debiuty zdjecia

Witam ! Mała aktualizacja formy. Więc od zawodów minęło 10tygodni, a w okresie budowania masy mięśniowej jestem od 7tygodni. Waga po zawodach (10tyg temu) 69.9kg - Waga dziś 84.7 Więc tak na początek chce dodać zdjęcie pleców tzw "przed i po" Zdjęcie po lewej jest z połowy lutego (początek przygotowań do zawodów) Zdjęcie po prawej jest sprzed [...]

Są fajne zdjęcia na portalu KIF z Debiutów. Kobiety i mężczyźni docięci niesamowicie! http://kif.pl/www/aktualnosci/debiuty-2015-gdansk-fitness-sylwetkowe-163-cm/ Wczoraj wieczorem na siłowni pokręciłem jedynie 22 minuty na rowerku. Dzisiaj rano trochę dłuższy spacer (ok. 2h 40 minut) pod kościół i z powrotem. Kiepskie zdrowie: do bólu gardła [...]

[...] jestes grubasem, ale to trzeba byloby zobaczyc i ocenic w 4 oczy. Z tymi debiutami to byla trwina na rzekome 77 w pasie twoje, i faktycznie jakby tak bylo 77 pasie 91 kg to debiuty czekaja, bo chlopaki z debiutow tyle gdzies maja. Ale raczej z twoim wygladem to bylbys ostatni i raczej bys sie osmieszył. nadal czekam na zdjecie pana ktory ma 42 w [...]

texas nie ide dzisiaj debiuty, pierwsze zdjecia z wagi http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2010/debiuty-2010/zdjecie,2,21.html

[...] przed Ewą i sukces w zasięgu ręki. 2. miejsce Ania Amatorzy 1. Paweł Seremak - Ładna sylwetka, dobra gęstość i separacja - tylko minimalne braki w definicji - jak dla mnie debiuty u tego Pana niebawem powinny przynieść sukces 2. Ryszard Jezierski 3. Mariusz Czerniewicz (i tu miałam dylemat czy 2 czy 3) 4. Jakub Szczerba 5. animek Przemysław 6. [...]

ZDJĘCIA PO ZAWODACH! 1. Z moim trenerem i wielokrotnym Mistrzem Polski, Medalistą Mistrzostw Europy i Świata w Kulturystyce - Radkiem Słodkiewiczem. Chciałem mu tutaj ogromnie podziękować! Co tam jacyś guru z USA, ja mam najlepszego trenera na świecie Pokierował mnie od początku, gdy poznałem go na Fit For Life, gdzie zająłem 3 miejsce. Jeszcze [...]

[...] wiec nie mozna przegapic zdjecia z Flexem i reszta ;d Hern, kozacko, teraz za cel sobie musisz obrac pokonanie tego goscia bo ci zloto zabiera :D Ale zdjecie z glodziem Swietna forme na debiuty przygotowal, przez co wyszedles jak dziecko przy nim ;p strach pomyslec jak ja bym wygladal ;d Patka, jest progress, ladnie i estetycznie to wyglada

[...] tylko dorzuciliśmy cardio. Powoli będziemy podkręcać tempo, żeby na spokojnie wszystko zdążyło zejść. I zależnie od tego, jak będzie przebiegała redukcja, zadecydujemy, czy debiuty, czy dopiero na wiosnę już w jakichkolwiek innych zawodach wyjdę. Ale plan jest zdecydowanie na 2019. Już nie mogę doczekać się jak będą schodziły moje zapasy i [...]

