Witam! Chodzi mi o dawkowanie białka i gainera, wiem że ilość ich zależy od braków w diecie, oraz że tym nie zastapie posiłków, jest to tylko uzupełnienie. A moje pytanie brzmi: w jakich porach dnia je dawkować w DN i DNT tak żeby były najlepiej wchlaniane.
Witam od srody chce zaczac cykl Meta +wino mam 100tabsow mety 10mg oraz 200tabsow wina 10mg oraz 20tabsow clomidu na odblokowanie +oslonka na watrobe i stawy i do tego bialeczko+omega 3+magnez. Dawkowanie Meta 1-6 20mg ed Wino 1-7 30mg ed Clom 24h po ostatniej tabletce wina Celem cyklu jest Sila +masa makrosy B2.5-3g WW-5-6g tl 1-1.5g kcal okolo [...]
[...] chociaz nie jestem pewny. - Podstawowe spalacze W tle leci 100mg Mastera + 125mg cypio e2d. W przyszlym tyg wchodze na 150mg mastera + 100 propa e2d. Jak byscie rozegrali dawkowanie ? Zrobic np: - 2tyg sally + spalacz ( np. podstawowy Scorch zeby lepiej grzało ) - 2tyg ECA + Yoha + Spalacz - 2tyg sally + spalacz - 2tyg Helios ( jesli bedzie )/ [...]
dawkowanie
Nadmiar tego kwasu moze zaszkodzic albo namieszac w ukladzie hormonalnym? 23 lata 65kg jako dodatek do cyklu Dawkowanie dzienne? pozdrawiam
Witam, Kupiłem Universal Creatine Monohydrat i chciałem zapytać o dawkowanie. Mianowicie, nie chcę wchodzić na cykl a brać ją po prostu cały czas i nie wiem jak robić w dni nie treningowe. W dni treningowe będę brał 5g przed treningiem i 5g po treningu a w dni nietreningowe (rzadko są ale się zdarzają) 5g rano na czczo. Dobry to pomysł?
Witam, takie szybkie pytanko. Za tydzień wchodzę na dietę Low Carb i dorzucam po tygodniu Universal Nutrition - Animal Cuts - 42 pakiety dawkowanie zalecane to jeden pakiet naczczo i drugi przed obiadem. Ale jeżeli obiad jem po treningu a kilka godzin przed treningiem drugie śniadanie w postaci jajecznicy lub po prostu jajek gotowanych to jak mam [...]
Witam, jak rozłożyć w ciągu dnia dawkowanie bcaa w proszku, i b-alanine w kapsułkach i l-karnityna też w kapsułkach. Zakupiłem te 3 suplementy z zamiarem zrzucenia kilku centymetrów fatu i podkręceniu wydolności, wytrzymałości i kondycji, proszę o porady jak najrozsądniej było by je dawkować w celu osiągnięcia maksymalnych efektów. Jak dawkować w [...]
[...] mnie, mianowicie zależy mi na utracie wagi i wyrzeźbieniu ciała. Co sądzicie o spalaczu Black Bombs jedna tabletka 30min przed treningiem plus kreatyna Olimp 1250 (2 tab) po treningu, czy może inne dawkowanie... Czy dałoby mi to jakieś efekty i czy oczywiście mogę to tak stosować ? Czy polecacie mi inne suplementy ? wiek; 20 waga; 64 wzrost; 167
[...] zawarte w zielonej kawie mają pozytywny wpływ na tempo spalania tłuszczów przez organizm - Spowalnia wydzielanie glukozy do układu krwionośnego po posiłku. Zalecane dawkowanie 1 kapsułka dziennie przed posiłkiem Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Zielona Kawa 100% Porcja 1 kap. Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60 kap [...]
