję :/ a desery mało co. Zywkle jem owoce znowu, ciasta, lub jakieś słodycze, to na pewno zmienię i dodam zupy i jakieś desery. Kolacja: Zależy od dnia, czasami sałatka rybna, [...]

[...] : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) bieżnie, taniec niewielka ilość siłowych Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznice lub kanapki z wasy (ze względu na problemy z insuliną) Co lubisz jeść na obiad : warzywa , kasze, mięso Co jako przekąskę : kanapki Co jako deser : nie mogę jadać cukrów, desery zazwyczaj owocowe

Też miałem z początku takie myślenie. Że to nudne monotonne i inne pierdoły. Dział Kuchnia SFD, tam masz wszystko co potrzeba. Pankejki,omlety, kurczak na ostro,słodko, desery miliony pomysłów. Rozpisane czarno na białym, z fotami, wartość BTW, że nawet najgorszy kucharz coś zlepi. Z czasem dochodzisz do wprawy i łączysz przyjemne z pożytecznym. [...]