Ten co wczoraj z nim gadalem widzial moje zdjecia, wczoraj mnie widzial na zywo i mowil ze debiuty z marszu wygralbym nawet jakby byly za miesiac/-). Tak gwoli zartu pisze;-). W przyszłym roku konkurencja będzie mocniejsza %-) Do zobaczenia ;-)

nie no niezle ale mi sie wydaje ze na 'Debiuty' to jeszcze za wczesnie

Hej kolezanko,kiedy beda zdjecia%-) no właśnie bo nie wiemy na jaki rozmiar ubrani firmowe na Debiuty szyć;-) Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-01-21 20:16:57

ANKIETA: Cel to zrobienie masy w okresie po zawodach. Zawody opisalem ponizej - wiek 17 lat waga 77kg wzrost 172cm - staż treningowy ~2,5 roku - najbliższy cel sportowy: DEBIUTY KULTURYSTYCZNE 2012 do kategorii 75kg, oraz MISTRZOSTWA POLSKI SZKÓŁ PONADGIMNAZJALNYCH W KULTURYSTYCE KŁODZKO 2012 w kategorii do 18lat - Aktualna dieta to [...]

ANKIETA: - wiek : 27lat - staż treningowy : ok.5 lata - najbliższy cel sportowy : masa,do końca roku jeszcze ok.8 kg. debiuty 2016 - planowana dieta zgodna z celem : 7 posiłkow + 3 szejki - planowany trening zgodny z celem : 4 dniowy split,kazda partia raz w tygodniu. - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja :wpc,vitargo,carbo,czasem [...]

zdjęcia w artykule o plecach są z tego roku(te na rzezbie)a na masie sa z wczesniejszych lat.co do wyników to w zeszłym roku wygrałem debiuty w kat 80kg i byłem 5 ty na mistrzostwach slaska.w tym roku nie trafiłem z formą to raz a dwa miałem sporo problemów organizacyjnych które uniemozliwiły mi utrzymanie formy w ostatnich 24 godzinach(woda [...]

Trening pleców zrobiony był na nowo wstawionych hamerach. Mięśnie niesamowicie rozciągnięte. Ból czuję jeszcze dzisiaj. W piątek zrobiliśmy trening razem z Redem na mojej siłowni. Red ćwiczył barki, łydki i brzuch. Ja najpierw porządnie rozgrzałam i porozciągałam mięśnie ud i pośladków (wymęczone i obolałe po środowym treningu) następnie zrobiłam [...]

Fitnesska pisalas kyo Ci diete rozpisuje to wiem. a ta osoba prowadzi Cie w calosci z reszta czy nie? kto z treningami Cie prowadzi ? sorrki jesli tez to juz gdzies pisalas. czyli na debiuty sie wybierasz? ze zdjecia widac że sylwetka fajna. ciekawi mnie tylko ilosc mięska na sylwetce. w ciezkich chwilach mysl o scenie i swojej figurze WARTO :D

10. styczeń też mi pasuje :-) Zgłaszam się i ja. Staż treningowy - 3 lata Plany - albo debiuty 2017 albo mniejsze zawody (do tej pory startowałam w innej federacji). Najważniejsze jednak zdrowie i wolne a trwałe robienie formy. Priorytet - plecy i barki, pośladki i dwugłowy uda. Aktualne zdjęcia: [...]

[...] się mięśnie pokazały, pamiętam Cię z tego konkursu na miss, po zdjęciach byłam pewna że już brałaś udział w zawodach, a dopiero teraz widzę że się szukujesz na wiosnę na debiuty - kibicuję :-)) };-) jesli mam byc szczera to lepiej wygladałam przed i po odwadnianiu, no ale tak jak napisalam wszystko zle rozegrałam. Jesli chodzi o konkurs na [...]

[...] z profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach. 2.Dyscyplina i kategoria - planowane debiuty 2016r sopot kat do 75kg 3.Wzrost - 178cm 4.Waga - obecnie 93-94kg 5.Wiek - 24 6.Rodzaj pracy zawodowej - ochrona 7.Dotychczasowa aktywność fizyczna - niedługo 6 lat [...]

[...] z profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach. 2.Dyscyplina i kategoria - planowane debiuty 2016r sopot kat do 75kg 3.Wzrost - 178cm 4.Waga - obecnie 93-94kg 5.Wiek - 24 6.Rodzaj pracy zawodowej - ochrona 7.Dotychczasowa aktywność fizyczna - niedługo 6 lat [...]