dawkowanie

Witam. Oto moja dieta 7:00 B T W Hydroxycut 3 caps 1 caps HMB Bialka Jaj 2 + jedno cale jajo 43,0 0,0 3.2 Siemie Lniane 12,0 15,4 22,3 50g + Chleb razowy pelnoziarnisty mleko+musli CHELA-MIN 1 caps VITA - PLEX 1 caps 11:00 Łosoś 38,00 24,8 0,0 200g Szpinak 2,6 0,4 0,4 100g 13:00 2 kanapki z poledwica wolowa 16:00 (Posilek przed [...]

napisalem Ci najlepsze mozliwe dawkowanie wg wiekszosci userow tego forum bierz PO a nie PRZED pozdrawiam

[...] niej. HP zawiera kreatyne i arginine oraz dodatki, ktore mogą byc rowniez przydatne w NDT, ale priorytetowo - nalezy je spozywac okolotreningowo. co do glutaminy, to takie dawkowanie jak poalem jest uzasadnione. Z jednej strony glutamina wchlania sie tragicznie (jedynie kilka procent z przyjetej dawki trafia do miesni), z drugiej - przy [...]

[...] tabletki. mam trrening w poniedzialki srody piatki i niedziele. i tu pojawia sie pytanie czy robie dobrze... z rana 30 min przed sniadaniem. po trenignu czyli okolo 21 bo zaczynam okolo 19 to roznei bywa. i przed snem 22-23. a w dni kiedy nei cwicze biore tylko z rana przed sniadaniem ? czy dobrze robie ? czy dawkowanie powinno byc troche inne ?

Tylko pamiętaj , np rozkładając sobie dawkowanie mutant mass na 4 razy w dniu już nie łączysz z stormem.

pod koniec drugiego a na poczatku 3 tygodnia juz go czulem pompa na kazdym treningu poczawszy od pierwszego mialem 3 puszki dawkowanie 2 porcje/ED

HORSE POWER 1 KG tutaj porcja 20 gr mogę potem zwiększyć? - mozesz zwiekszyc, ale raczej niebedzie potrzeby. Dawkowanie: DT porcja przed treningiem, DNT: porcja rano po przebudzeniu Vitalmax - CREATIN 500g DT: porcja (4 - 5g) po treningu lub rano po przebudzeniu. DNT porcja (3 - 4g) po kilku godzinach od porcji HP SYNTRAX Glu FM 500g: rano 2 - 3g, [...]

UNIVERSAL UNI-LIVER 500tab OLIMP GLUCOSAMINE 1000- 120KAPS zbedne reszta ok dawkowanie: wszystko znajdziesz w wyszukiwarce tam jest wszystko

dla mnie to dawkowanie bez sensu. ale ok

Dieta byla ulozona indywidualnie brany pod uwage wysilek dzienny itp. Co aminek to przy amino 2700 z universala bylo dawkowanie 4xpo 2capsy na czczo i dalej co ok. 3h

Witam!Posiadam 90caps Alkalynu z olimpa i 450g Cell Pumpa. Teraz moje pytanie jak to dawkowac??

Danielok, mój podpis, masz dawkowanie, poszukaj.

nie wiem co robić z tym gainerem bo właśnie skończyłem torbę 6,8kg mutant massa, od ~sierpnia doszło mi 7kg (niski bf) i nie wiem czy jest sens żreć kolejna torbę bo trochę szkoda na to kasy, dam rade na samej diecie :/ ? i co powiecie o BCAA z olimpu i prosiłbym o dawkowanie :)

Koleś mi napisał, że zalecane dawkowanie na opakowaniu wychodzi lepiej niż te standardowe, brak różnicy w efektach. 5g w dt i dnt.

Może takie dawkowanie będzie dobre: Epi 3/4/4/5/5/5

Mega capsy z olimpa są ok, chociaż wychodzą chyba troche taniej niż proszek vitala, zależy od tego ile masz treningów w tygodniu, ale 300MC powinno starczyć ( dawkowanie DT : 4MC rano ; 4 przed treningiem DNT : 4 MC rano) witaminy możesz kupić olimpa będą ok, bo przy braniu kreatyny system odpornościowy maleje x)

Witam. Biore green magnitude+ horse power (co myślicie). Anabolic window po treningu. (prosze o dawkowanie) dzieki.

[...] 9.Met - Rx - Supreme Whey - 2.2kg http://www.sfd.pl/sklep/Met_-_Rx_-_nowo%C2%B6%C4%87_Supreme_Whey-opis2272.html + carbo i omega 3 :) dawkowanie: DT rano 5cap CEO przed treningiem 5capsy AE2+ GM po 3capsy AE2+ 3capsy CEO + GG z Anabolic Window DNT rano GM pozniej 4ceo i 4 Ae2 animal pack 1 porcja [...]

Tak,chodzi mi o dawkowanie

[...] i mam podstawy, żeby ten pogląd wyrażać. Są różne szkoły jedni uważają że glutamina bądź hmb są świetnymi suplementami inni uważają że kiepskimi, tak samo jedni uważają że dawkowanie powinno być takie a inni mają zgoła inne zdanie i wcale to nie znaczy że ktoś nie ma racji, poprostu większość dłużej ćwiczących ludzi zna swój organizm i wie co [...]