dekstroza

pamietaj ze dextro = glukoza, czyli cukier prosty wszechobecny w słodzyczach, owocach itp... raczje sugerowałbym ograniczac jego spozycie niz rozpisywac dawkowanie jak juz - bierz po treningu EDIT - dekstroza NIE JEST TRANSPORTEREM KREATYNY Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-02 21:40:33

Widze że diety brak... I pojęcia na temat odżywek też nie wiele... Dieta to podstawa bez niej za dużo nie osiągniesz, oczywiście jakieś postepy beda bez niej ale jak by była było by duzo lepiej, ale ni to Ci napisz bo chyba tego nie chciałeś usłyszec ;) Dekstroza to węgle z dużą ilością cukrów - lepiej zjeśc banana - taniej, zdrowiej. Jak jeszcze [...]

Mam pytanie dotyczace laczenia kreatyny z dekstroza. Cwicze juz ponad rok. Postanowilem kupie kreatyne(na poczatek monohydrat). Slyszalem, ze dobrze jest brac ja z dekstroza. I tu jest haczyk, poniewaz w mojej diecie raczej powienem unikac weglowodanow. Powienem sobie odpuscic dekstroze czy brac poprostu mniejsze i rzadsze porcje. Napiszcie [...]

prosze czysta dekstroza: http://www.delecta.pl/produkty/Gluzkoza.php

[...] banan orzechy 10.15 ser biały owoc chleb zytni/razowy masło 13.00 orzechy ziemne 100 g kanapki z jakąs szynka z kurczaka;) lub odzywka bialkowa z carbo PRZECZYTAJ MÓJ POST W PODPISIE 16.00 ryz 100g kurczak 250g surówka lub warzywa oliwa 17.00 trening- 18.15 kreatyna+dekstroza 18:45 odzywka bialkowa 22.00 razowiec ser biały olej lniany warzywa

[...] 100 g kanapki z jakąs szynka z kurczaka;) lub odzywka bialkowa z carbo 16.00 ryz 100g kurczak 250g surówka lub warzywa 17.00 trening-podczas treningu Carbo 18.15 kreatyna+dekstroza 18:45 odzywka bialkowa 2 jaja 22.00 o tej godzinie klade sie spac(regeneracja 8h 30 min snu) to nie wiem brac bialko przed snem czy moze HGH Night dla poprwy [...]

a dekstroza jest dobrym wspomagaczem kreatyny?

dodatki typu dekstroza nie pomagają weź samo mono

DT: 5g mono rano,10g CP przed treningiem, 5g CP po treningu, 5g mono na noc. DNT: 10g CP rano, 5g Mono miedzy posiłkami, 5g mono na noc. Może tak być? Czy ktoś ma jakąś lepsza propozycje dawkowania? Ps. I jak myślicie z czym to lepiej jeść z Monster Massem Biogenixa czy Dekstrozą Plus vitalmaxa? Zmieniony przez - pener18 w dniu 2010-08-20 19:04:39

Witam mam pytanie czy dobrze będzie po treningu siłowym wziąć aminokwasy razem z dekstrozą na uzupełnienie energii i iść od razu biegać?

[...] odpowiedź. Pozdrawiam fota http://yfrog.com/eqimg0701pij Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,gainer,cell pump,dekstroza,carbo Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainer ilość dni wolnych od kreatyny: 70 [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 17lat Waga: 65kg Wzrost: 183cm Cel Treningowy: Masa/Siła Staż treningowy na siłowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: Poza kulturystyką nic Dostęp do sprzętu: Full osprzęt. Siłownia Dieta: Jest --> link http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny_%3A_-t636925.html Przeciwskazania medyczne: nie ma żadnych Zażywane suplementy: [...]

- Xpand Energizeed 820g - Vitalmax Creatinine 1200g - Dymatize Gainer 5400g - Whey Protein 2200 g - BCAA Activlab 2 x 500g - Kwasy tluszczowe Omega 3 - Dymatize Z-FORCE 2 x 120 kaps - Carbo 1kg - Dekstroza 0,5 kg - dostalem probke, tak tak probke, ktora ma 500 g xD Tez sie zdziwilem xD - Complex witamin za 30 zl na 50 dni Co do dawkowania: Dzien [...]

[...] co do supli mam juz dporo cykli na nich za soba min: no-xplode, x-pand, storm+shock,super pump 250,mono vitalmax universal , cell pump , aakg ,hmb ,zma ,tibulus , carbo ,dekstroza , bialko , gainer , witaminy-te suplementy w przewciagu ostatnich 4 lat brałem dotej pory , takze o odzywkach pojecie mam nie tylko z czytania ale z doswiadczenia , [...]

pytanko odnosnie carbo dekstrozy co wybrac , wybral bym Ryboze ale jest droga a ponoc najlepsza niestety jej sobie odmowie takze Carbo czy Dekstroza

Slyszalem juz duzo opinii, jedni mowia, ze nie trzeba rozpuszczac jej w soku winogronowym przykladowo, natomiast inni twierdza, ze sa znaczne lepsze efekty.. Szczerze mowiac, sam sie przekonalem na wlasnej skorze,ze przynajmniej w moim przypadku efekt byl dosc spory, powstaje teraz pytanie.. Mam ja rozpuszczac w soku winogronowym ponownie czy moze [...]

a jeszcze jedno chyba najważniejsze. Czy muszę przejść przez fazę "nasycenia" jeżeli to moja pierwsza kreatyna w życiu ? Coś takiego : A. Faza nasycenia - trwa 5 dni. W tym okresie należy codziennie spożywać kreatynę w podzielonych dawkach po 5g każda. 1 i 2 dzień 30g -25g (6-5x5g) 3 dzień 25g-20g ( 5-4x5g.) 4 dzień 20g-15g (4-3x5g) 5 [...]

[...] dlatego pytania FBW czy split podczas brania kreatyny sa bezsensowne... :P Rob taki trening jaki robil bys bez zadnych suplementow i pamietaj o jedzeniu bo bez tego kreatyne mozesz zwyczajnie wyrzucic ;) 2. Kreatyne i dekstroze bierze się razem ,gdyz sama dekstroza sluzy jako transporter kreatyny :P nie ma sensu brac jej oddzielnie ;) Pozdro

Myślę że, z dekstroza . Więc ?

a chcesz samo czy z dekstrozą ?