dawkowanie

dawkowanie jak Dudek , pisze przeciez ze w NT 2 porcje po jednej CP i mono

[...] rano 4 , po teningu 4 dzien NT: rano 4-5 po treningu carbo/glukoza/dextroza z 40g, do pozostalych porcji 20-30g wystarczy ostrowia wg brakow w diecie, nie mozesz pytac nas o dawkowanie bialka - bo nie da sie na takie pyt. odpowiedziec (tam gdzie go brakuje, uzupelniasz te braki odzywką...a najlepiej jakby go nie brakowało i z odżywki dodasz [...]

karnityne bym połączył z TSE.. Znajomy coś kombinował z tym i z tego co pamiętam to mówił, że razem najlepiej działa, wtedy by mozna zmniejszyć dawkowanie jakby się to razem stosowało.. (ale i tak podobno karnityna miernie działa...)

Jeszcze jedno pytanko. Wlasnie zaczynam cykl. Do XPE kupilem bialeczko whey protein complex. czy dawkowanie bialka po treningu i przed snem bedzie optymalnym wyjsciem ? Pozdrawiam

dawkowanie to sprawa indywidualna mleko czy woda? sam sprobuj tak i tak ja tam wole z mlekiem

Tak ale chodzi mi tylko o dawkowanie a nie konkretna diete. jesli ktos moze mi doradzic to prosze o pomoc. PS. nie chce mi sie szukac podobnego tematu bo troche ich jest, a nie mam zbyt wiele wolnego czasu...pozro.

[...] temat niech wyskoczy mu okienko (sredniej wielkosci) z napisem "oco chcesz zapytac?" i z polem do udzielenia przez niego odpowiedzi po wpisanu np o kreatynelub dawkowanie kreatyny niech wyskoczy mu to co pokazuje normlanie wyszukiwarka lub wyszeczegolnione tematy ( bo czesem w wyszukiwarce wyskakuje 10ys temató co zniechetca) a tak [...]

a ja ma takie pytanko dotyczace alkalyna olimpu na jaki okres czasu starczy te 200g ?? Jakie dawkowanie

Ulotka jest kij warta bowiem dawkowanie zalezy od aktywnosci psychofizycznej, diety etc. Dla przecietnego, trenujacego czlowieka stosujacego w miare dobra diete wystarczy 150-300 jonow magnezu na dobe. Bierz do sniadania i przed spaniem.

A zapomniałem o najważniejszym:KONKRETNIE CYKL ZACZYNAM JUTRO! Od wtorku brałem mniejsze dawki nitrobolonu II aby przyzwyczaic organizm troszke, gdyz moje dawkowanie jest 3 x wieksze niz poleca producent

dzieki chlopaki za odpowiedz a jeszcze jedeno taka dawak nie wymaga odblokowania tak mysle:) jeszcze pytanie jak dlugo stosowac tego typu dawkowanie odrazu mowie nie che wychodzic po wyzej 10 mg .uwazacie z eduze skutki uboczne po takiej dawce moga wystapic? czy meta nie bedzie sie wykluczac z x pandem ? do tego bede bral omege 3 cynk zma apteczne [...]

[...] I SMAKIEM. KIERUJ SIE TYMI DWOMA PIERWSZYMI. 2. czym rozni sie izotonik od plynow witaminowych ZAWIERA WEGLE? 3. kiedy i w jakich proporcjach stosowac apteczne ZMA? ja biore to w ciagu dnia... jednak nie wiem czy nie powinienem sie przerzucic na nocne dawkowanie JA BYM LYKAL WIECZOREM. SAM TAK ROBIE. CHOC UZASADNENIA JAKO TAKIEGO NIE MAM.

[...] gainbolic ma troche mało białka, ale tego zawsze można dosypać (jak się ma hehe). dobry moment żeby łyknąc gainera to czas bezposrednio po treningu, w pozostałych wypadkach dawkowanie zdecydowanie uzależnione jest od braków w diecie. innymi słowy, gdybyś np nie miał w ogle diety to to nijak nie możnaby było stwierdzic ile gainera brać [...]

Z reguly lepiej dziala niz przy dawkach podanych na opakowaniu A zastanawialiscie sie kiedys czy dawkowanie powinno byc jednakowe dla kolesia 110kg i 60kg? Bo pytalem pewnej mgr. dypl. pielegniarki i powiedziala ze w praktyce WSZYSTKIE leki / suplementy powinny byc podawane z uwzglednieniem wagi pacjenta.

a morze xp plus cell pump jakby wyglondalo dawkowanie? co o tym polaczeniu myslicie

dlaczego za duzo? CP to jablczan a mono to mono... takie dawkowanie polecil mi znajomy, spec. a ZMA mowil mi Rafal Borysiuk zeby spozyc 30 minut przed ostatnim posilkiem, zeby zdazylo sie wchlonac. Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-01-18 10:59:19

teraz mam pytanie. jakbym decydowal sie na stack to lepiej kupic dwa male cell pumpy(w sumie 900gr okolo 130zl) czy lepiej xpanda 925 gr(okolo 150zl).ilosc prawie identyczna.ale jak wyglada dawkowanie i na ile wyustarczyly by mi takie ilosci xp i cp??

ZNOWU NIE CZYTASZ ZA DOKŁADNIE CHŁOPCZE SPOJRZAŁEŚ NA WAGE TEGO KOLESIA DAWKOWANIE UZALEZNIONE JEST RÓWNIEŻ OD WAGI CIAŁA, COŚ CHYBA MI SIE WYDAJE ZE NIE ZA DOKŁADNIE CZYTASZ??? CHŁOPCZE

olimp mega caps maja 1250g kreatyny w kapsulce,biorac 5g w dni NT i 10g w dni treningowe(bo takie dawkowanie jest najczesciej polecane..) na cykl potrzebujesz nie 150 a okolo 300caps. Ale jesli nie masz ulozonej diety/nie dostarczasz odp ilosci btw i nie masz dobrego treningu to i z kreatyna za wiele nie zdzialasz, czytaj posty podwieszone

a co Daro bys powiedzial na takie dawkowanie: DT:9g cp rano i 9g po treningu DNT:5g mono i pozniej znowu 5g mono