dawkowanie

[...] odpowiendnio NA czo 15-20 g Jablczanu za 30 min sniadanie ja polecam 100g ryzu/ew 100g platkow owsianych na wodzie + 4 lyzeczki oliwki z oliwek + Odzywka Bialkowa 40 g /ew Aminokwasy w dawkowanie zalezne od wagi + Tabletki Coffeiny / ew Termal Pro 1 tabs taka suplementacja ci napewno pomoze ... a Sniadanie jest energetycznie i lekko strawne

Witam,wlasnie zakupilem TRAN w kapulkach 570mg do uzupelnienia mojej diety na mase,lecz nie bardzo wiem ile i kiedy brac tab,waze 71kg i mierze 178cm (przypominam ze chodzi mi glownie o mase)

i indapamid ( drugi oprócz peryndoprylu składnik Noliprelu : indapamide antihypertensivum, diureticum C03BA Działanie: Lek moczopędny z grupy indolin, nietiazydowa pochodna sulfonamidowa. Podobnie jak leki tiazydowe działa w korze nerek powodując zwiększone wydalanie sodu i chlorków oraz w mniejszym stopniu potasu i magnezu i zwiększając w ten [...]

prestarium - dla tych co im się szukać nie chce: perindopril antihypertensivum, cardiacum, inhibitor ACE C09AA, C09BA Działanie: Lek hipotensyjny z grupy inhibitorów konwertazy angiotensyny. Jest prolekiem, którego aktywną postacią jest metabolit - peryndoprylat. Hamuje powstawanie angiotensyny II, przez co ogranicza jej bezpośrednie działanie [...]

[...] chciałbym sie dowiedziec czegos od znawców w tym temacie.chodzi mi o to ze kumpel namawia mnie na 1 cykl który by miał sie składac z 4 ampiłek deki i 100tab. mety polskiej, dawkowanie: 1tydz.100mg deci + 3-4 tab.metki dziennie 2tydz.100mg deci + 3-4 tab.metki dziennie 3tydz.200mg deci + 3-4 tab.metki dziennie 4tydz.200mg deci + 3-4 tab.metki [...]

A moglibyście napisać mi dawkowanie wszystkiego ????bo pasuje juz zacząć!!hehe

dawkowanie tez znajdziesz jak poszukasz

skoro cwiczysz ponad rok i chcesz konicznie cos kupic to kup kreatyne (mono) ja polecam kreatyne z firmy vitalmax ! bardzo dobra i tania !! dawkowanie pewnie tych wszystkich rzeczy znasz jak nie to zkozystaj z wyszukiwarki !!

dawkowanie cp z mono: treningowe: rano na czczo 9g cp, po treningu 5g mono nietreningowe: rano 9g cp (jesli masz dużo cp to możesz dodać porcję przed snem aczkolwiek niekoniecznie)

Hmmm... nie wiem ile masz lat ale gdybys bardzo chcial to mozesz jeszcze dozucic ZMA i tt. Biezesz przed snem - dawkowanie bedzie napisane na opakowaniu. Pozdro :)

waże 100 kg czyli 3 gr dziennie i niby taka dawka ma byc skuteczna tak? tak samo skuteczna jak dawkowanie 2x5 gr w dni treningowe i 1x5 gr w nietreningowe? kermit skoro tak twierdzisz moge zmienic ale ja juz pół kreatyny zjadłem, jest sens to zmieniać? w sumie i tak 4 dni w tygodniu jem po 5 gram dziennie i 3 dni po 10 gr(dni trening) w sumie to [...]

KREATYNA - jest jedyną dozwoloną w sporcie wyczynowym substancją zwiększającą i przedłużającą wytrzymałość mięśni. KREATYNA - magazynuje w komórkach mięśnia bogate w energię grupy fosfatowe. Gdy następuje zmęczenie mięśnia, dostarcza zmagazynowaną energię i uzupełnia ją. Jest to szczególnie zauważalne podczas krótkich, maksymalnych wysiłków, tzw. [...]

ok to ostatni zdanie jest mi na ręke hehe, a jeszcze jedno pytanie, mam kreatyne biore 2 razy w dni treningowe i raz w dni nietrening. ale widze ze sporo jeszcze mam tej krety , czy jak bede brał ja przez 8 tyg to moze być? bo mam 300 gr (vitalmax) czy zmienic dawkowanie?(2x5 gr albo 1x 5gr)

W zależności od wagi oraz zapotrzebowania spożywa się od 3-10 g dziennie. Kreatynę należy spożywać zwłaszcza po treningu w ilości 5 g (czubata łyżeczka od herbaty a jak mam w tabletkach to ile mam ich wziasc ile zawiera jedna tabletka ?

Mam małe pytanie, a mianowicie zamierzam kupic 450g Cell Pumpa, dawkowanie jest zalecane dwa razy dziennie, po 9 g. Ważę 66 kg, wiec moze wystarczy ze bede jadl w dni treningowe dwie porcje , a w dni w ktore nie trenuje tylko jedną? czy takie cos ma sens? poza tym chciałbym sie dowiedziec czy sensowne byłoby stosowanie razem z cell pumpem tauryny [...]

Dostałem w promocji z kreatyną. dawkowanie: 3 tabletki dziennie - przy masie do 70 kg 4 tabletki dziennie - przy masie do 80 kg 5 tabletek dziennie - przy masie powyżej 80 kg Ja wazę 50 kg i nie wiem ile mam tego brać, a moze wogóle nie brać?

CZesc mam zakupiona kreatyne naturell (80tab.) dawkowanie ejst napisane od 3-6dni po 20g(4x5g) a pzuneij przez 4tygodnie po 5g czy mam to 20gram brac w czterech dawkach po 1tabetce czy moge 2 tabletkina raz wziasc??

witam!!! wlasnie kupilem kreatyne creapure monohydrat opakowanie 600g .Mam zamiar ją wziąś na tak zwane spadki po cyklu sterydowym . Mam pytanie odnosnie tego : Jaką dawke kreatyny mam przyjmować ?? dodam że waże 105kg . Pytam dlatego ze dawka 5 g po treningu wydaje mi sie zbyt mala dla mnie . Co wy o tym sadzicie ?? Z góry dzięki za odpowiedzi

Nie robcie sobie jajow bo pozniej ktos to przeczyta i zacznie pytac o dawkowanie, najlepsza pore na przyjecie tych zestawow itp. itd. :) Pozdro

cel : masa suple: profi whey mass 4kg , kreatyna citro(500kap) + mono(ultimate)300g ,tauryna 300kap, witaminy dawkowanie: na czczo - 8kap citro + 3kap taruny po treningu - mono 5g + 3kap tauryny profi whey mass - 2x po 40g miedzy posilkami to jest moj 3 cykl na kredce , cwicze systematycznie od dawna (no z malymi przerwami ), dieta jak [...]