dekstroza

A czy takie połączenie bedzie ok ?? Dekstroza i kreatyna mono z Vitala i raz w tygodniu gdy gram w noge na hali BCAA dla ochrony miesni ??

Witam. Mam pytanie, a mianowicie: 1. Czy moge użyc do cyklu dwóch, różnych kreatyn (chodzi mi tylko o firme)? 2. Czy mogę zrobic tak: przed treningiem- kreatyna 5g+ dekstroza 15g + glutamina 2g, po treningu kreatyna 5g + dekstroza 15g + glutamina 6g?? 3. Czy mogę mieszac to z napojami izotonicznymi typu powerade?

po co Ci dekstroza juz udowodniono ze nie dziala pozdro

Virec Nutrition mono, dekstroza i glutamina

dekstroza i Ty śmiesz mówić o diecie. Neistety w tuńczyku nie ma O-3 A twaróg jest b. kiepskim źródłem bialka Musisz ułożyć konkret dietę! Spalacz nic nie da Czytałem ciekawy artykuł o "Bułgarskim" sposobie treningu , ponoć trening jest morderczy , ale efekt to kilka kilo mięśni więcej. Max to 27 kg w 8 tygodni. realnie, nie wiem jaki [...]

jak juz to nie mono tylko jabłczan wtedy nawet dekstroza Ci nie potrzebna a i wody nie bedzie kumulowalo ;]

Hmm zastanawialem sie wlasnie nad jablczanem i tu planowalem zakpic cm3 treca, a jesli łaczyc go z mono to ktore byscie polecili ? I w jaki sposob dawkowac w polaczeniu z jablczanem ? Czy do tego ewentualnie jakas dekstroza czy inne tego typu wynalazki ?:> Nie siedze zbyt dlugo w temacie supli wiec wybaczcie ze troche zielony jestem ;]

[...] z kurczaka (100g) z ryżem 100g III Posiłek ( przed treningowy ): - kasza gryczana (100g)+ pierś z kurczaka ( w formie gulaszu - ok. 100g ) - sałata ze śmietaną - kreatyna + dekstroza + glutamina - odżywka białkowa (bodajże 40g) + kakao IV Posiłek ( po treningowy ): - 2 banany - kreatyna + dekstroza + glutamina - odżywka białkowa (j/w) + kakao V [...]

[...] Posiłek ( przed treningowy ): - kasza gryczana (100g)+ pierś z kurczaka ( w formie gulaszu - ok. 100g ) - sałata ze śmietaną(zamiast smietany oliwa z oliwek) - kreatyna + dekstroza + glutamina(posilek przed samym treningiem , ale odpusc dekstroze) - odżywka białkowa (bodajże 40g) + kakao(kakao naturalne , bo jak chcesz slodzone to odpusc) IV [...]

[...] treningowy ): - kasza gryczana (100g)+ pierś z kurczaka ( w formie gulaszu - ok. 100g ) ok. a tej piersi to 100g?,sałate ze smietana wywal - sałata ze śmietaną - kreatyna + dekstroza + glutamina - odżywka białkowa (bodajże 40g) + kakao IV Posiłek ( po treningowy ): - 2 banany - kreatyna + dekstroza + glutamina - odżywka białkowa (j/w) + kakao [...]

wiem i dlatego chyba dobrze ulozylem ze najpierw nitro i aminokwasy a na nastepny cykl kreatyna bialko i dekstroza ??

Witam czy dekstroza jest wystarczajaca do transportu keratyny czy znacie cos lepszego zamiast tego?? Pozdrawiam

daj sobie spokój z tą dekstrozą.

zapomnialem czy jak przed treningiem pije xs to mieszac go z dekstroza?<jakie proporcje?

[...] produkty wysokobiałkowe , najlepiej nic nie jeść tylko kreatynę i się będzie rosnąć Wiem jedno przykłady; witamina b6 - wchłanianie , przyswajanie , też nie pomaga tak? dekstroza- cukier prosty wzmaga i jednocześnie potęguje działanie kreatyny, przy wzroście masy(nie zawsze mięśniowej) stacki kreatynowe - znasz skład któregokolwiek? różne [...]

[...] Bcaa 8 tabletek aeroby 10 min bardzo intensywnie po aerobach glutamina Akg 1800 2 tabl po ok 15 min storm universal 10gr+dekstroza ok 35gr po ok nastepnych 15 min optimum nutrition whey protein gold standard 29gr+maltadokstryna ok 35 gr zaczynam robic zarcie ww zlozone+bialko z miesa po ok [...]

[...] 30 min xs 20gr po treningu silowym Bcaa 8 tabletek aeroby 10 min bardzo intensywnie po aerobach glutamina Akg 1800 2 tabl po ok 15 min storm universal 10gr+dekstroza ok 35gr po ok nastepnych 15 min optimum nutrition whey protein gold standard 29gr+maltadokstryna ok 35 gr zaczynam robic zarcie ww zlozone+bialko z miesa po ok [...]

oki jeśli dekstroza jest ni potrzebna to czy zrównoważyć deficyt energetyczny po treningu???

[...] np. dekstroze, carbo czy też cukier gronowy (sok winogronowy), aby zwiększyć działanie kreatyny, lecz w większości pytań o jakiś tam zestaw odżywek typu białko + kreatyna + dekstroza lub sok winogronowy piszą ze np. „dekstroza zbędna", lub też że „ten mit został już dawno obalony" itd. !!! Czytając najpierw artykuł o kreatynie, a potem pytając [...]

nad gainerem myslalem, ale dobry gainer - np. up your mass jest bardzo drogi, a tanie gainery, typu 737 megabola to scierwo nad ta kretka sie zastanawiam, wolalbym chyba CREAPURE, albo ta Megabola, nie jestem pewien, czy ona jest creapure, ale wydaje sie byc w porzadku po opiniach (zaufanych ;)), hrhr i dekstroza gratis %))