[...] zrobić minimalnego ruchu tułowiem, więc teraz to zostaje w planie ;-D Reszta - wszędzie lekki progresik, więc poniedziałkowy trening mega na plus ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
[...] w połowie treningu myślałem, że go nie skończę, ale ostatecznie wszystko poszło po mojej myśli ;-D Mimo mniejszej kaloryki, ciągle progresik ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
[...] jak wczoraj wspominałem - dziś planowy off od siłowego. Domsy na nogach już zaczynają dawać się we znaki ;-D Cardio: 30min rano na czczo Trening: Brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
[...] wywalilo mi estro do 4x max. Odrazu wrzucilem 12,5mg exemestane e2d do soboty w poniedzialek znowu bede szedl zobaczyc jak zbilo i tu pierwsze pytanie jak dostosowac dawkowanie mysle nad pol tabsy e2d bedzie ok zeby utrzymac estro widelkach? Drugie pytanie odnosnie wysokiego progesteronu podobno niczym sie nie zbija ale hcg moze [...]
Z tego co czytalem to male szanse zeby prolke wywalilo na pierwszym cyklu wiec dlatego ominalem ale zrobie przy nastepnych badaniach napewno. Dostinex mam pod reka w razie co, jak mowie samopoczucie dobre wiec chyba nie ma lipy narazie. Jak myslicie te dawkowanie hcg i exe okej?
[...] | 30 reps Trening kropka w kropke jak tydzień temu. Nie udało się nawet powtórzenia dołożyć, odczuwalne mega zmęczenie wstawaniem o tak wczesnej porze Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
[...] 20x65kg b) pompki diamentowe 13r | 10r | 10r 6. Uginanie "21" 21x25kg | 21x25kg | 21x25kg 7. Wspięcia na palce siedząc 39x60kg | 40x50kg | 37x50kg + drop Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
[...] długiego e5d? - odnośnie sarmów to mam zdanie że to ściema, kiedyś próbowałem całkiem sporo tego i nic totalnie nie czułem - hormon wzrostu, nigdy nie próbowałem, musiałbym się chyba sporo podszkolić zanim bym w to wszedł, ale może w formie 6 miesięcy test 6 miesięcy hormon? jakie dawkowanie? Zmieniony przez - szmond w dniu 2022-10-14 14:54:19
[...] belt squat. Potem poczułem jeszcze większy przypływ sił to wrzuciłem sobie racki. No i ostatecznie taka oto objętość wyszła, że nie mam pytań ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
[...] cardio i off od siłowego. Do tego kolejny, trzeci vlog, z przygotowań już na kanale, więc można oglądać ;-D Cardio: 30min rano na czczo Trening: Brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
[...] Wspięcia na palce stojąc 42x80kg | 39x90kg | 11x100kg + 30x50kg Niby jakiś tam delikatny progresik był, ale trening taki marny, zero skupienia i czucia Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
[...] w roztworze np. https://www.praxisdienst.pl/pl/Infuzja+Iniekcja/Infuzja+Transfuzja/Plyny+infuzyjne/Izotoniczny+roztwor+fizjologiczny+0+9+10+x+500+ml.html?cur=5 Dokładne dawkowanie do ustalenia, wstępnie myślałem e7d. Chętnie przygarnę jakieś linki do sklepow jeśli ktos ma sprawdzone dla glutationu, witamin i minerałów. Jak cos mam osobę [...]
[...] się wyrównać tego, co było w zeszłym tygodniu. Po siadach nagły zjazd i tylko walczyłem do końca treningu, ale suma sumarum udało się zrobić wsio ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
[...] ubocznymi? W jakim celu go stosowałaś? Ja stosuję na nieregularne miesiączkowanie i czuję się po nim lepiej, ale zauważyłam, że muszę stosować specyficzne dni cyklu na dawkowanie, bo inaczej pogarsza regularność cyklu zamiast poprawiać i jednak mam po nim bardziej bolesne i obfite miesiączki, co jest trudne do zniesienia. Pod kątem [...]
Mam proviron z apteki rok po terminie. Warto jeść? Czy waga ma jakiś wpływ na dawkowanie. Ważę około 100 kg. Proviron chce stosować na poprawę erekcji i libido. Ile muszę czekać na efekty?
[...] w robocie - czwartek i piątek na 18.30. W sumie nie tak źle, bo dziś się przynajmniej wyśpię jak człowiek ;-D Cardio: 30min rano na czczo Trening: Brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
Czesc, standardowa porcja boogiemana w proszku (tego 300g) to malutkie 3,3g (bezpieczne daWkowanie dla amatorów, zaczynających przygody z pre workoutami), w której mamy zaledwie 50mg kofeiny, jedna miarka to 2x więcej Jak masz już jakieś doświadczenie z przedtreningówkami to solidną - dobrą porcją będzie plus minus - 2 miarki na porcję ,czyli [...]
[...] 10x13kg | 10x10kg | 10x10kg 7. Plank 1min | 1min 8. Wznosy nóg 30reps | 30 reps czuć już straszny spadek mocy, ale trzeba robić tyle, ile się da ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]