day

[...] thing for me now. IF: You certainly can’t be oblivious to the virtual outcry to see you back in action. FS: No, I hear about it. I get several hundred emails each day. I appreciate it. It gives me the desire to do it again. Will I do it again? I don’t know. It’s nice to be wanted. IF: You’ve made it clear to me in the past that it’s [...]

[...] drugs and usages are written in stone. Different things work for different people. Start out slow with smaller doses, and work your way up. Testosterone 400-800mg every day - the different names are for the different esters attached to the test molecules. I believe the scale from fastest acting to slowest release in your body is this: [...]

Coś o mnie: Witam! Nazywam się Michał w tym roku będę miał 18 lat. Moja przygoda z siłownią zaczęła się w szkole średniej czyli ćwiczę ponad rok :) CEL: Poprawienie całej sylwetki i złapaniu jeszcze kilku kg a następnie lekka wycinka na początku maja :) Waga: 87kg Wzrost: 181 cm Skromna Galeria: 1,2,4 Foto Aktualne 3 foto z października Dieta 1. [...]

[...] three (3) minutes X three (3) rounds. In consideration of safety of the fighters, the total number of rounds for each fighter shall be no more than fifteen (15) rounds per day. 2. When a fighter is down, and the three (3) minute time is up while referee is still counting, the following shall be applied: a) For all rounds except the final round, [...]

[...] 25x Uginanie z linką wyciągu dolnego stojąc Odpoczynek 2 minuty Powtórz 3 razy Do tego 2x HIIT po treningu po 15 min. http://s3.ifotos.pl/img/IMAG0414j_wxeexes.jpg Cheat day z piątku. 850g owoców leśnych mrożonych, kebab XXL. Do tego doszło parę napojów typu ice tea, snickers limited edition, kanapka w szkole, taka duża, żelki itp. Owoce to [...]

VITAMIN SUPPLEMENTS (Bodybuilders Need) Vitamin C 2000mg/day Multi-Vitamin every day Flax Seed Oil 5000mg/day Cranberry Extract 2000mg/day Alpha-lipoic acid 500mg/day Milk Thistle 1500mg/day Ginger Root 1000mg before main meals Saw Palmetto every day Water and cranberry juice (minimum) 1 gallon per day Protein minimum 1.5 grams per pound/day [...]

[...] to blood levels and time. (I'm not even going to state that the study doesn't even say they took it all in the AM....they probably didn't. But I'm feeling charitable today so I'll give you guys a break. I'll stipulate they took i all in the AM) Now, for 10mg. 10mg ------- 5mg --------- 2.5mg --------1.25mg ---------0.625mg Linearly [...]

Jakie jest wasze zdanie na temat rozkładu makroskładników?Co by było gdybym rozłożył je sobie np. tak białko 16%, węglowodany 41%, tłuszcze 43%. Wiem, że od razu powiecie, że to mieszanie dwóch paliw, ale właśnie na coś takiego trafiłem na stronie westonaprice.org. Już wcześniej pytałem o informacje z tej strony bo są dosyć kontrowersyjne, gdy [...]

[...] na temat tego cyklu... cały sprzęt już mam ale nie wiem czy dobrze to wszystko jest ułożone The suggestion of my colegue was: 1 - 12 week propionate 100mg every second day boldenon 100mg every second day 5 - 12 week trenbolone 1 day 50mg 2 day 50mg 3 day 75mg 4 day 100mg every day 100mg stanozolol 50mg every second day 12-13 week HCG 1500 [...]

[...] który wymyśliłem w ten sposób: Start - 200gB, 30gW, 120gT = 2000 kcal (+ carb nite) 1 tydzień: 200gB, 110gW, 100gT = 2140 kcal 200gB, 50gW, 120gT = 2080 kcal (+ reefed day ~3200 kcal) 2 200gB, 125gW, 100gT = 2200 kcal 200gB, 60gW, 120gT = 2120 kcal (+ reefed day ~3200 kcal) 3 200gB, 150gW, 100gT = 2300 kcal 200gB, 75gW, 120gT = 2180 kcal [...]