[...] kilka rodzajów węglowodanów - w tym popularnej woskowej skrobi kukurydzianej - aby mieć paliwo na ciężkie i wyczerpujące treningi oraz do procesów metabolicznych. Zalecane dawkowanie Należy rozpuścić 1 porcję (106g) w 500 ml płynu. Stosować po treningu. Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Uwagi: [...]
Witam niby wszędzie tego pełno a jak się szuka odpowiedzi to nic nie znajdziesz... więc tak chodzi o dawkowanie od jutra rano na czczo idę biegać jestem na cyklu na kreatynie zamówiłem białko i spalacz tłuszczu więc tak na czczo zawsze brałem krete i nie biegałem teraz jak to zrobić kreta przed bieganiem po bieganiu? a i co z białkiem czy [...]
[...] mnie w domu, więc chcę dopasować do tego sensownie dietę i suplementacje. Niżej są moje dane, dieta i suple które biorę pod uwagę, co na to powiecie, którą krete i jakie jej dawkowanie polecacie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Wzrost: 177cm Waga: 74kg Typ budowy: Endomorfik Trening 3 razy w tygodniu Aeroby 3 razy w tygodniu po treningu Brzuch 7 razy w [...]
[...] gryf lekko łamany uchwyt szeroki 3x12-15pow na modlitewniku gryf lekko łamany uchwyt waski przy czym osotatnia seria jest do max zmeczenia miesni z innymi partami ciała mi idzie bardzo dobrze tylko tutaj zauwazam braki w rozwoju moje suple to mono kreatyny 3g po treningu oraz hi anabol protein dawkowanie zgodne z zalaceniami producenta.
[...] po odstawieniu Tren-Z (bold Alpha Pharma)? Rozważam 750 mg/tydz. albo 875 mg/tydz. tylko nie wiem czy 875 mg/tydz. to nie będzie za dużo, bo są różne opinie - na sterydy.net dawkowanie bolda to 400-600 mg/tydz, a inni piszą opinie, że sensowne dawki bolda to powyżej grama/tydz. Z drugiej strony Alpha jest chwalona i niby jest tam przyzwoite [...]
Dobra chłopy %-) jedziem z tematem... :-P Otóż dostałem w prezencie (myślę, że za ładną buzię %-) ) Superior14 stanabol X (booster testosteronu). Przymierzałem się do STOKED, ale jak dostałem coś za darmochę, to STOKED musi poczekać na inny czas :-P. Używam też VPX Meltdown i chce dołożyć do tego kreatynę, którą kupiłem wcześniej. Teraz kwestia [...]
[...] odporność organizmu Zawiera zespół biologicznie czynnych substancji, witaminy,makro i mikroelementy Opakowanie wystarcza na ponad 3 miesięczną suplementację Zalecane dawkowanie Należy przyjmować jedną kapsułkę na dobę z posiłkiem najlepiej podczas śniadania. Uwaga: Nie jest zalecane stosowanie u dzieci w wieku poniżej 12 roku życia. [...]
Witam, mam w tym momencie 3 suplementy: Trec cm3 (360caps), białko (sfd), zma (activlab). I mam kilka pytań: Na początek dawkowanie: DT: 4kap rano przed śniadaniem, 4kap po treningu DNT: 4kap rano przed śniadaniem <-- Kreatyna Zma w każdy dzień, 3 kap godzinę przed snem. I białko do tego tylko przed samym spaniem (10min). I moje pytania ;) 1. [...]
Witam. Prosił bym o opinie i jak przypada dawkowanie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e35a1bf6c51448b98dc94eb3e823c7ff.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f8657a250234d9b9e576037f16a606e.jpg
Cześć. Chciałbym popijać sobie BCAA tylko podczas trenigu. Jaką dawkę powinienem sobie zafundować, jeśli w opisie jest takie dawkowanie: 10 g (2 łyżeczki) rozpuścić w 250 ml wody wytrząsając w bidonie. W dni treningowe: porcja 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja 10 g przed posiłkiem. ważę 68kg, 180cm [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
