[...] A w dni nietreningowe dawkę zmniejszyć. I będzie dobrze, a jak ktoś lubi hardcorowe jazdy morze zwiększyć dawki. Efekty zadowalające przynajmniej dla mnie: lepsza definicja oraz twardość mięśnia, lekki spadek na wadze, ale za tą cenę, jaka wychodzi na tym cyklu można zakupić jakiś supl. o podobnym działaniu a o mniejszym ryzyku! I [...]
a mowilem lifter ,ze nie ma sensu za wczesnie..... teraz sie nie czeka tylko wystukujesz kod genetyczny na laptopie podlaczasz pluga do dupy i juz kaloryfer robi sie ,definicja i masa jak*****
Myślałem nad lepszą definicją oraz wzmocnieniem się przed zima bo nadchodzi czas na ciężary! A ten środek mugłby mi w tym pomuc,o masie raczej nie myślę stosując ten shit.A ogólnie to chciałbym wiedziec własnie jakich efektów mogę się spodziewać?
[...] ktoś mi nagadał że starczy a tylko d**pa bolała i zero efektów. W czerwcu tego roku wziąłem 200 winka i rewelacja może nie zrobiłem wielkiej masy ale 3 kg poszły ale ta.... definicja heheh ]. Od lipca nie chodzę na siłkę- miałem jakoś ciężkie dni i zero motywacji, nie w głowie i było siłowanie się. Moje dane : wzrost 177, waga 87-88 kg, biceps [...]
Daj spokój doszedłem do 111kg - po 4 tygodniach - co dziwne nie zauważyłem zalania (opuchlizny) na twarzy a pytałem się ludzi, z którymi nie widziałem się od dawna. Definicja się poprawiła nieznacznie ale to moja wina - nie daje rady spożywać takich ilości węgli - pod koniec straciłem apetyt i trochę popiłem - nie jadłem ze 2 dni jak trzeba i na [...]
poprawka nie pol obrotu a poltora, poza tym definicja czystego wystawienia brzmi wg pzpsu nastepujaco: pilka "wyrzucona" czysto palcami, powyzej lini ramion, obrot:maks poltora a to i tak zalezy od subiektywnych sedziow.cos o tym wiem:) pozdro
[...] grup miesniowych zawodnika - czyli najprosciej mowiac - czy wszystko jest u niego proporcjonalne. Runda 2: musculary round, oceniana jest wielkosc miesni i ich definicja (czasem slangowo zwana ostroscia miesni), my najczesciej dzielimy to mowiac osobno o wielkosci i o definicji (czyli macie wasze 3 czynniki ) Runda 3: free posing, [...]
[...] istotny problem tego forum, tacy ludzie zdarzaja sie wszedzie, prosze pamietac ze forum nie wybiera sobie użytkowników. co do tej strony to masz racje sa nieliczni zawodowcy na swiecie którzy mogą zaimponować sylwetką bez dopingu, kontynuują oni tradycje tego pieknego sportu gdzie piekna definicja liczy sie bardziej od nieludzko wielkiej masy.
w tym poście to chyba już 5 czy 6 definicja obwodu . dzięki scope. no "cośtam" sobie trenowałem maj, czerwiec, lipiec, ale bez jakiegokolwiek planu. a jak dobrze pójdzie, to pierwsze 6 dni treningu (10.IX-16.IX) przebiegam w górach, więc chyba można to zaliczyć jako przygotowanie organizmu do treningu? chciałbym z czystym sumieniem [...]
Definicja fanatyzmu jest jedna i może ona brzmiec np w ten sposob : fanatyzm to przekonanie, że jest sie w posiadaniu jakiejs uniwerslanej recepty, do której powinni się stosować wszyscy ludzie. Rozumiejąc fanatyzm w ten sposób odnajdujemy fanatyków w każdej kulturze, w każdej społeczności. No po co mi przytaczasz takie drastyczne przykłady. [...]
[...] swój niepowtarzalny styl. Staje się to powoli nudne, jak na stadionach zachodniej Europy. Jeśli chodzi o słowo „ultras”, to w Polsce obowiązuje fałszywa definicja. Ultras to nie tylko choreografie! Z nimi czasami jest aż przesada. Czasem mniej, znaczy więcej! Wg. mnie choreo powinno być tylko na ważnych meczach. Palić po raz [...]
[...] sztangielkami w uchwycie “mlotkowym" stojac - uginania ze sztangielkami z “supinacja" nadgarstków stojac III - Stosowane glównie w okresie przedstartowym, podczas pracy nad definicja, ksztaltem i separacja umiesnienia - uginania jednoracz w oparciu lokcia o udo ze sztangielka lub linka dolnego wyciagu - uginania jednoracz w opadzie z linka [...]
no bo to jest chemiczny dodatek do żywności... Ale co to jest aminokwas ?? Z tego co wiem to, jak mówi definicja "związek organiczny rozp. w wodzie, zawierający w cząsteczce co najmniej jedną grupę karboksylową ( COOH) i jedną aminową ( NH2)" A glutaminian sodu to sól jednosodowa kwasu glutaminowego, który to kwas jest obecny prawie we [...]
PODOBNO ABY DOBRZE WYGLADAC NIE WOLNO OGRANICZAC SODU? GDY GO OGRANICZYMY ZA BARDZO WYGLADAMY PLASKO I DEFINICJA SIE ZATRACA, OTO ZMAM PYTANIE , JESKI POWINNY BYC PRPORCJE MIEDZY SODEM, WODA , POTASEM I WEGLOWODOAMI ABY POZBYC SI EWODU SPOD SKORY A MIEC JA W ZYLACH I MIESNIACH-KOMORKACH? BO TO KLUCZOWY WARUNEK ABY DOBRZE WYGLADAC I CZUC SIE? CZEMU [...]