Czas na redukcje ! +ankieta

Zależy mi na tym abyście znaleźli mi za te 170 zł naprawdę coś konkretnego na cykl ;)

Dieta z wyliczonym bilansem kalorycznym to naprawde cos konkretnego :) Jak juz diete bedziesz mial to wtedy o BCAA mozesz pomyslec

wystarczy bcaa bez żadnych spalaczy , witaminek /?

witaminki tez moga byc ale podstawa dieta. Jakby zastoj na diecie byl to wtedy mozna spalacz dorzucic

czyli w moim wypadku (tak jak napisałem wyżej) za 170 zł w jakie odżywki na jeden cykl byście zainwestowali ?? (max250zł: ) ) oraz chciałbym abyście mi powiedzieli odpowiednie dawkowanie tych że suplementów do mojej wagi ciała . Dodam że zastój na diecie był :)

"uważam co jem " to nie jest dieta

Przy takim bf zastój jest niemal niemożliwy ;)
Po pierwsze dopnij diete bo widać ze leży. Z suplementów:
Gold omega 3 od olimpu 4-5 kaps chyba że jesz dużo tłustych ryb , tran itp.
BCAA możesz dorzucić hitec powder np. porcja 13g przed i w trakcie treningu , przed aerobami

Spalacze na tą chwile odpuściłbym wszystkie , narazie ładnie pójdzie bez nich

a jeszcze jedno pytanie czy stwierdzacie u mnie na zdjęciu może lipomastie?

Raczej tak , ale ogólnie masz dużo tłuszczu jeszcze , jak to zguisz to i klatka sie poprawi

ok dzięki wielkie

ostatnie pytanie :PPP Czy mogę do tego cyklu dorzucić nitrobolon II ?