deser

[...] we Wroclawiu mozna zjesc taka pizze, w wielu zdazylo mi sie jesc taka ktora mi bardziej smakowala. W skrocie bylo ok ale bez szalu :-P Chimney Cake Bakery No i tutaj byl deser ktory dla mnie byl absolutnym orgazmem. No dla mnie absolutny HIT i nie wiem czy ostatnio cos tak dobrego jadlem :P. Ja wzialem z maslem orzechowym i resses, moja z [...]

[...] 10 000 kcal to i tak bym sie wyrobił na czas ale efekty psychiczne, dól i moralniak byłby wielkości małego miasta }:-( Podrzucam foty posiłku po treningowego z dziś oraz deser w postaci galaretki zero o smaku truskawkowym która poleci wieczorem do filmu ;-) /SFD/2017/5/14/5a4434c370f840d289ed0207e0a78cde.jpg [...]

[...] warzywami Trening - 70g cukrow 3. Kasza manna z wpc, platkami kukurydzianymi, mrozonymi owocami, bananem i kiwi 4. Kasza gryczana z kurczakiem i oliwa, budyn ze skrobii na deser 5. Kasza jaglana z kurczakiem i oliwa 6. Twarog z wpc, budyn ze skrobii, troche platkow kukurdzianych i maslo orzechowe Z rana pobudka i robienie zarcia do wtorku [...]

[...] z indyka, wyżej zupa z kurczaka ale z indykiem%-) jest też kapusta kiszona, kukurydza, ogórki kiszone, marchewki, keczup low sugar, musztarda. Potem na koniec jeszcze wpadł deser białkowy Wiadomo że wczoraj bez treningu za to dzisiaj się elegancko wyspalem i o 8:20 już na trening byłem, zrobiony czterogłowy uda i triceps - biceps Czwórki niby [...]

[...] Pomimo nawet większego(!) Makro?! I nie , nie pisze ze Kurak czy twaróg jest zły. Bo jak widać sam mam kuraka ale w sosie warzywnym. Mam kurczaka w Parówkach. Mam też chudy twaróg ale z jogurtem. Zwykłym jogurtem. I jest wtedy wysoko białkowy deser a nie coś co przez gardło nie przechodzi. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-15 17:15:45

[...] 8 / +7,5 kg x 8 / +10 kg x 8 / +12 kg x 6 5. Interwały na orbitreku 8x * + 12 minut stałe tempo https://www.youtube.com/watch?v=KK0ujIJzxmo I - ryż, pierś z kurczaka, warzywa II - whey C6 + banan III - ryż, pierś z kurczaka, warzywa IV - makrela, masło, chleb pełnoziarnisty B: 220g WW: 330g T: 140g kcal: 3400 + deser (max 100 kcal - podobno %) )

Chyba mało komu czekolada kojarzy się ze zdrową przekąską. W praktyce smakołyk ten, nawet jeśli przedstawiony bywa w sposób sympatyczny, to raczej przypisywane mu walory traktowane są z przymrużeniem oka. Tymczasem dobra jakościowo gorzka czekolada może stanowić cenny składnik diety, a jej regularna konsumpcja wcale nie musi prowadzić do [...]

Był trening wczoraj, zrobiłem plecy i klatę w super-seriach. 5x12-15 podciąganie hantli leżąc na ławce skośnej super seria z 5x12-15 wyciskanie hantli leżąc ławka płaska, 3x12 wiosłowanie na maszynie siedząc z 3x12 wyciskanie sztangi głową w dół, 3x10-12 podciąganie szeroki chwyt z 3x12-15 butterfly, 3x12-15 wiosłowanie na wyciągu z 3x12x15 [...]

