dekstroza

sorki, źle dałem =/ to początek: to tego jeszcze była dekstroza 1,5 kg a teraz będzie to: wiem ze mało... i mam takie pytanie, próbował już ktoś HMB z Dymatize ? Zmieniony przez - FiJo w dniu 2008-08-21 11:22:33

[...] zamiast twarogu daj mieso/rybe 3 posilek (przedtreningowy) 100g ryzu brazowego 100g kurczaka możesz dodac troche warzyw i oliwy 20-30 min przed treningiem 5g kreatyny + dekstroza od razu po treningu carbo 5g kreatyny + dekstroza ok 4 posilek (potreningowy) 100g makaronu lubella 100g kurczaka ok 5 posilek 100g makaronu lubella 30g ostrowii [...]

Humm w takim razie zostawie kreatyne razem z dekstroza przed treningiem, a po treningu bede pil carbo a po nim kreatyne. Do ostatniego posilku dodam warzywa humm, a przed spaniem moze byc tez oliwa czy raczej nie bardzo? Biorac pod uwage, ze jest juz jej duzo w mojej diecie. No i mowiac wprost czy stosujac sie w 100% do tego co wyzej napisalem, w [...]

Ryż brązowy możesz zastąpić kaszami jęczmienna, gryczana, makarony..... Jeśli chodzi o dietę wygląda dobrze do ostatniego posiłku dodałbym może warzyw i jakiegoś tłuszczu Jedyne co mi się nie podoba to do kreatyny dekstroza imo w ogóle nie potrzebna szczególnie po treningu kiedy jeszcze dajesz carbo....

[...] 100g ryzu brazowego 100g twarogu poltlustego 10ml oliwy warzywa 3 posilek (przedtreningowy) 100g ryzu brazowego 100g kurczaka 20-30 min przed treningiem 5g kreatyny + dekstroza od razu po treningu carbo 5g kreatyny + dekstroza 4 posilek (potreningowy) 100g makaronu lubella 100g kurczaka 5 posilek 100g makaronu lubella 30g ostrowii 10ml [...]

[...] 3 .WZROST:184 4 .WYMIARY: -Biceps:44 -Klata:120 -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI:3lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:rzeżba 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nitrobolon dekstroza glutamina białko matrix animal pack anmal nitro 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:400zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Uda się. Jeśli będzie dobra dieta to jest to niemal pewne. Dextrozę bym wywalił. Dekstroza jako transporter wcale się nie sprawdza tak jak kiedyś sądzone. A poza tym to tylko cukier. Clenburexin do kozaków też nie należy.

[...] diety wyeliminowac warzywa czy sa one niezbedne? Jezeli sa niezbedne to do jakich posilkow je dodac i co polecacie oczywiscie? Zaczalem rowniez cykl kreatynowy, 30 min przed treningiem kreatyna + dekstroza i od razu po treningu ( weglowodanow z dekstrozy nie wliczalem do diety ). Zmieniony przez - Cloud1989 w dniu 2008-08-17 11:45:38

Witam serdecznie. Lato powoli się kończy, a ja już myślę o następnym i chciałbym w końcu coś zrobić ze sobą (tzn. w końcu coś ze skutkiem) i dlatego zabieram się już od września do pracy. No i oczywiście proszę o kilka porad, mianowicie: 1.Mam zamiar poćwiczyć ok. dwa tygodnie, zlikwidować zakwasy itd, a później już trening dla początkujących FBW [...]

[...] tylko ją sprawdzić w jakimś programie, ale wydaje mi się, że pasuje. Dochodzą jeszcze suple: HMBolon, l-karnityna, therm line II, thermo speed extreme, power guarana, i dekstroza. Czy zaszkodziła by kreatyna? TRENINGI: 4 treningi siłowe tygodniowo (codziennie brzuch)+ boks("łupanie w worek w stodole")4xmarszobieg ok 1h, nie [...]

a jak jest z dekstrozą i glukozą?Ponoć to również mit,jeżeli chodzi o łączenie ich z kretką.

[...] jeszcze twaróg chudy albo kilka jajek (bez białka mięśnie nie zregenerują się przecież). Po zażyciu kreatyny pije 400ml soku owocowego (podobno ułatwia wchłanianie tak jak dekstroza). Nie pije napojów energetyzujących, alko ani kawy. Napiszcie czy też tak mieliście przy pierwszym cyklu na kreatynie że efekty były widoczne tak późno albo wgl [...]

a cieszylem sie ze na alegro kupilem 4,5kg dextro juice z olimpu za 50 zl :D:D ale przyda sie do uzupełnienia wegli w diecie :) apropo tego ze mit obalony to chyba dekstroza nie wpływa negatywnie na wchłanianie kretki?? :D:D

[...] aktualnie TAK 13. PYTANIE : Jakie radzicie odzywki? Ja mysle nad : X-pandem + mono + bialko + gainer dobra kombinacja? Inna wersja moich rozmyslan jest propozycja kumpla : mono + dekstroza + hmb + gainer ( wydaje mi sie troche tandetna ) Jestem otwarty na rozne propozycje nawet do 350 zl... ps. o dawkowaniu bede myslec po zakupie odzywek

mam drobne pytanko jeszcze znajomy polecil mi zebym kupil sobie HI-TEC Creapure Monohydrate i OLIMP Dextro Juice (dekstroza) mowil ze to na mase dobre bedzie co o tym myslicie?

elo, zamierzam to brac za jakies 4 miesiace a ja lubie miec wszystko wczesniej zaplanowane :D co najlepiej do tego (177 cm, 76 kg)? dekstroza, czy moze jakies bialko? (przy kosci jestem:P)

Ten ale po treningu potrzeba jak najszybciej uzupełnić glikogen w mięśniach a więć potrzeba coś z wysokim IG np carbo czy dekstroza Oczywiście mieszanka węgli prostych i złożonych po treningu jest okey, ale 0,8-1g/kg prostych to podstawa.

[...] aktywnościami ruchowymi odzywki mogą stanowić pewien element- ale jak narazie, ze sie tak wyrażę bardziej "dekoracyjny"- czytaj uzupelniający szczegóły. to właściwie wystarczy obok odrobiny chęci i samozaparcia. a napewno nie bierz takich rzeczy jak dekstroza jesli masz troszke choćby tłuszczu, to już lepiej cukierki bo smaczniejsze

[...] czyli powstaje ujemny bilans białkowy. glutamina dextroza glukoza maja podobny składnik ,chyba że mi się juz całkiem po***ało :) Glukoza (inaczej: glukopiranoza, glikoza, dekstroza (&#945-glukopiranoza), cukier gronowy, cukier skrobiowy, C6H12O6) - węglowodan - aldoheksoza, należący do cukrów prostych. Glukoza jest izomerem - ma identyczny [...]

na zmęczenie- sen.. a przed snem posiłek 50/50 białko/węgle.. oraz potrójna dawka magnezu :) ______________________________________________ wybieram sie kupic i niewiem co lepsze czy Olimp Carbo czy Olimp dextro juice? Po co Ci dekstroza? Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-04 13:40:33