Xpand Extreme Pump + Cell Pump 665g.

Witam. Moglibyście mi pomóc w dawkowaniu tych środków? ćwiczę 5x. w tygodniu od pon. do pt.

wydaje mi się że tak byłoby dobrze:

DT. Rano Cell Pump jedna porcja (9g.) przed treningiem Xpand (20g.) po treningu CP (9g.)
DN. Rano Cell Pump (9g.)

Nie wiem czy nie za dużo tego xpanda, może lepiej 10g.
Z góry Dzięki za odpowiedź...

DT. Rano Cell Pump jedna porcja (9g.) przed treningiem Xpand (15-20g.)
DN. Rano Cell Pump (9g.)

...i wystarczy.

pory w jakie chcesz dawkowac sa jak najbardziej oki. sprawdz ile kredki ma ktory suplement i bierz tak aby w DT wyszlo 10g a DNT 5g.

wyjdzie spoko, dawkowanie jest ok. powodzenia

Wielkie dzięki za odpowiedź, bardzo mi pomogliście. Mam nadzieje że zestaw się sprawdzi :)