[...] 80kg) musisz przybić dobowo dokładnie 8IU. No ja ważę akurat 70 kg. Więc 5 iu / dziennie wychodzi 0,5 IU tygodniowo. Z tym, że ja biję codziennie. W sumie mógłbym zmienić dawkowanie na system 5on/2off i przybijać wtedy po 10 iu. Co teoretycznie wyjdzie więcej w skali tygodnia bo 0,71 na kg masy ciała. Tylko czy nie jest tu wskazana [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeśli chodzi o różnice w cenie to np. na K** jest cm3 duża pucha za 78zł a ten stack Creatine Xplode za 72 złote :D a jeszcze a propo samej krety, na puszce jest dawkowanie 12 tabsów dziennie 3x4 i treningowy i nietreningowy, powinno się brać tak, czy 2x 4 około treningowo ?
Witam. Posiadam STORMa z universala, BSN Amino X, Iron Test, Assaulta i witaminy. Czy odpowiednie będzie następujące dawkowanie tego wszystkiego: Rano (po zaprawie) - porcja Storma Po śniadaniu - witaminy W DT przed treningiem - Assault (ew. jak sie skonczy kupie NO Xplode z bsn) Po treningu w dt - Strom i Amino x / w dzień bez siłowego Amino x po [...]
w tym przypadku wypadało by dac 2 kapsy na 10g (przyjelo sie dawkowanie 1g bcaa na 10kg wagi a tam masz w kapsie 550mg bcaa wiec slabo pod tym wzgledem, bardzo nie ekonomiczne te amino moim zdaniem)
Zgadza się, 2x dziennie. Wcześniej stosowałem dawkowanie 3tabsy, na noc 2h po ostatnim posiłku i działało rewelacyjnie. Teraz Wojtek doradził mi żebym tak spróbował:) Przyznaję, zacny uniform };-)
[...] bo masz troche w SAWie" Wiec: DT: cm3 30 minut przed pierwszym posilkiem SAW 30 minut przed treningiem cm3 bezposrednio po treningu DNT: cm3 30 minut przed pierwszym posilkiem A jakie dawkowanie BA ??http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html codziennie czy tylko DT? i czy wgl dobrze rozpisalem to wyzej czy zmienic cos?
OK zrobię jeszcze 2-4 tyg przerwy i zacznę dawkowanie kreatyny i beta alaniny. :) a jak nie BCAA na redukcję to co polecacie? nie mam dużo do zrzucenia.
Jeszcze 2 sprawy Dawkowanie clenu przez te 2 tyg I czy ten HCG jest na 100% potrzebny przy tym cyklu? Bo nie ukrywam troche nie na reke mi bo ziomeczek ma tylko paki po 5000j no ale jak bedzie trzeba to sie kupi i taka:)
czyli w moim wypadku (tak jak napisałem wyżej) za 170 zł w jakie odżywki na jeden cykl byście zainwestowali ?? (max250zł: ) ) oraz chciałbym abyście mi powiedzieli odpowiednie dawkowanie tych że suplementów do mojej wagi ciała . Dodam że zastój na diecie był :)
ok to w sumie tak zrobię... a powyższa rozpiska dotycząca dawkowanie jest dobrze przeze mnie rozpisana i zrozumiała... i co panowie myślicie o tym clenbuterolu? żeby dorzucić aby się troszkę podciąć?
jest sporo tematów rowniez w dziale o ba, poczytaj, dawkowanie ok 4-6g ed, o efektach itd poszukaj, jest sporo info bo popularny dosyc suplement w ost.czasie szczegolnie
Sporo prochu , ponad 1000 kcal z gainera przy 67kg wagi... popraw miche lepiej A co do pytania to nie licz bcaa z mutanta , bcaa jest nawet w chlebie , nie mówiac o miesie czy rybach więc tego poprostu nie wliczaj. To dawkowanie tyczyło sie wyizolowanych bcaa