SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drugi cykl.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 401

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

84

Wzrost

177

Obwód ramienia

39,5

Obwód klatki

105

Obwód uda

58

Obwód talii

82

Staż na siłowni

4

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Korzystam z kateringu, dieta optymalna 3kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

jeden: CYP 20tyg

Opisz swój plan treningowy

Superserie:klata-biceps, plecy-triceps, barki-nogi, sobota ogólny, brzuch, cardio

Cel cyklu

Siła, rzeźba

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezomorfik

Stan zdrowia

B.dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

2800

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 134
Witam, po pierwszym cyklu(tylko CYP) chciałbym coś dodać.
I tutaj własnie kieruje pytanie do was. Co polecacie na drugim cyklu? Na jaki okres? Dawkowanie?

Cykl chciałbym zacząć od lutego. Na razie ruszam po przerwie świątecznej (3tyg) z suplementami(witaminy/białko/creta) :)


Ogólnie w pierwszym cyklu pomógł mi znajomy. Wszystko było dopięte cykl,trening,odblok. Ale teraz chciałbym waszej porady.

Obecne wyniki badań w załącznikach, chyba o niczym nie zapomniałem.

Z góry dzięki za pomoc ;)











Zmieniony przez - garek94 w dniu 2020-01-05 18:05:34
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364358 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668898
może długi master z testem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 134
Tez o tym myślałem.

Pomógł byś mi rozpisać cykl?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364358 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668898
1-17 enan lub cypio 2*250 tydzień
1-15 master e 2*200 tydzień

mieszasz w jednej pompce testa z zmasterem i bijesz np. poniedziałek i czwartek dl równości

w 5 i 10 tygodnoi podał bym hcg 5000 jm podzielone na 2-3 inj

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
Możesz jeszcze o boldku pomyśleć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 134
lodzianin1
1-17 enan lub cypio 2*250 tydzień
1-15 master e 2*200 tydzień

mieszasz w jednej pompce testa z zmasterem i bijesz np. poniedziałek i czwartek dl równości

w 5 i 10 tygodnoi podał bym hcg 5000 jm podzielone na 2-3 inj




A co powiesz na przedłużenie cyklu.
1-4tyg Sam CYP na rozkrętke
4-20 CYP + master
20-24 CYP + tura? Czy na miesiąc nie ma sensu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364358 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668898
Tura na 4 tyg mija się z celem
Możesz lecieć nawet z 10 tyg na samym testo i później wrzucić na kolejne 15 tyg mastera

Popraw dietę bo słabo trochę lipidy wychodzą, albo pomysl o dorzuceniu cardaryny

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 134
No ostatnio dietę miałem tragiczna ale już się za to wziąłem.
To turę odpuszczę bo rzeczywiście nie ma sensu.

To może tak
1-4(8)? Cyp
4-20 cyp master
20-24 cyp

I tutaj jak HCG?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35014 Napisanych postów 89915 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940674
Hcg co 4tyg 5000 rozbite na dwie iniekcje po 2500 e3d bądź druga opcja 500 week przez cały cykl...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 134
pawel82
Hcg co 4tyg 5000 rozbite na dwie iniekcje po 2500 e3d bądź druga opcja 500 week przez cały cykl...


Która opcja lepsza?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35014 Napisanych postów 89915 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940674
Drugą opcję sam muszę najpierw przetestować choć widać dużo ludzi tak leci i sobie chwalą...do tej pory zawsze biłem co 4tyg 2x 2500 week...


Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-01-07 21:22:51
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

WYSOKI POZIOM DHT

Następny temat

Wojto

WHEY premium