Witajcie Kupilem kreatyne https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html i mam maly problem jak ja dawkowac i zaczynam przy okazji troche zalowac ze nie wzialem kapsulek ale moze pomozecie rozwiazac problem. Troche informacji z etykiety: Sklad: Na porcję (3,4 g): Monohydrat kreatyny 3,4 g w tym kreatyna 3 g Na 2 porcje [...]
[...] jeszcze nadejdzie ;-D Tak też podciągania - zmniejszyłem ciężar, wszystko w zapasie, jak i kolejne ćwiczenia. Fajnie nabiło, ale nie przemęczyło. Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]
Stestuje Pana burneike . Zamowie pct monster i zobacze jak sie sprawi . Dawkowanie tak jak u niego rozpisane ? Tj pierwszy tydz 1 caps . Potem do konca po 2 Zmieniony przez - naponpwany232 w dniu 2019-12-29 13:02:32
[...] badania, zobaczyć jak to tak wygląda na ten moment i jak ewentualnie pokierować suplementację. Cardio: 25 min na rowerku stacjonarnym, na czczo Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]
[...] na prace nerek, wiec z powodzeniem mozna korzystac ze suplementu tego typu w celu wsparcia aktywnosci fizycznej. jak sie boisz to stosuj jedna porcje dzienni i takie dawkowanie rowniez powinno przelozyc sie na efektywnosc suplementacji, jak i jej dzialania ukierunkowanego na trening. badania trwaly przez 4 lata na sportowcach fuyblu [...]
[...] darować komentarze typu: jak jesteś przegrywem to nic Ci nie pomoże czy feromony nie działają. Szukam opinii osób, które testowały realne feromony a nie jakieś g... z allegro. I mogą napisać ich działanie, w jakich sytuacjach używają oraz dawkowanie.Dodam,że na razie stosowałem tylko feromony Chakra, niezłe chociaż szukam jednak czegoś innego....
[...] nabicie i czucie mięśniowe, a poza tym - bez problemu szło praktycznie wszędzie dołożyć, by dalej pracować w zapasie 1-2 powt., więc byle do przodu ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]
[...] | 20x105kg | 20x105kg Tak, jak wspominałem wcześniej - mimo małej ilości snu fajny trening wszedł. Podokładane, ale zapasem - deload to deload ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]
[...] micha i odpoczynek, no a jutro siady. W końcu zrobię te nogi delikatnie, jak na deload przystało %-) Cardio: 25 min na rowerku stacjonarnym, na czczo Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]
[...] ogólnie fajnie szło, chęci były, więc dziś na nic narzekać nie będę - a to pierwsze nogi w tym roku, więc dobre rokowania na przyszłe miesiące %-) Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]
[...] | 20x280kg | 20x310kg Ten trening też mnie zadowolił, więc jak tak dobrze iść ma cały rok, to niech idzie ;-D Wszystko wedle założeń i znowu na + Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]
[...] ze względu na te personalne i trochę sobie to źle obliczyłem, ale tragedii nie było, bo i na tych ostatnich powtórzeniach przy łapach progres był ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]
Witam, po pierwszym cyklu(tylko CYP) chciałbym coś dodać. I tutaj własnie kieruje pytanie do was. Co polecacie na drugim cyklu? Na jaki okres? Dawkowanie? Cykl chciałbym zacząć od lutego. Na razie ruszam po przerwie świątecznej (3tyg) z suplementami(witaminy/białko/creta) :) Ogólnie w pierwszym cyklu pomógł mi znajomy. Wszystko było dopięte [...]
[...] w zależności od formy, albo kilkutygodniowy mini cut wejdzie, albo stabilizacja wagi. Cardio: brak, dzisiejsza planowa sesja zrobiona już wczoraj Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]
[...] lubię ;-D Dobre skupienie no i wszystko zrobione wedle założeń treningowych. Dziś łydki w większych zakresach powtórzeniowych i dały nieźle popalić ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]
[...] przed cyklem miałem podwyzszoną prolaktyne i estradiol . prolaktyna nie za duzo ale chyba jest winowającą mojego trądziku na barkach pod ręką mam cabaser i arimidex dawkowanie : cabaser 1 cały w niedziele potem 0.5 cabaseru e7d arimidex wziałem 2 razy po 1 tabletce w odstępie 4 dniowej teraz chce brac 0.5 ari co 5 dni może co 7 aż do [...]
[...] by utrzymać założenia treningowe, ale myślę, że to kwestia wkręcenia się i z każdym kolejnym treningiem będzie można dalej wszędzie dokładać ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]