Mam pytanie co do cjc 1295 with Dac jest to peptyd z długim okresem półtrwania mówi się, że 8 dni wiec rozsadne dawkowanie bedzie co 4dni. Fiolka ma 10mg czyli 10000mcg dawka prozdrowotna 250-500mcg co 4 dni. Z tym, że można w lodówce trzymać rozrobione max przez 14 dni po szybkich obliczeniach wiekszosc towaru do kibla później. Jak to rozrobić w [...]
[...] na ławce skos+ 15x12,5kg | 15x12,5kg | 15x12,5kg Ciężary utrzymane z poprzedniego treningu, jedynie musialem brzuch odpuścić, bo bym nie wyrobił czasowo Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
[...] Zostawiam wpis z poprzedniego treningu, bo inna siłownia, inne maszyny i wyciągi to nawet nie zapisywałem. Trening sam w sobie dobry, ale sprzęt kiepski Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
[...] korek w 102kg lub w najcieższej, bo na siłę limitu wyrabiac nie bede tylko trzeba bedzie patrzec na sylwetke Cardio: 25min rano na czczo Treningi: Brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
[...] dawce 20mg, jednak nie zbadano jak długo utrzymały by się te metabolity przy przyjmowaniu 8tyg. Sugeruje się odczekać minimum 30 dni aby pozbyć się z systemu jednak czas ten może być nawet dłuższy. Bardziej mi chodzi o dawkowanie.. Dwa razy dziennie jak kiedys sie uwazalo czy raz dziennie wystarczy jakby wskazywaly najnowsze opinie (60 godzin)
[...] by się te metabolity przy przyjmowaniu 8tyg. Sugeruje się odczekać minimum 30 dni aby pozbyć się z systemu jednak czas ten może być nawet dłuższy. Bardziej mi chodzi o dawkowanie.. Dwa razy dziennie jak kiedys sie uwazalo czy raz dziennie wystarczy jakby wskazywaly najnowsze opinie (60 godzin) Ja bym dawał raz z rana, chyba, że dawka np. [...]
[...] 20x30kg | 20x30kg | 20x30kg No ale generalnie wyszedł bardzo dobry trening i znowu podokładane, tym bardziej wynik w siadach już mocno cieszy ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
[...] | 23x35kg Niesamowicie opornie to szło, ciężary co prawda zachowane z poprzedniego treningu, ale brzuch już odpuściłem, bo totalnie zabrakło sił i checi Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
[...] samopoczucie fatalne, wiec poszedlem dalej spac. Nawet cardio dziś musiałem odpuścić, bo co glebszy wdech to kaszel w opór. Cardio: brak Treningi: Brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
[...] 7. Wznosy nóg 32r | 31r | 31r 8. Plank 3s max Trening fajny, na spokojnie, a tutaj zdjęcie w nowej wadze 115kg ;-D https://i.imgur.com/t0PEpSN.jpg Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
Na poziom dedykowany obecna dawka. 3 tygodnie bo bierzesz długi estr i będzie Ci tyle schodzilo poprzednie dawkowanie Dobra, kolego, napisz czy wróci mi takie samopoczucie z dupy i jak się ratować lub jak temu zapobiec, jaka jest najkrótsza droga do zayebistego samopoczucia czy udzielasz odpłatnych prywatnych konsultacji może ? Muszę się jak [...]
[...] 15x12,5kg | 15x12,5kg | 15x12,5kg Szło to mega opornie, nie jestem zadowolony, totalny brak sił, nawet łydki na koniec odpuściłem, bo już zjazd totalny Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
[...] do roboty, a po robocie od razu z Martą uderzamy na stand up ;-P Wiec taka lekka odskocznia i odmozdzenie ;-D Cardio: 25min rano na czczo Treningi: Brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
[...] mega fajny, bo i nabicie dobre i progresja ciężaru, takie treningi to ja lubię ;-D Jedynie łokieć dawał się we znaki, ale zacisnąłem zęby i ogień ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
Siema. Panowie jestem na cypio 250 e4d i npp 100 e2d. Czy jeśli złapało mnie chorobsko i szacuje ze w najgorszym wypadku będzie trzeba zrobić do tygodnia przerwy. Jechac na tych samych dawkach, nic nie zmieniać? Pozdro
[...] opór, ale ból łokcia mega doskwierał, że musiałem przenoszenie hantla zamienic na narciarza, no i przy sciaganiach tez moglem wiecej gdyby nie ten lokiec Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]
W 2015 roku (aktualizacja 9 września 2021) pod przewodnictwem Erica Trexlera i Abbie E. Smith-Ryan z laboratorium fizjologii stosowanej na Uniwersytecie Północnej Karoliny w Stanach Zjednoczonych Ameryki opublikowano przegląd wiedzy dotyczący zastosowania beta-alaniny w sporcie, który zatwierdzony został przez zespół Międzynarodowego [...]