dawkowanie

[...] że mama nie chce zemną "współpracować" ;p. Więc kuleje kuleje ale staram się jako tako jeść zdrowo :). To jak myślisz zmniejszyć troche te dawki np. o 10/5 g ?. I jak mam to spożywać rano na czczo przed śniadaniem ? Ile carbo przed treningiem ile białko, i przed spaniem ? Jak byś mógł to wytłumacz te dawkowanie :) Z góry WIELKIE DZIĘKI

aha, dzięki ;D ale dawkowanie może być ?

a i jescze takie pytanie może nie na temat, bo gdzieś spotkałem się z powiedzeniem 'tłuszcz spala się w ogniu węglowodanów' generalnie jak to jest, przed aerobami jadać węglowodany a i tak po półgodzinnym treningu organizm zaczyna czerpać energie z zapasowych tłuszczu ? i jak w to wplątać dawkowanie BCAA?

a myslicie ze ten jabczan i aakg mozna polączyc z nitro II ?? bo mi jeszcze troche zostalo...? jak tak to dajcie dawkowanie odrazu:D Zmieniony przez - JedkerWst w dniu 2010-10-08 09:20:47

antykatoliki Gdzie jest krzyż? Buhahha. Tomq-Mag ci dobrze powiedział. Jak nie chcesz nie sluchaj tylko nie zawracaj głowy takimi tematami. Po co się pytasz o dawkowanie skoro sam wiesz lepiej? Poza tym HMB zbędne. g**** da. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-10-09 16:44:39

witam panowie. Bede robil cylk na cm3. Dawkowanie rano na czczo i po treningu(po 4kap=5g). Pol roku temu robilem cykl na mono ktory trwal 6tygodni. I sie zastanawiam jak dlugi zrobic teraz cylk na cm3. 6tygodni czy 8tygodni? Trening split 3razy w tygodniu. Zmieniony przez - juby2452 w dniu 2010-10-10 15:37:44

Fajny produkt jak redukuje stres, jakie dawkowanie tego produktu?

A ta dawka 2-3g na 2h przed treningiem to chodzi o BCAA czy o karnitynę? Jeśli dobrze zrozumiałem to Karnityna jako dodatek do diety redukcyjnej? Jeszcze prosiłbym o dokładniejsze dawkowanie BCAA. I jeszcze powiedz mi, czy SOG doszedł,bo mam problemy z komputerem;)

[...] Twoja dieta nie ma podstaw, więc nie liczyłbym na jakikolwiek postęp z kreatyną. Po pierwsze rozpisz dokładnie swoje posiłki(może się myle) a wtedy zobaczymy co i jak. Kolejna sprawa to dawkowanie, w dni treningowe kreatyna na czczo 4caps i przed/po treningu 4caps nietreningowe może być tylko na czczo. Jaki jest Twój staż na siłowni? zdrowia

Kolego nie każdy ma takie same objawy po wszamaniu produktu... jedni moga odczuwać mocne mrowienie innie lekkie a jeszcze inni w ogóle. Tym sie akurat nie przejmuj Tylko te dawkowanie troche bym zmienił, a mianowicie dałbym tak: DT: 25g HP przed trenem i 5g mono po trenie. DNT: 5g mono rano. I powinno starczyć na dobry cykl.

kretka - może być takie dawkowanie tauryna - raczej zbędna BCAA - może po trenie daj ze 15gram możesz razem z carbo wymieszać - ja tak robię i rosnę bez biegów i z elipsą będzie ok. Przypilnujesz michę i będzie si.

A NO - Xplode jest lepszy niż NitroBolon II? Jeśli nie brałem jeszcze takiego środka jak NO - Xplode (tylko kreta) to mam zmniejszyć dawkowanie np. do 15g?

[...] ; ). Czyli mamy kreatyna + bcaa + carbo. Ale wydaje mi się że raczej zostałbym przy kreatyna + carbo. A wiesz może ile się bierze carbo po treningu? I jeszcze mam 1 pytanie odnośnie kreatyny. Jak zacząć kreatyną cykl na masę, a jak cykl na rzeźbę? Czy w tych dwóch cyklach jest inne dawkowanie? I co jak skończe cykl? Brać kolejny czy odstawić ?

[...] nowe wskazania zalecanej dziennej dawki jak komuś mało to bierze zwiekszoną porcję tego samego produktu animalpaka wiele osob stosowalo nie dwie porcje dziennie ale nawet 1pak na dwa dni. nie jestesmy w stanie spożytkowac dawek i form apak powstał(jak i dawkowanie jego) dla osob ktore sa na dopingu anabolicznym i maja wage duzo ponad 100kg

wyjdzie spoko, dawkowanie jest ok. powodzenia

Jeśli jak mówisz bd to pierwszy cykl to nie ma co kombinować... Zakup Monohydrat Kreatyny w sumie dowolnej firmy, tutaj masz linka i wybierz sobie... http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena%2Filo%C5%9B%C4%87%2Fpopularno%C5%9B%C4%87-t641965.html Do tego skoro brakuje Ci białka to zakup jakieś może być zwykła Ostrowia WPC... [...]

[...] wysłałem i nie zdążyłem edytować od nowa żadne super magiczne substancję?żadne inne składy? Tylko o węgle chodzi, Kurde:) a te porcję muszą być tak duże , jak się ma dawkowanie tego? Rzeczywiście tak duże porcję trzeba brać jak na stronie podają? to nie zbyt ekonomiczny środek myślę też nad: NANO VAPOR + ANABOLIC HALO MUSCLETECH + mono [...]

crytek Ty licz ile jest bcaa w puszce a nie jakies gowniane dawkowanie producenta czytasz

[...] 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:6 mc 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: TREC Creatine Micronized + Taurine 400 g 6) Chodzi mi o dawkowanie na opakowanie napisane jest: Spożywać 2 porcje dziennie: przed śniadaniem i po treningu. 1 porcję (5 g proszku – 10 jednostek = 1/4 miarki lub 1 płaska [...]

dawkowanie omegi uzależniłbym od ilosci i jakości tłuszczu w diecie, sam stosuję 2 cps o-3 na dobę (gold omega). Osobiscie nie jestem zwolennikiem aż tak duzych dawek preparatu. Np w 2004 roku na konferencji Ministrów Zdrowia Uni Europejskiej ustalono projekt "Promoting heart health-a European consensus" wg którego powinno się przyjmować [...]