dawkowanie

[...] biorę w dni treningowe 2 kapsy przed śniadaniem, 2 kps cm3 + 1 kaps tauryny 30 min przed treningiem i 2 cm3 po. W dni nietreningowe 3 kaps cm3 przed śniadaniem i 3 kaps około godz. 18. Trening kick boxingu traktuje tak jak siłownię- takie samo dawkowanie. Nie wiem jak mam dokładnie brać tauryne w dni nietreningowe. Był bym wdzięczny za odpowiedź.

Chciałbym poprosić o propozycje na kolejny cykl z PH, na 1 był h-drol 2 opakowania. Myślałem nad m-drolem(cel) + oxanavar(kilosports) tylko nie wiem jak rozłożyć dawkowanie. Także myślałem nad x-trenem solo, bo m-drol + x-tren to już chyba za mocne połączenie dla mnie. Wszelkie pomysły, sugestie mile widziane. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: [...]

Chela-Ferr™ Forte Żelazo nowej generacji Chela-Ferr™ Forte to suplement diety zawierający żelazo Ferrochel® w postaci chelatu aminokwasowego Albion® - najlepiej przyswajalną i najbardziej tolerowaną postać żelaza, w zwiększonej dawce, w zaawansowanym kompleksie z kwasem foliowym i witaminami: C, B6, B12. Jakie skutki może mieć niedobór [...]

Mam pytanie, jakie jest najlepsze dawkowanie dla Cp 665g + Mono 300g; w wyszukiwarce znalazłem dużo opcji ale nie wiem która najefektywniejsza.

Witam! Jeśli na opakowaniu kreatyny mam napisane, że należy ją brać: 4 caps 30 min. przed treningiem 4 caps bezpośrednio po treningu Czy to jest dobre dawkowanie? Bo spotykałem na tym forum, że osoby pisali, żeby pierwszą dawkę brać po przebudzeniu... Tylko nie wiem dlaczego.

mam 24 lata i 78 kg wagi jakie dawkowanie, boli mnie gardło i przełyk przy tych objawach lekrz zawsze mi przypisuje duomox 500 i nie pamietam w jakich dawkach przyjmowalam, prosze o pomoc................. ...................... ....................... ............................ ................ ............ ............

Witam, zamierzam brać Nitro 2 i chciałem spytać czy takie dawkowanie będzie w porządku ? w dni treningowe - 15g porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - 15g porcja bezpośrednio po treningu w dni nietreningowe - 15g porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - 15g porcja 5 godzin później ok. 30 min przed posiłkiem

[...] po jednej diecie 1500 kalorii ktora trwala 8 tyg. wystapil umnie tak zwany maly efekt jojo:) nie duzy gdyz wazylem 128 a najmnie po dietach 95 Czy ktos moglby rozpisac mi dawkowanie ile razy dziennie jakie stosowac dawki tych "suplementow" co sa w temacie. i czy dobrym rozwiazaniem byloby stosowac 1week- clen 1week efka asp i kofeina przez 8 [...]

Witam 2 tygodnie temu zaczolem cykl takie oto dawkowanie : DT: olimp vita-min multiple sport i O3 do obiadu przed treningiem HP+nitro 2 capsy po treningu 20g ActivLab BCAA Xtra+porcja HP przed snem 1 Zincas forte+ 4-5 filomag B6 DNT: Rano 5g mono olimp vita-min multiple sport i O3 do obiadu przed snem 1 Zincas forte+ 4-5 filomag B6 Problem [...]

hej mam zamiar kupic gainier mass xxl. no i dawkowanie zalecane: Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3 - 4 razy dziennie po 50g - 70g preparatu. ale przeciez jak mam diete aby czasem wlasnie jak jestem poza domem to mam z nia trudnosci to moge "zastosowac go doraznie" zgadza sie?

