dawid

Lista startowa zawodników....organizator obiecał uzupełniać co tydzień w poniedziałek. Poniższa lista jest z dnia 9-ego lutego ..... Kobiety Benchpress Raw 1. Emilia Truszkowska 30.06.1994r. 25lat 67,5kg Open klub 15 GBZ 2. Krystyna Abramczyk-Puzio 23.04.1965r. 54lata 90kg M50-54 klub Zjednoczeni Olsztyn 3. Anastazja [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Fernando-Rodrigues-Jr-vs-Satoshi-Ishii-1024x1024.jpg Fernando Rodrigues Jr vs Satoshi Ishii na KSW 47 Fernando Rodrigues Jr. (12-4, 8 KO, 2 Sub) wraca do KSW, by 23 marca w Atlas Arenie zmierzyć się z debiutującym w KSW mistrzem olimpijskim z Pekinu, Satoshim Ishim (19-8-1, 2 KO, 9 Sub). Do starcia dwóch ciężkich [...]

Wszystko wskazuje na to, że otwarcie wiosennego sezonu startowego w sportach sylwetkowych będzie w naszym kraju bardzo okazałe. Nastąpi ono w Gdańsku, w wielkim centrum wystawowym Amber Expo i będzie połączone z targami „Europe Sport Power”, na których swoje wyroby zaprezentuje ponad 100 wystawców. A ich główną, choć nie jedyną, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Damian-Janikowski-vs-Aleksandar-Ili%C4%87-1024x1024.jpg Damian Janikowski stanie do pojedynku z Aleksandarem Ilićem na gali KSW 47: The X-Warriors Mocno bijący Aleksandar Ilić (10-2, 6 KO, 2 Sub) stanie naprzeciw brązowego medalisty Igrzysk Olimpijskich z Londynu, Damiana Janikowskiego(3-1, 3 KO) 23 marca w [...]

Ty Dawid mówił że jak miał srake w tej Francji bodajże to pomógł mu baton.

To zamiast jeść śniadanie to pozuj :) Marian dobra rada xD haha A jeszcze zapomniałem dodać dziwią mnie i Przema te syfy a estro w normie wszystko tak samo jak rok temu a nie miałem tego problemu... teraz zaczynam 2x w tygodni peeling i zakupiłem według rad Dawid szampon biały jeleń :-P

Dzięki Ron! Powoli trzeba wracać to codzienności ale weekend pełen wrażeń i z pewnością zapamiętany na całe życie. Postaram się wieczorem skrobnac dłuższe podsumowanie. Póki co zjadłem już rano omlet, nieco ogarniecia na chacie. Zaraz lecę na jakieś zakupy i kilka spraw załatwić. Po 15 skocze na trening, zrobię nogi bo co innego ale po nie na 100% [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Phil-De-Fries-vs-Tomasz-Narkun-1024x576.jpg KSW KSW Labs: De Fries vs Narkun – KSW 47 Masa mistrza kategorii ciężkiej Phila de Friesa czy szybkość czempiona dywizji półciężkiej Tomasza Narkuna? O tym, co zwycięży, dowiemy się 23 marca na KSW 47: The X-Warriors w łódzkiej Atlas Arenie, ale już teraz możecie [...]

bywało więcej xD Plecy: Ściąganie drążka nachwytem do klatki x4 serie Wiosłowanie podchwytem 15x60kg 12x80kg 10x100kg 10x110kg Ściąganie V do klatki 4 serie Hammer na plecy 4 serie Seria łączona Wiosłowanie hantlami + overpull x 4 serie MC - inne DT - 275 g B / 305 g W / 20g T Cardio 40min Pozowanie z Tomkiem 1h Waga 87,1kg Odczucia: [...]

