desery

[...] już bardziej grzeczne. Tzn. jak to w knajpach, ale unikałam glutenu i syfu i cieszyłam się lokalną kuchnią. Ale raz skusiłam się na pierogi z buncem. Wpadały też jakieś desery. Generalnie szaleństwo, ale z umiarem. W końcu na urlopie trzeba trochę poluzować. A w nowych miejscach zawsze najbardziej cieszy mnie smakowanie różnych rzeczy. Po [...]

[...] i ostatnia masowka. Dobrze, ze ktos tutaj wspomnial o ginekomastii bo tak to bym nawet o niczym nie wiedzial heh. Dietka byla utrzymywana, jedynie dochodzily do tego czasem desery. Zdziwilem sie ze mnie tak zalalo jak mialem 6 treningow w tygodni i w tym 3 aerobowe po ktorych sie ze mnie lalo :P Ale wyglada ze tak to jest przy lipomastii heh :/ [...]

[...] od twojego zapotrzebowania podstawowego i utrzymujac ilosc bialka na poziomie 30% zapotrzebowania kalorycznego. Mamy ograniczone mozliwosci przyswajania bialka. A twoje desery to niech raczej beda owoce lub pare kawalkow czarnej czekolady, a inne smakolyki zostaw sobie na raz w tygodniu i trzymaj bilans. Uwazaj tez bo jezli zjesz za duzo [...]

No ja miesne dania tez lubie ale chyba jednak desery wygrywaja. Chociaz to chyba zalezy na co mam faze aktualnie. Paula takie podobne kotleciki wlasnie na patyczkach w Grecji nazywaja sie kofta tylko czesto sa z baraniny i z dodatkiem miety. Do tego jogurt grecki i cytryna mmmm.... Narobilas smaka znowu :-P Zmieniony przez - maria1209 w dniu [...]

[...] na talerz czy do pojemnika :) wiadomo ze mogą być różnice jakieś ale nie mam paranoi żeby warzyc przed i po i obliczać zmiany :p Nadine poczulam się zmotywowana do wrzucenia i wrzucenia więcej obiadów. Bo w sumie głównie desery były a przecież obiady jem codziennie całkiem nieźle :) Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-06-03 08:39:27

[...] nie mam w czym chodzić, trzeba będzie się ruszyć na zakupy… Meh. No i wczorajsze ciacho nad którym spędziłam trochę czasu - jaglany snickers, wyszedł bosko. Uwielbiam zdrowe desery takie jak ten, jest po prostu obłędny! Całość waży 1kg i ma 2400kcal (B83 T116 W255). /SFD/Images/2016/5/23/1d5da97a468743d9987220665fe06dca.jpg Wsiamałam po siłowni [...]

04.05.2014 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg Ładowanie - średnio mi to wyszło ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3136ebe8d094e9fb021c315f7cf21e4.jpg no i oto serniczek Bounty, zainspirował mnie przepis na tej Stronie przerobiłam nieco i wyszło takie coś ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32bb7c261c66415484e859cdcd972146.jpg DNT [...]

super:) fajnie było:) tylko 2 kieliszki szampana xD żarcia nie wypisuje, bo nie jestem w stanie xD schaboszczaki, dziczyzna, ziemniaki, lody, ciasta, desery, i inne gówna xD ale dobre:D od jutro wjeżdamy na ostro z dietą:) dzisiaj jeszcze planuije zjeść coś dobrego i koniec xD już zjadłem:PP od jutra ostry zaperdol, nie ide do szkoły to aeroby [...]

