desery

[...] jest tak jak Flex ( sam tak robie ) raz na czas robie maly odskok ale wliczam go w swój bilans kaloryczny ( makro wtedy spada na drugi plan ) staram się robic słodkie desery czy fast foody sam w domu ale jednak co weekend jakieś chipsy wpadna i je wkalkuluje w swoje zapotzrebowanie . Mi kalorie się zgadzają , głowa spokojna , psychika [...]

Wczoraj zamówiłam 3 kg erytrolu, więc desery i ciasta jeszcze długo będą fit.. o ile uznam, że zamiennik nie psuje smaku }:-(

[...] napisać ilość serii i powtórzeń: 3x30 %-) To jest moje ulubione menu %-) Kasza jaglana z owocami wymiata. Szczególnie na ciepło i z dużą ilością cynamonu. Może nie wygląda rewelacyjnie ale wszelkie desery świata wypadają słabo. /SFD/Images/2016/1/12/8498c307af42489199eb900bc20a49fd.jpg Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-01-12 15:46:18

Żona robiła już dwa twoje desery, oba pyszne. Jak masz coś jeszcze w zanadrzu to chętnie przetestuje :) heh dzięki, jak coś wymyślę na pewno się podzielę, narzazie muszę wypróbować przepisy kolegów:)

[...] przede wszystkim o 'tapetę' ;) Co do rafaello to kiedyś widziałam przepisy z tym, ze z twarogiem. Co do kaszy jaglanej to coraz więcej widnieje w necie przepisów na ciasta/ desery właśnie z jej użyciem. Zawsze miałam próbować osobiście, testować ale jak przychodzi co do czego to mnie się nie chce cudować :D Może kiedyś przyjdzie czas. Sylwia - [...]

[...] owsiany dalej króluje na śniadanku, i póki co nie mam nawet ochoty na nic innego. Zamówiłem sobie gumę ksantanową, podobno fajne rzeczy mozna z tego robić np budyń czy inne desery będziemy próbować a co z tego wyjdzie nie mam pojęcia 5zł za 100g więc spróbować można. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie+3jajka+2białka+rodzynki+wiórki [...]

zastanawiają mnie te desery, skład fakt, dosyc chemiczny, z pewnoscia nie bez wpływu na nerki i wątrobę, ale i sam cukier nie jest bez wpływu na organizm(negatywnego oczywiscie;-) ) - cos wydaje mi się, że niedługo spróbuję!:-) ile w udzie przy takiej definicji?

[...] tygodniu, także jest dobrze. Myślałem, że przy mojej skłonności do chudnięcia spadnę na masie po rezygnacji z gainerów, ale jak obserwuję jest dobrze :) Smakowo jest rewelacja, czasami jak piję z mlekiem, to taki schłodzony szejk smakuje lepiej, niż wszelkiej maści desery z cukierni i restauracji. Mam nadzieję, że cena w przyszłości nie skoczy.

[...] /SFD/Images/2016/1/18/31b159cfd6c44180980fb321864735dc.jpg Posiłek przed tr. to tuńczyk, jajo, śmietana i ziel. cebulka z ciemnym chlebkiem.., po schabik kasza i swojaki.., makaron z pastą z cukinii i mięsem mielonym, kanapki:-D, po głównych posiłkach desery..8-) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-01-18 18:37:05

Jak tam robisz desery? Z odżywką ?:)

[...] za darmo.Potem udali się do klubu i zobaczyli obficie zastawiony stół, z każdą kuchnią, jaką sobie można wymarzyć. Staruszek patrzył na owoce morza, steki, egzotyczne desery i przeróżne rodzaje napojów.- Nawet nie pytaj - św. Piotr uprzedził staruszka. - To jest niebo, to wszystko jest za darmo dla was, cieszcie się.Staruszek rozejrzał się [...]

[...] węgiel i kaloryczność? Chciałabym pozostac przy piersi z kurczaka i warzywach, oraz omlecikach białkowych (które czasamni posypuje łyzeczka kakao naturalnego - uwielbiam desery :) Resztę michy jak najbardziej mogę zmienić. Nie upieram się prze LC, zaczęłam stosować, czułam się dobrze, ale nie traktuję tego jako diety docelowej, stąd jestem [...]

Kabo , nie czytasz ze zrozumieniem. Spacery tylko z żoną, jej tętno podchodzi do 120-130 w tym tempie. Sam biegam albo bardzo szybki marsz do 7km/h. Niestety żona nie pobiegnie więc dotrzymuję jej towarzystwa. Dlatego czasem idę z nią na szybki spacer (to nie jest spacerek) a potem jeszcze raz biegnę tą trasę. Wówczas mam 10km oraz 650-700kcal. [...]

FILET Z KURCZKA skład: filet z kurczaka, 2 plastry sera żółtego,2 łyżki sosu sjowego, przyprawy fileta zbić, wysmarować sosem sojowym upiec na grillu lub w piekarniku, plasterek gruszki w occiepołożyć na nim a na to żółty ser razem jeszcze chwilę zapiec do rozpuszczenia sera. podawac z zielonym groszkiem zrobionym na parze DESERY JABŁKO Z [...]

[...] przekąski, potrawy z kaszy, zupy, sałatki i surówki, warzywa na ciepło, dania wegetariańskie, potrawy z ryb, potrawy mięsne, potrawy z drobiu, dziczyzny i królika, desery i wypieki. Każdy przepis oznaczony jest ze względu na fazę, w której może być spożywany i rodzaj posiłku (węglowodanowy czy tłuszczowy - na to zwraca się uwagę tylko w [...]

[...] . Czasem gorzka czekolada nie wystarcza ... Ale przy odrobinie wysiłku można zrobić różne słodkaści Montiniakowe . Przeglądając to forum znalazłam kilkanaście przepisów na desery - jest w czym wybierać . Ja ich nie robię (lub rzadko), bo zbyt dużą są dla mnie pokusą i najchętniej zjadłabym od razu wszystko ! Postępuję więc zgodnie z przysłowiem [...]

[...] owoce takie, że nawet nie wiem co to było.. wyglądało jak morela w środku 4 pestki który wyskakiwały z takiej śluzowej otoczki, mikro jabłuszka z pestką baklawy, przepyszne desery, dużo alkoholu i słodkich koktajli }:-( różne tradycyjne tureckie dania obiecałam sobie nie marnować brzucha na syf jakim są frytki i nie zjadłam ani jednej frytki, [...]

[...] i czuje juz dużą róznice chociazby nawet w głupim wchodzeniu po schodach. Dietetycznie ogarniam dość dobrze , nie mam ataków na słodkie bo staram się robic sobie jakieś "desery" typu płatki owsiane z dżemem (bez cukru!) lub słodszym owocem albo naleśniki. Troche utrudnienie nadal czuje w robieniu wszystkiego pod siebie, bo jednak jade na [...]

[...] na śniadanie: owsianki, omlety, Co lubisz jeść na obiad : mięsko z warzywami i ryżem Co jako przekąskę : raczej nie jem przekąsek Co jako deser : owocki, orzeszki i desery z odżywką białkową Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: b. dobry czy regularnie miesiączkujesz: no i tu jest bez wątpienia jeden z głównych powodów mojego [...]

ja ostatnio jak bylam z przyjaciolkami na kolacji plotakrsiej to zamowilam jogurt naturalny z owocami kiwi banan pomarancza.... i uznalam to za wyczyn gdyz nie skusilam sie na zadne makarony desery etc... a tu wychodzi ze owoce na wieczor to zlo... musze sie ejszcze wiele nauczyc :)