dawkowanie

Dawkowanie dobrze ustalone.

mono nr 1 na rynku :-D zestawik jest około treningowy - dawkowanie doraźne ,zmienia się co trening %-)

Czyli przyjmijmy, że 2200kcal :-) To lecimy dalej. Będzie rotacja: - w dni z treningiem siłowym: przyjmujesz to wyliczone zapotrzebowanie - w dni bez treningu: odejmujesz 10% Białko: ZAWSZE 3g/kgmc W dni z siłowym stosunek węglowodany:tłuszcz 50% - 50% W dni wolne węglowodany tłuszcz 30%:70% Warzyw nie wliczasz do bilansu, jesz dowolne ilości, [...]

Również SFD polecam bo sam używałem, chociaż ActivLab też bardzo dobre. Dawkowanie tak jak kolega wyżej napisał spokojnie wystarczy

Czwartek 10.04.2012 http://s14.postimage.org/oh224p7gx/TRENING.jpg Góra II Wyciskanie skos R5: 25 / 35 / 45 / 55 / 65 / 75kg x 5 Rozpiętki: 10 / 10 / 10kg x 12 Wiosło R6: 35 / 45 / 55 / 65 / 75kg x 6 High Pull R8: 35 / 45 / 55 / 65 / 75kg x 5 Kickback: 17 / 17 / 17 / 17kg x 10 Uginanie z hantlami: 17 / 17 / 17kg x 8 Trening nie u siebie stąd brak [...]

poszukaj bylo juz rozpisywane i zaproponuj swoje dawkowanie. my skorygujemy jak bedzie zle

w środę otrzymałam suplementy od sponsora akcji Kij&Marchewka firmy TREC :-D :-D paczka zawierała: BCAA Turbo Jet 200 g -doskonale rozpuszczalny, zaawansowany matrix najefektywniejszych i najszybciej wchłanianych aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) -zawiera duży dodatek beta-alaniny, glukuronolaktonu i witamin z grupy B -nasila produkcję niezbędnej [...]

od razu po metce,zalezy który kupisz dawkowanie jak na opakowaniu będzie

Tyle propozycji ;__; Reanimator wychodzi za drogo Purple Wrath wychodzi lepiej co do ilości izolat + carbo bardziej do mnie przemawia, ale jeśli tak to muszę jakoś rozdzielić dawkowanie z monohydratem np: bezpośrednio po treningu sam izolat, a po 15 minutach carbo + mono, może być? Izolat wybrałbym chyba scitec'a.

Bo tak wolałbym sobie to rozłożyć, ale wtedy dawkowanie o troszkę trzeba zmienić więc wolałem się zapytać. A czy zmienei w tym tyg. czy w następnym także nie bd miało różnicy?

Ogółem niektórym szkodzi na czczo, niektórym nie. Wg. mnie najlepiej brać po śniadaniu. A dawkowanie to standardowe: (2x5g) w dt, dnt 5g

[...] (17kg) micha trzymana, w dni z treningami ww oscylują w okolicach 150 - 200, w nt - około 50-100 ;) Kreatynę czuć, jakoś matrix taki - crea8 działa na mnie lepiej niż mono, dawkowanie 5g. Beta alanina treca - czuć mrowienie ;) w pasie około 1cm mniej, w klacie troszkę na plus, ale wciąż mam wrażenie że będzie trzeba to wyciąć na ckd ;) waga 88kg [...]

Dawkowanie: DT Assault przed treningiem 10g GM po treningu DNT 10g GM rano Z podwieszonego zestawu zamiast Big Bang dalem Assault z MP moze byc.?

zarzuć swoje dawkowanie a my poprawimy

No i po ostatniej kontuzji już prawie śladu nie ma ;p A dzisiaj dostałem prezent od znajomego xD Bcca firmy HI TEC BCAA POWDER 500g. Planuje dawkowanie Dzień Treningowy: Jedna porcja (13 gram) na 45-60 minut przed treningiem, druga (13 gram) zaraz po treningu. Dzień Nietreningowy: Jedna porcja (13 gram) zaraz po przebudzeniu, druga (13 gram) w [...]

Jak długie aero? Generalne bcaa dawkuje się 1g (czystego bcaa) na 10kg masy ciała przed lub w trakcie treningu. Jak dajesz posiłek przed aero to wg. mnie bcaa nie jest konieczne. Jak będziesz kręcił na czczo to dawkowanie tak jak napisałem wyżej.

Pyta się o dawkowanie a wy mu o diecie %-) SAW 10 g przed treningiem BCAA przed i po treningu CM3 porcja rano lub po treningu i w DNT jedna porcja Size maxa bierzesz wedle zapotrzebowania

[...] z faktu, że mogłem czegoś takiego doświadczyć. Fajna sprawa. Dziękuję jeszcze raz firmie Iron Horse Series! http://www.youtube.com/watch?v=rSS8TYOWuhk&feature=youtu.be dawkowanie show time- 5g 30 min przed treningiem crea plus- 5g rano przed śniadaniem, 5g po treningu carbomax- 50g po treningu 100% pure whey- 30g rano, 30g po treningu [...]

Witam, czy dawkowanie jak zaleca producent a mianowicie 2 kapsy dziennie rzeczywiście wystarczy czy należy zwiększyć dawkę?

A jak dawkowac te suplementy jezeli chodzi np o BCAA bo pisze że np BCAA Anabolic System Trec to przed treningiem minimum 30 minut.To tak dawkować czy dawkowanie pod sporty walki jest wogóle inne?Myślałem żeby brać jeszcze po treningu albo z samego rana ale może byc za dużo jak wy myslicie?Czy carbo ni epodbije mi wagi?