Jeść będę co podadzą z wyłączeniem mięsa i produktów "zakazanych" np ziemniaki, sosy, desery Jeżeli to nie szwedzki stół to będzie ciężko Chyba, że się da z nimi jakoś dogadać i nakreślić własne preferencje

no właśnie - co podadzą z wyłączeniem mięsa i produktów "zakazanych" np ziemniaki, sosy, desery - jak Oveja dobrze byś sobie obmyśliła jakiś plan B na wypadek niesprzyjających warunków - bo albo będziesz chodziła głodna, albo zapchasz się warzywami (jak będą dostępne) albo węglami (bo tego wszędzie pełno) -czyt. pewnie odbije się to na [...]

niezle sobie dogadzasz w kuchni jakies roladki desery hahah mi sie ostatnio wogole nie chce siedziec w kuchni moze przez to ze wszystko w biegu ostatnio

[...] %-) Jutro na wieczór pizza wejdzie + 1-3 browary max :-) śniadanie: http://iv.pl/images/89044104476939823520.jpg po trenie: http://iv.pl/images/43083807726190292357.jpg desery : http://iv.pl/images/28982164200107352409.jpg http://iv.pl/images/35210976002777417008.jpg w domu czekał na mnie łosoś: http://iv.pl/images/22595572890735040720.jpg [...]

[...] przez 2 tygodnie chciało mi się żreć tylko syf. Owszem, chce mi się jeść, ale dużo zdrowego żarcia. Robię sobie jakieś spaghetti (no dobra, tutaj może sos z biedry to syf), desery z owocami, dużo tego leci, ale wszystko zdrowo. Całe saa odstawione od tygodnia, tylko propa przybiłem w końcu, IA oczywiście mocno ograniczyłem. Po tym wszystkim, [...]

to nie o to chodzi czy wliczamy przeciez ja ci moge rozpisac diete na torty, desery, alkohol gdzie bedzie tez rozkład BWT który bedzie wyglądał rozsadnie, ale sama widzisz ze rozsadne to nie będzie. Chcesz cos wypic wypij lampke wina piwo nie jest redukcyjne i wliczac tego nie musisz

[...] drinki, słodziki, napoje z herbatą, polewy, jogurt, galaretki, napoje owocowe i mleczne, napoje dietetyczne, rozpuszczalna kawa i herbata, środki przeczyszczające, mrożone desery, napoje kawowe, miętowe, odświeżacze oddechu. W zastępstwie cukru (sacharozy) i aspartamu polecałbym używanie fruktozy, dostępnej w każdym sklepie ze zdrową żywnością [...]

[...] niedozwolony?) serek wiejski lekki, biały zwykły, jajka (bez żółtka),(jajecznica, omlet, gotowane) szynka z indyka (morlinki i inne), kurczak zmielony z gerbera, maślanka, desery owocowe gerbera, jabłka, mleko, sok jabłkowy jednodniowy, herbata zwykła ,czerwona miód z rzepaku, landrynki, pomidory, kalafior, ważywa na patelnię, marchewka z [...]

[...] pod koniec przyszłego tygodnia . Na regeneracji - cóż nie będę tu miała właściwie wyboru - plan wyjazdowy to: rano śniadanie hotelowe,szkolenia,obiad hotelowy,szkolenia,kolacja hotelowa. Jeść będę co podadzą z wyłączeniem mięsa i produktów "zakazanych" np ziemniaki, sosy, desery. Podsumowując - czysto w miarę możliwości bez liczenia.

Wbiłem wczoraj o 22 na chatę i już nie było chęci ani czasu na ogarnianie potreningowej michy na dziś, więc wyciągnąłem zapasowe wędzone piersi z kurczaka z lodówki i z roboty zajumałem 4 osobom desery poobiednie 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f214ea0ae270478399d4ccfadd544702.jpg

Wracam do żywych po chorobie i po urlopie. Treningów przez ten czas nie było, totalne lenistwo bez większych aktywności. Posiłków przez ten okres nie planowałam, było na luzie ale bez szaleństw. Doszła i do mnie paczuszka z activlab, jeszcze raz dziękuję! Desery już zjedzone i kawa wypita. Bardzo pozytywnie się zaskoczyłam tymi deserami, były [...]

Zważywszy na fakt, ze miałam dzisiaj 6 posiłków, z czego 3 desery, to faktycznie nie wiadomo %-)