BCAA Extreme Pure to kombinacja aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina). Przeznaczona dla profesjonalnych kulturystów i wyczynowych sportowców, którzy chcą rozbudować Skład : L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina BCAA Extreme Pure to kombinacja aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (L-leucyna, L-izoleucyna, [...]

Kupiłem krete vitalmaxa i biorę ją tak: DT 2x5g DNT 2x5g Czy dobre jest takie dawkowanie?

Zamierzam wystartowac z cyklem nitro II + mono I dawkowanie wyglada tak w dni treningowe 5 g mono po przebudzeniu 15 g nitro przed treningiem 5 g mono po treningu , A problem a moze i to jednak błachostka jest taka ze do pracy mam na 12 , 11:30 juz musze wyjsc . Trening mniej wiecej 9:40 , a wstaje 8:30 , Czy to nie bedzie za duzo kreatyny w [...]

kupilem wlasnie creatine i mam problem z dawkowanie bo mam prace na 3 zmiany i trenuje wlasnie w czasie pracy wiec jak brac kiedy czas treningowy jest nieregularny i codzienny a na opakowaniu pisza zeby nie przekraczac 4 tabsow dziennie a sprzedawca znowu mowi zeby brac w dzien treningowy 2 x po 4 a w nietreningowy 1 x 4 pigolki wiec mozecie mi [...]

[...] aminokwasy ? Jak tak to co? 3) Jak te inne rzeczy łączyć z kreatyną? 4) O co chodzi z cyklami kreatyną ? Ile trwa 1 cykl ? Ile potrzeba do niego tabletek ? Jakie jest dawkowanie? I czy cykl jest osobno na rzeźbę, osobno na masę ? Proszę o odpowiedzi bo jest mi to bardzo potrzebne a jestem w tych sprawach nieco zielony ; ). Najważniejsze [...]

[...] i chciałem przytyć kupiłem sobie carbomax tak mi doradził kolega ale nie wiem czy coś mi to da chciałem się was doradzić bo wziąłem dopiero tego 2 dawki ale biore dziennie 30g w 200ml wody ale nie wiem czy raz dziennie to wystarczająco, pomóżcie mi dobrać dawkowanie do mojej masy ciała a waże mało 50 kg, i w czym jeszcze pomaga carbomax ?

Witam ponownie - w drugiej czesci planu I,BB. Będzie on obejmował Faze 3 i Faze 4 (nogi i klatkę) planu głównego: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html - CEL : Masa - START : 18.10.2010 - CZAS TRWANIA : 6tygodni Podstawa z MuscleTech’a: Dodatki: Spis suplementów: ★ Creatine 6000 ES ★ naNo vapor ★ Gakic [...]

MAAAASAAAAAA Generalnie test będzie składał się z 2 faz. Po każdej z faz będzie podsumowanie. W pierwszej fazie suplem przewodnim będzie Post Cycle Matrix - FUSION SUPPLEMENTS W drugiej fazie będą juz królować kreatyny z CON-CRET na czele. Dodatkowo wspomagać je będzie FIREDROL, aby utrzymać teścia na stałym wysokim poziomie. Tak, jak obiecałem [...]

[...] organizmu, - pomaga utrzymać zdrowy i aktywny styl życia SPOSÓB UZYCIA: Kuracja doktora Schauss'a: - 120 ml, 2 razy dziennie (rano i wieczorem przez miesiąc) Zwyczajne dawkowanie: - 30-60 ml, 2 razy dziennie KOMENTARZ: Środek warty swojej ceny, stosowany przez wielu polskich sportowców ale i też przez wielu zagranicznych. Sam na sobie go [...]

Co byście powiedzieli na taki cykl. Osobiście jakie zmiany byście wprowadzili itp, Uprzedzam ze budżet jest w granicach 100 euro . Planuje 6 Tygodniowy Cykl zaczynając od grudnia: NitroBolon II powder 1100 g Anabolic BCAA System 300 kaps Multi Pack 36 120 kaps CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE 240kap (posiadam jeszcze większą połowę z [...]