dawkowanie

Witam! Aktualnie jestem na stałej suplementacji kreatyną i w dnt dawkuje ok. 3gr, a w dt dawkuje 5g (2g przed treningiem i 3g po treningu). I tu się zaczyna moje pytanie, dobrze tak rozłożyć dawke dt czy lepiej spożyć wszystko w jednej porcji? A jeśli w jednej to przed czy po treningu. Dzięki koxy !

Witam . Moje pytanie, poniewaz jest to moja pierwsza stycznosc zakupiłem: Testosteron enanthate 20x1ml beckton dickinson Oxandronol Phenom Pharmacy Testosteron 3 chinoin Metka britishh dispensary 15 mg Jak to stosowac czy zrobić z tego 1 cykl i jakie macie opinie tych produktów? Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2015-09-20 12:08:29

Zakupiłem dzisiaj: - 360 kaps kreatyny Trec CM3 - 240 kaps BA Activlab W jaki sposób dawkować suple? Naczytałem się sporo, ale jest wiele różnych teorii. Na razie myślałem o: DT: 5g CM3 z rana i po treningu; 4g BA przed treningiem DNT: 5g CM3 z rana Ale spotkałem jeszcze parę różnych rozwiązań: DT: 5g cm3 przed i po treningu; 2x3g BA DNT: 5g [...]

witam, jak dawkować poniższe suple? 1. Beta alanina sfd 2. Białko sfd stevia 3. Kreatyna mono sfd 4. bcaa xtra activlab Trening siłowy 3 razy w tygodniu (po treningu siłowym rowerek 30 min + brzuch) Aeroby 2 razy w tygodniu miedzy treningami siłowymi ( rowerek interwały, skakanka + brzuch) Pozdrawiam

Panowie zastanawiam sie nad trenem E.Mam do wyboru Androchem i Nexium.Chwalicie Cybera ale niestety nie mam dostepu Jeżeli chodzi o treny E, to masz super wybór ;) Andro bdb tren, Nexiuma czułem troche lepiej (dawkowanie ml do ml), ale za to nex droższy miałem przejśc na cybera, ale już chyba mam dość siedzenia na cyklu ;)

[...] E414, regulator kwasowości kwas jabłkowy, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu dla smaków czekoladowych zawartość białka 75%, substancja słodząca sukraloza. Zalecane dawkowanie Od 1 do 3 razy dziennie. Jedna porcja 33g produktu rozpuszczone w 300ml wody lub mleka. Należy stosować w trakcie dnia między posiłkami. Uwagi: Produkt nie może [...]

[...] masy ciała. Jabłczan Kreatyny to suplement diety szczególnie ceniony przez przedstawicieli dyscyplin wytrzymałościowo-siłowych, gier zespołowych oraz sportów walki. Zalecane dawkowanie Pojedynczą porcję 5g (1 miarka) należy zmieszać z 100ml wody, soku lub dowolnego napoju. Wypić zaraz po przygotowaniu. Część osób preferuje także bezpośrednie [...]

[...] do diety wysoko błonnikowej. Dla tej grupy zaleca się spożywanie owoców i warzyw, podawanie kasz i pieczywa razowego na przemian z pieczywem pszennym i mieszanym. Zalecane dawkowanie 3 razy dziennie po 1 łyżeczce (około 5 g). - Nie przekraczać 15 g na dobę. - Porcję błonnika 5 g wymieszać z 200 ml przegotowanej, letniej wody, soku lub jogurtu. [...]

[...] do diety wysoko błonnikowej. Dla tej grupy zaleca się spożywanie owoców i warzyw, podawanie kasz i pieczywa razowego na przemian z pieczywem pszennym i mieszanym. Zalecane dawkowanie 3 razy dziennie po 1 łyżeczce (około 5 g). - Nie przekraczać 15 g na dobę. - Porcję błonnika 5 g wymieszać z 200 ml przegotowanej, letniej wody, soku lub jogurtu. [...]

[...] Ci uzupełnienie zapasów energii oraz wartościowego białka. Posiłek w wygodnej formie „READY TO GO”! Wartości odżywcze mogą się różnic od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Spożywać jeden baton w ciągu dnia, najlepiej po treningu. Uwagi: Może zawierać śladowe ilości orzechów oraz glutenu. Wartości odżywcze Porcja 100g Ilość porcji w [...]

Witam. Na etykiecie produktu napisane jest: Zalecane dawkowanie BETA ALANINY: Porcję preparatu (5g) można przyjąć na raz bądź podzielić i stosować 2 kapsułki przed i 3 kapsułki po wysiłku. W okresie intensywnych treningów stosować należy codziennie w celu utrzymania wysokiego poziomu karnozyny w tkance mięśniowej. Czy zatem tak dawkować? 2 [...]

Witam zakupiłem CREATINE 1250 MC i OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT. Ważę 82kg mam 195 cm wzrostu ćwiczę 4 miesiąc wcześniej brałem gainer Jumbo dieta mam ułożona a nawet 2 bo mam refluks. Biorę witaminy przy posiłku głównym a kreatynę po treningu 4 caps. I takie pytanie mam czy to dobrze biorę, bo mi się wydaje że mało ale nie wiem czy brać z rana [...]

[...] do diety wysoko błonnikowej. Dla tej grupy zaleca się spożywanie owoców i warzyw, podawanie kasz i pieczywa razowego na przemian z pieczywem pszennym i mieszanym. Zalecane dawkowanie 3 razy dziennie po 1 łyżeczce (około 5 g). - Nie przekraczać 15 g na dobę. - Porcję błonnika 5 g wymieszać z 200 ml przegotowanej, letniej wody, soku lub jogurtu. [...]

dawkowanie-ankieta pytana o środki-http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

[...] sobie te o to produkty Carbo : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2100.html#opis Kreatyna : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html#dawkowanie BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html#dawkowanie Nie wiem w jakich proporcjach i w jakim czasie stosować carbo i BCAA bo kratyne stosuje 3x [...]

zawsze sugeruję, że dawkowanie na opakowaniu nie jest przypadkowe. :-)

zawsze sugeruję, że dawkowanie na opakowaniu nie jest przypadkowe. :-) Sprawdzalem przed zadaniem pytania dawki w ketonach solo ale rozpietosc jest od 100mg do 1200mg w ketonach z uns dlatego wolal bym zasiegnac opinii fachowcow :)

[...] stabilizator E414, regulator kwasowości - kwas jabłkowy, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu dla smaków czekoladowych (białko 81%), substancja słodząca sukraloza. Zalecane dawkowanie Od 1 do 3 porcji dziennie. Jedna porcja to 30 g produktu rozpuszczone w 300ml wody lub mleka. Należy stosować w trakcie dnia między posiłkami. Uwagi: Produkt nie [...]

[...] i utrzymania masy mięśniowej. To pyszny produkt, który dzięki użytecznym kaloriom, pozwala uzupełnić zapasy energii w organizmie, bez gromadzenia ich nadmiaru. Zalecane dawkowanie Wymieszać 32 g (1 miarka) proszku w 250 ml wody. Spożywać 2 porcje w dni treningowe: jedną po treningu, a drugą między posiłkami. Wartości odżywcze Porcja 32g [...]

[...] B6 i B3, może w znacznym stopniu wpłynąć na wzrost wydajności podczas treningu oraz pomóc w osiągnięciu idealnego poziomu niezbędnych składników w organizmie. Zalecane dawkowanie Stosować 2 kapsułki dziennie, 30 minut przed treningiem. W dni bez treningu przyjmować kapsułki na pusty żołądek. Wartości odżywcze Porcja 2caps Ilość porcji w [...]