Zdrowy szybki deser ;) Metoda na głoda i mój sposób na to aby niepotrzebnie nie podjadać jak mnie najdzie chęć na coś słodkiego :) https://youtu.be/TnWAi9UuAb4

[...] ja nie mam zamiaru jej zabraniać czegokolwiek :) Każdy robi i je to co lubi i to co mu pasuje więc w tej kwestii ona rozumie mnie a ja dogadzam jej bo to lubi :> No więc na deser zrobiłem! Chlebek bananowy z mieszanką studencką i gorzką czekoladą http://i.imgur.com/wcXbIGW.jpg A na obiad Zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym, warzywami, sosem [...]

[...] %-) co odczuwam tu i tam ;-) W każdym razie obmyślam sobie plan działania i jakiś zarys jest. Od poniedziałku zaczynam, bo w niedzielę wyjazd z Mężem na dobre jedzenie i deser, bo nawet nie mieliśmy kiedy iść wcześniej @-) Ostatnio zastanawiałam się czy wystartuje jeszcze raz @-) i nawet mówiłam, że w sumie do 3 razy sztuka i może ten trzeci [...]

[...] dlatego z węglami, za to drugi BT, obiad normalnie, a ostatni to wolna twórczość tzn.tak sobie ustaliłam że jeden dzień w tygodniu, zazwyczaj w weekend wpada mi jakiś deser, który robię sama ze zdrowych produktów tylko nie liczę kcal dlatego też często ma dużo. Taki mój cheat. Kombinuje różne fit ciasta, kremy itp. [...]

[...] W sobotę taki IF nam wyszedł- śniadanko ok. 9 rano. Niby fit śniadanie ale fit nie było :P Musli z jogurtem i owoce z bitą śmietaną. Obiad o 17- oczywiście rybka i na deser gofry. Zasnęliśmy koło 19 więc następny posiłek to bylo śniadanie o 9. :D W niedzielę wybraliśmy opcję bufety więc była jajecznica z kiełbaskami i naleśniki na słodko. [...]

[...] (200 g). Obiad (Lunch) – grillowana pierś z indyka (100 g) z kaszą gryczaną białą (70 g) i szpinakiem (100 g) zasmażanym z jogurtem naturalnym (100 g) na oliwie (5 g). Na deser 300 g truskawek. Podwieczorek (potreningowy) - koktajl na skład, którego składają się: bezsmakowy izolat białka serwatkowego (30 g), truskawki (300 g), jarmuż (30 g), [...]

tak niewiele potrzeba aby zrobić bardzo fajny deser :)

Malinka w myslach mi czytasz czy co :-) akurat planowałam zrobić podobny deser w weekend

taki sosik dzisiaj zakupiłem, w mairę łagodny jak ktoś nie lubi by ryja mu wypaliło, jedzonko na jutro i dzisiejszy deser /SFD/2017/5/28/d9cc1641eef2424eaed6c63fb37a192a.jpg /SFD/2017/5/28/de01e913d0b1479abaab5baf1189d10d.jpg /SFD/2017/5/28/be55e22f29934a10b0531f39f8935f4d.jpg

[...] trochę pokobinowałem bo o ile wczoraj nie było ssania to dzis juz lekkie tak Kumpel z pracy polecił mi make z lnu mileonego ma super makro a idealne zageszcza. Był jeszcze deser lody z kalafiora: http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/5/29/8367688_18789598_1482883451773881_669806565_o.jpg apetyczny indyk z rosołu i bigos ktory wszedl wczoraj: [...]

Musze sie bardziej do fot przylozyc ;-) Filet z sosem bbq Filer z sosem grzybowym Deser ;-) /SFD/2017/5/30/29bdbfcf9199496a927af842b5c13c1b.jpg /SFD/2017/5/30/685287354acc4b5fb97466323c985d6f.jpg /SFD/2017/5/30/25514dc9810a4b71b47b202318028c07.jpg

[...] 3. Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym /SFD/2017/5/31/cdf6502794c44c3482d5ab1911d3a544.jpg 4. Petarda, często u mnie gości - twarogowo-kokosowo-orzechowy deser z herbacianą galaretką malinową, przesmarowany jeszcze polewą z białka i kakao. I arbuz. I pokrzywa, piję codziennie. [...]