Back day /SFD/2020/12/4/74a416ee7822497bb9bb2129e7b54231.jpg /SFD/2020/12/4/54e934d7e6c5425babff17b2ae4afd76.jpg /SFD/2020/12/4/80508efeb82144b28da135c08d7a71e9.jpg
no raczej, u mnie nie będzie suchego ryżu + kury i brokuła czy głodówki na redukcji ;) 1. śniadanie https://i.imgur.com/v6QTP50.jpg 2 i 3 i 5. indyk filet duszony z warzywami https://i.imgur.com/Ckr8RzR.jpg https://i.imgur.com/psufjFp.jpg 4. udo z kurczaka https://i.imgur.com/3MnV3u9.jpg dzisiaj LC day
MC day 4 z 5 - omlet śniadaniowy https://i.imgur.com/H1qVdnU.jpg - 2 i 3 posiłek do pracy 500g kuraka + 100g ryżu + surówka https://i.imgur.com/hlmvCsU.jpg - uboższy potreningowy (120g już tylko w dni MC) :( https://i.imgur.com/PtVGTKJ.jpg
HC day (bez ostatniego posiłku 300g pierogów z polewą białkową + nutwhey) https://i.imgur.com/RCQLCg5.jpg https://i.imgur.com/NiUJenq.jpg https://i.imgur.com/SLv28j0.jpg https://i.imgur.com/THCHXp5.jpg
HC Day na redu czyli 370g węgli po obcince pierwszej :-P 1. jajecznica rano https://i.imgur.com/ZTQqZgJ.jpg 2. ryż + polędwiczka wieprzowa https://i.imgur.com/c27f0gN.jpg 3. ryż + kurczak https://i.imgur.com/AqqbSfG.jpg 4. 160g ww w potreningowej rozkoszy https://i.imgur.com/MIuEwTI.jpg 5, brak foto :)
nie powiem, że nie %-) Dzisiejsze MC day - 4 z 5 posiłków: 1. omlet https://i.imgur.com/PSCcRUH.jpg 2. polędwiczka wieprzowa duszona + ryż https://i.imgur.com/wtXBR7T.jpg 3. ryż podsmażony + mintaj + izolat dopity na koniec https://i.imgur.com/UltiQKJ.jpg 4. po treningu tym razem skromne 150g ww https://i.imgur.com/hInmFxd.jpg
jak jest na coś smak - to trzeba wykorzystać moment i jeść :-D wczoraj HC day 1. Omlet https://i.imgur.com/OdozyVU.jpg 2. ryż + kurczak + surówka (x2) https://i.imgur.com/46m4lWU.jpg 3. ryż + banany + płatki https://i.imgur.com/mt0BtPY.jpg 5. kaszanka smażona :-D https://i.imgur.com/bS4FF4F.jpg
[...] ostatnio jadłem pieczoną - też super, ale grill jednak i tak wygrywa, może w weekend coś wpadnie ;) Póki co ciąg dalszy kolorowego i bardzo smacznego jedzenia. Dzisiaj legs day więc najwięcej możliwości z węglami (500g) , więc poszalałem :-)) - najpierw poranne, szybkie zbiory w ogrodzie https://i.imgur.com/tMeyuPX.jpg - śniadanie [...]
[...] mialem wycinke robic I teraz dokupilem mdrola przed chwilaz jakiejs niemieckiej frmy nie moglem kupic niz z CEL .Ku[pilem bo juz leb mi pekal tyle jest tego do wyboru . wezme razem oba przez 5-6tyg epi 30mg /day +mdrol 30mg w trzech dawkach podzielonych bedzie okej przy wadze 100kg ??? Ktore oslonki wydaja wam sie najbardziej kosherne%-)?
Pojawiły sie nowości od ThaiLab głownie sarmy ale i nowe PH Methyldiazirinol 3,3-azo-17a-methyl-5a-androstan-17b-ol (Methyldiazirinol) Recommended Dosage- 30-45mgs a day Average Cycle Length- 4-6 weeks Advanced Cycle Length- 6-8 weeks Methylated-Yes Toxicity Level- Moderate Estrogen Conversion-No Anabolic/Androgenic ratio: 300:20 Raczej [...]
[...] mdrola przed chwilaz jakiejs niemieckiej frmy nie moglem kupic niz z CEL .Ku[pilem bo juz leb mi pekal tyle jest tego do wyboru . wezme razem oba przez 5-6tyg epi 30mg /day +mdrol 30mg w trzech dawkach podzielonych bedzie okej przy wadze 100kg ??? Ktore oslonki wydaja wam sie najbardziej kosherne%-)? Zmieniony przez - red face w dniu [...]
[...] mdrola przed chwilaz jakiejs niemieckiej frmy nie moglem kupic niz z CEL .Ku[pilem bo juz leb mi pekal tyle jest tego do wyboru . wezme razem oba przez 5-6tyg epi 30mg /day +mdrol 30mg w trzech dawkach podzielonych bedzie okej przy wadze 100kg ??? Ktore oslonki wydaja wam sie najbardziej kosherne%-)? Zmieniony przez - red face w dniu [...]
[...] to w pewnym momencie tak mnie zgasiło, że mi wstyd przy mojej było, bo tutaj zaczyna się taniec godowy z jej strony, a mnie to wręcz odpychało. Wystarczył dobry cheat day i od razu lepiej Ziki, Pro-Stano z dragona z alledrogo w saszetce foliowej. Zmieniony przez - daniel87rock w dniu 2017-04-12 13:57:51 Niby oczywiste rzeczy, ale o tym [...]
Jak komuś to poprawi samopoczucie to niech myśli, że tam siedzi 40cm, jak zaczynałem 2,5 roku temu z 35 cm obwodu przy 190 wzrostu wyglądało jak patyk z doczepioną piłką pingpongową %-). Ja bym wolał przestać już o tym dywagować bo to dosłownie temat rzeka. "nick23" wpisz w google "Ross Edgley lost 2 stone in 24 hours and put it back ON within a [...]