[...] i popijaj go sobie z 2 razy dziennie miedzy posilkami albo po treningu, czym podbijesz troche kalorie i uzupelnisz bialko. No i krolowa suplementow czyli kreatyna zwykle mono jakie kupisz takie bedzie ok i dawkowanie standardowe 10 w treningowe 5 w nietreningowe. Ale bez diety to na spektakularne wyniki nie licz bo to w tej zabawie podstawa
hmm wiem że takie dawkowanie jest zalecane przez producenta 2x dziennie , ale pytałem przy braniu tylko raz dziennie tylko przed treningiem bo kapsów brałem wiecej niż te 4 dajmy na to, więc chciałem się zorientować jak to jest u was z tym płynem
nie ma jednego najlepszego dawkowania krety.. mozesz dac "standardowo" na pierwszy raz czyli DT 2x 5g DNT 5g pozniej sprawdzisz sobie inne dawkowanie z czym wypijesz to bez roznicy , rownie dobrze mozesz popic krete woda , ale jezeli juz uzywasz gainera to daj z kreta po treningu, gainer oczywiscie wg braków w diecie wliczony w bilans a nie tylko [...]
dość późno zaczynasz z kretą, niektórzy od samego początku biorą , drudzy po paru miesiącach, takie dawkowanie jest dobre, kreta z tego co wiem nie rozpuszcza się z napojach więc możesz tak, możesz na sucho do "twarzy" :P a potem popić wodą, też będzie ok
1. Dawkowanie - kiedy i ile, kiedy pierwszy strzał? ---------------- jeśli 1 cykl to 1,1ml co 5 dni ładuj 2. Skutki uboczne - co brać by zniwelować, gdzie i za ile to załatwić? ------- zależy co sie dzieje, jeśli rosły by Ci cyce to nolvadex, gdzie zalatwisz nie wiem :P 3. Dieta - czy coś się zmienia, może czegoś nie wolno? 4. Trening - zestaw [...]
[...] Shock okolo 2 godziny po polsilku przedtreningowym przed treningiem DNT - Storm rano przed lub po snidaniu oraz w porze okolotreningowej Ogolnie dobrym rozwiazaniem bylo by dokupienie zwyklego mono i dawkowanie zawsze z rana a Storma po treningu, tym sposobem pociagnalbys cykl dwa razy tyle ;-) Zmieniony przez - Dan w dniu 2014-07-24 05:03:44
pozostanmy juz moze przy tej opcji prop wino , teraz pytanie kolejne zeby nie kluc za duzo , czy dobrym polaczeniem ebdzie prop i wino w tabsach?jesli tak to jakie dawkowanie tabsow i od ktorego tygodnia .Czy moze jechac odpoczatku.Pozdrawiam
[...] do Saw to tak myślałem, odnośnie krety czyta się różne opinie na czczo, następnie przed treningiem i na sen, nie chcę się zalać ale mieć gwarantowany najlepszy efekt. Aakg dawkowanie jest wypisane również, o poranku przed oraz po treningu, wole rady ludzi, którzy uczęszczają na silownie i na własnej skórze wiedzą co najlepsze w jakich dawkach [...]
a chciałem o dawkowanie zapytać jeszcze, bo przed treningówki typu napalm itp nie działaja na mnie kawa tez na mnie nie działa. Dlatego stąd moje pytania jak by to trzeba było dawkować ?
Valdph , dzieki za fachowa rozpiske SOG .Jeszcze jedna mala prosba , rozpisz 3 opcje prop , z winem w tabsach jak dawkowanie wina w tabsach powiedzmy 12 tyg prop i wino lub + - wedle Twego uznania , za fachowa pomoc chetnie sie odwdziecze drobiazgiem.Co do gino z tym jest maly problem poniewaz jako czlowiek z duza masa zbijajacy tkanke tluszczowa [...]
ja mam tego świadomość co robią producenci supli i jakie czasem d****izmy wpisują na etykietach jeśli chodzi o dawkowanie - tylko dlaczego większość ludzi w to wierzy i myśli, że co producent napisze na etykiecie to jest 101% prawdy? Zaufanie? Ignoracja? nie wiem jak to nazwać. Też kiedyś testowałem argi na sen i faktycznie da się odczuć różnicę [...]
Siema. Kupiłem dzisiaj Crea Bomb. Czy dawkować go tak jak jest na opakowaniu czyli: Przez pierwsze 5 dni w fazie ładowania porcja na 15kg masy ciała (ważę 80 kg więc wyjdzie ponad 5 porcji czyli ponad 30g). Następnie dziennie tylko 1 porcje. Czy polecacie jakieś inne dawkowanie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w kapsułkach wygodniej, to suplement Podstawowe dawkowanie to 1g (kwasów EPA i DHA) czyli 1 łyżeczka tranu dziennie. Jednak dawki trzeba dobierać indywidualnie, w przedziale 1-4 g (5-15 g samego oleju rybiego). ale jak będziesz miał omega-3 naturalnie to mniej Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-31 20:52:17