Coleman17
Witam. Mam 16 lat i ważę 63kg. Kupiłem Kreatyne + Tauryna + dextroxa oraz Magnum8000 4kg oczywiscie z firmy Trec. Chcialbym sie dowiedziec jak mam to dawkowac, co do kreatyny to wiadomo rano i po treningu lub przed treningiem i po. Chodzi mi o Magnum. Mam to brac 3-4 razy dziennie. I czy przed posiłkiem czy po posiłku. Jak jest najlepiej? i w jakich odstepach czasowych. Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Mass_gas
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
519
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12774
poczytaj o diecie
Raczej`
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27
Tak ale chodzi mi tylko o dawkowanie a nie konkretna diete. jesli ktos moze mi doradzic to prosze o pomoc. PS. nie chce mi sie szukac podobnego tematu bo troche ich jest, a nie mam zbyt wiele wolnego czasu...pozro.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
519
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12774
jak mamy wiedziec jak masz dawkowac skoro niewiemy czego ci brakuje w diecie -_-"?
Raczej`
...
juby5_89
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1314
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
30947
Ziomuś zrozum musisz mieć diete. Bez niej to ani rusz.
Skąd mamy wiedziec ile masz tego zazywac skoro nie masz diety. Niektorzy biora 20-30 niektorzy 50 gr. Ułóż sobie diete to bedziesz wiedział.
Skąd mamy wiedziec ile masz tego zazywac skoro nie masz diety. Niektorzy biora 20-30 niektorzy 50 gr. Ułóż sobie diete to bedziesz wiedział.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27
Ok. Jak ułoze to napisze.
...
fantasy
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
534
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8381
Aj...
Takie tematy lubie najbardziej
typu: "Po co mi dieta- kupilem kreatynke"
Takie tematy lubie najbardziej
typu: "Po co mi dieta- kupilem kreatynke"
Mogliśmy być najwięksi ze wszystkich!
A teraz każdy z nas wpie***la BCAA!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
