TEST: Sucha masa by Mariuszowy

Ogolnie to poczytalem o ginekomastii oraz lipomastii, wyszlo na to ze mam lipomastie :P Wiec dla mnie to byla pierwsza i ostatnia masowka. Dobrze, ze ktos tutaj wspomnial o ginekomastii bo tak to bym nawet o niczym nie wiedzial heh. Dietka byla utrzymywana, jedynie dochodzily do tego czasem desery. Zdziwilem sie ze mnie tak zalalo jak mialem 6 treningow w tygodni i w tym 3 aerobowe po ktorych sie ze mnie lalo :P Ale wyglada ze tak to jest przy lipomastii heh :/
Progres ciezaru poszedl za***iscie w gore na niektorych cwiczeniach, przez co obwody tez niezle w gore, czyli biceps, uda, przedramie.
Temacik uwazam za zamkniety :]

Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-10-06 20:43:03

gino ginem

...nie pisz dieta trzymana - bo moze i to byla dieta ale raczej nie to 'tutaj' chodzi.

Nie dosc ze wegli od groma
w porach kiedy nie powinienes jesc
+ do tego jakies deserki - ktore z zalozenia to sam cukier.

Kazdy chcial Ci pomoc (duzo osob)
jaka byla Twoja reakcja - wiadomo.

jesli mozesz miec pretensje to tylko i wyl;acznie do swojego 'menu'.

nasteonym razem najpierw poczytaj co mozesz jesc a co nie,
kiedy
a jesli nie to przynajmniej posluchaj killu rad "dobrych wujkow'.

pozdro

lol mam takie same slipki :/

iksD - g**** nas to obchodzi,
po co odświeżasz temat..

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-01-10 20:14:39