zma apteczne daje rade. poczytaj o nim. proste dawkowanie ogolnodostepne i tanie. kupujesz bilobil i zincas forte i jeden tabs zincasu i 2 czy 3 bilobilu. pozdro
karolb8 uwazam ze to dawkowanie jest optymalne 4rScorpion suplementacja, cwicze ogolnorozwojowo, silownia, biegi, rowery, pilka, byleby nie byc "sztywnym" koks
Panie Sławku, więc zakładając, że będę brał jak Pan poleca, czyli 1000mg dziennie, to jakie dawkowanie byłoby najbardziej odpowiednie dla mnie (więcej "o sobie" napisałem wyżej)i czy vit c 250 czy 500? Z góry dziękuję za odpowiedź
również polecam w proszku dawkowanie wyglądało by tak: CP DT (1 porcja rano na czczo (9,5g). Nitrobolon DT (ok. 15-20g na 30 min przed treningiem). CP DNT (1 porcja na czczo, 2 porcja ok. godz. 16). Nitrobolon DNT (brak) 665g cp wystarczyło by Ci z pewnością na cykl.
Przy takim zestawie może być takie dawkowanie , sugeruąc sie twoim profilem zwiększyłbym tylko dawke aminokwasów do 10 przed i 5 kaps po treningu. a W Dzien Nietreningowy odpuściłbym Aminokwasy. Trzymaj Dietke dostarczaj Białko i będzie dobrze
ja bym Ci polecił testa solo, najlepiej prolkę. Dawkowanie tak żeby była ciągła progresja, przy twojej wadze wystarczy 100mg e3/4d. najlepsze wyjście. Na spokojnie, 2 razy w tyg. szhot i jest git:) pozdro
jesli z kreatyn tylko MP to polece po wysyceniu porcje MP przed treningiem i ew druga po rowniez wg zalecen producenta Dawkowanie: 2 kapsułki 3 razy dziennie
dawkowanie ok, choć moim zdaniem porcja cell pumpa w dnt zbędna co do bulka to bez różnicy, weź który tańszy białko to niby mix wpc i wpi czyli na noc średnio, ale myślę że na tym poziomie nie warto sobie zawracać głowy takimi pierdołami na rozstępy możesz spróbować kremu cerkoderm 15, sam używam - widać poprawę
Moze to nie wina krety tylko np. złego odzywiania? Jka z dieta wtedy było? Możesz spróbować z jabłczanem jeżeli chcesz. dawkowanie takie jak mono DT 10g DNT 5g
dawkowanie ok tylko NAG bym nie dawal 2 porcji w dzien nie treningowy. przed snem mozesz dac. 1. NAG Biogenixa 250 kaps 2. bierz zwykle mono lub creapure 3. bulk - Hard mass Treca 4. witaminki - viramin plus 5. stack San Fierce (troche chyba na to za młody na ale cóż mam to już kupione wiec zużyje do końca) 6. jakiś izotonik pewnie coś od Activlab [...]
davidooo, jeśli chodzi o Tribusteron - poczytaj sobie ten temat: http://www.sfd.pl/Tribusteron_90_-_konkrety-t162749.html czorcia7 testował ten suplement - pozytywne podsumowanie masz na stronie 7. Dawkowanie jakie stosował to 2kaps. przed snem i 1kaps. na czczo z rana - czyli stosunkowo małe dawki. Na forum można znaleźć opinie, że działa przy [...]
Te wszystkie niby śmieszne odpowiedzi na ten temat czytał w innych tematach, chodzi mu po prostu o sposób dawkowania. Jestem pewien że ktoś z tego forum albo przynajmniej jakiś znajomy brał się za to. Po prostu chodzi o dawkowanie tego, a więc proszę o odpowiedź na temat. pzdr.
wiesz co akurat z kreatyną problemu nie ma mono 200mesh treca albo jeszcze tańsza-ta zielona Vitalmaxa "dobre źródło" to i za 32-33zł ją dorwiesz dawkowanie klasyczne - 2 porcje dziennie po 5g (np. rano po śniadaniu i po obiedzie) więc takie opakowanie starczy na PEŁNY cykl
http://leki-informacje.pl/indeks,show,1,779,metanabol.html "Dawkowanie ustala się indywidualnie, zależnie od stanu pacjenta. Dorośli: doustnie zazwyczaj 5 mg na dobę." Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-08-06 20:43:43
w l-ce chodzi o stezenie a nie o jedna mega dawke na dzien, dlatego mozesz brac na czczo przed tren i przed snem.... rozni producenci rozne sugeruja dawkowanie, ale z tego co wiem takie jest najoptymalniejsze...
No tak, dawkowanie gainera z pudelka. Obawiam sie, ze termin "uzupelnienie" jest Ci obcy. Jesli w diecie brakuje Ci 200kcal i przykladowo 50g wegli, to wrzucasz 260g gainera? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-08 09:33:15
Cytryna66-po czym wnioskujesz, ze lepiej bialko? optimus17, to pytanie jest bez sensu. Co ma nitro, do bialka? co mialoby miec na celu dawkowanie? Poza tym, na przyjmowanie odzywek, tj. w tym przypadku wysokobialkowej, sklada sie wiele rzeczy, a przede wszystkim dieta/pory przyjmowania posilkow/zapotrzebowanie/czy metodyka treningowa (patrzac np. [...]