ANKIETA Płeć :M Wiek :17 Waga :82 Wzrost :174 Cel treningowy :recomp Staż treningowy na siłowni :6msc Uprawiane inne sporty :2x/tyg wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta :jest, +4k kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : niegdyś białko, teraz bcaa Ostatnio przerabiany plan: split [...]

Witam. Aktualnie ćwiczę 3 razy w tygodniu . Prosiłbym o ocenę tego planu. Zamierzam stosować go około 6-8 tygodni. Mój staż treningów bez przerwy wynosi 5 msc. Wcześniej trenowałem też dosyć długo, ale musiałem przerwać. Moja przygoda z ćwiczeniami zaczęła się w 2 gim. 4 Day Power Muscle Burn Split Day 1 - Chest and Biceps Day 2 - OFF Day 3 - [...]

Today, there are many weight loss strategies and methods.A method that is gaining a lot of popularity is the intermittent fasting method. This method keeps your metabolism high and gives you the best and fastest weight loss possible. This article shows you how to use intermittent fasting and cheating days to burn off the fat fast. Day1 to Day3: [...]

Witam mam takie pytanie , czy w treningu shotgun można zmienić dni treningowe ? chodzi mi konkretnie czy zamiast rozłożenia treningów Day 1 Shotgun workout Day 2 Troubleshooting workout Day 3 Off Day 4 Shotgun workout Day 5 Troubleshooting workout Day 6 Off Day 7 Off Można by było tak ? Day 1 Shotgun workout Day 2 off Day 3 Troubleshooting workout [...]

[...] esters (Sustanon), 500 mg IM once a week • boldenone (Equipoise), a veterinary AAS normally used for horses, 200 mg IM per week • oxymetholone (Anadrol), 50 mg orally per day. His friends had taught him to self-inject AAS at age 15; he admitted that he was also occasionally self-injecting the opioid analgesic nalbuphine intravenously because [...]

[...] + tyrosine: 2475.0 mg. threonine: 1500.0 mg. threonine: 1500.0 mg. tryptophan: 375.0 mg. valine: 1800.0 mg. RDA: RDA FOR ADULTS 19 years and older: 14 mg/kg/day of histidine, 19 mg/kg/day of isoleucine, 42 mg/kg/day of leucine, 38 mg/kg/day of lysine, 19 mg/kg/day of methionine + cysteine, 33 mg/kg/day of phenylalanine + [...]

Jak ktoś chciałby pooglądać jakieś ciekawe walki...Nadrobic zaległości...Ewentualnie pouczyc sie o historii boksu... Niektóre wygasły,ale tylko niektóre,każdy znajdzie cos dla siebie.... CALZAGHE v MANFREDO Jr (UK Vers.) PART 1 - 280MB http://www.megarotic.com/?d=7F7XCC33 PART 2 - 275MB http://www.megaupload.com/?d=4KQWTAVQ Join with hjsplit TYSON [...]

[...] Więc po treningu wynagradzają sobie spalenie tych 200kcal – porcją lodów,burgerem i kolą. Przecież mogą! Po pierwsze po treningu można wszystko, po drugie to ich cheat day, czy 'carb back loading' – albo zasada 90/10,itp. Zawsze znajda jakieś wytłumaczenie na swoje łakomstwo czy słaba wolę. Nie tędy droga. Nie chcę aby ten artykuł był [...]

[...] findings suggest that this effect might be dose dependent. This study aimed to examine the influence of short-term supplementation with a moderate dose of PS (600 mg per day) on plasma concentrations of cortisol, lactate, growth hormone and testosterone before, during, and following moderate intensity exercise in healthy males. Methods 10 [...]

witam, mam zamiar zacząć ostrą redukcję głownie chodzi mi o rzeźbę , poniżej wypełniona ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 100 Wzrost : 186 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Staż na siłowni : 2 lata z przerwami Ilość spożywanego białka : Ilość spożywanych [...]