Sporo racji Dawid :-) Natomiast ostatnio ceny też powindowały w górę... moja operacja w połowie tamtego roku ~5-6tys teraz już 8-9 Napisałem też Przemek do tego ziomka z Czech z którym ja mam cały czas kontakt zobaczymy co on odpisze jak to cenowo wygląda :-)

No to niezla mizera ale czlowiek uczy sie na bledach. Dziwne ze tak dawno bite i stan zapalny wyszedl po takim czasie. Nie mam pojęcia czemu tak wyszło a zaczęło się w dzień wyjazdu w czwartek rano , dziś już lepiej , jeszcze biorę antybiotyk i mam nadzieje ze zejdzie wszystko . Dziś pisałem z Frydrychowiczem i mnie zj**al za ten bark %) Dawid [...]

Wyniki: Kategoria kobiety open 1. Elżbieta Burzyńska – 40 kg 2. Joanna Oczkowicz – 32,5 kg Kategoria junior do 24 lat 1. Radosław Borowy – 192,5 kg 2.Przemysław Szarek – 170 kg 3. Sebastian Wierzgarz – 145 kg 4. Piotr Gęsiak – 160 kg 5. Adrian Górowski – 142,5 kg 6.Patryk Wójcik – 110 kg 7. Adrian majcher- 135 kg 8. Jakub Sokołowski - 0 9. Michał [...]

Wątpię czy mam lepsze dwójki niż Dawid. Jednak co na żywo to na żywo, zobaczył byś jego, to pewnie inne wrażenie by zrobiły. Poza tym - sam wiesz, że ja to zupełnie nie ta liga :-) Ale co fakt to fakt - mocna dwójka robi wrażenie, cała noga wygląda dużo potężniej.

Tak samo myślę jak Dawid, to bardziej głową płata figla i ta myśl, że jednak się przytrafiła ta przypadłość. A prawda taka, że wcale jakoś Cię mniej nie ma, mięśni dalej siedzi, a piszesz nieraz jakby połowa z Ciebie została. Jest naprawdę ok

Po pierwsze ja sie nie czepiam ;-) Dawid ani nie neguje jego metod czy probuje podwazyc Autorytet Przemka. Pisze ze dla niego sen i jego jakosc jest najwazniejsza a budzi sie po nocach zeby jesc wiec dla mnie mija sie to z celem. Sami doskonale wiemy ze noc jest od spania a wszystko inne to tylko stres dla organizmu. Skoro mu tak dobrze to ok ale [...]

Po pierwsze ja sie nie czepiam ;-) Dawid ani nie neguje jego metod czy probuje podwazyc Autorytet Przemka. Pisze ze dla niego sen i jego jakosc jest najwazniejsza a budzi sie po nocach zeby jesc wiec dla mnie mija sie to z celem. Sami doskonale wiemy ze noc jest od spania a wszystko inne to tylko stres dla organizmu. Skoro mu tak dobrze to ok ale [...]

Po pierwsze ja sie nie czepiam ;-) Dawid ani nie neguje jego metod czy probuje podwazyc Autorytet Przemka. Pisze ze dla niego sen i jego jakosc jest najwazniejsza a budzi sie po nocach zeby jesc wiec dla mnie mija sie to z celem. Sami doskonale wiemy ze noc jest od spania a wszystko inne to tylko stres dla organizmu. Skoro mu tak dobrze to ok ale [...]

Postanowilem Ci Dawid wyslac niezmieniona tresc wiadomosci na priv zeby niezasmiecac Tematu Artura. Wszelkie zale uwagi zaczepki mozecie kierowac na priv lub w moim temacie. Zmieniony przez - Gugcio w dniu 06.03.2019 01:20:12

Dzisiaj dnt i dniówka w pracy, nie będę gadał że ciężko w pracy bi nie pracuje jakoś fizycznie typu budowa czy kamieniarstwo ale jest co robić. Wróciłem, kawka i właśnie zaraz kończę 40min cardio. Akurat Dawid wrzucił kolejny materiał więc idzie na totaln luzie. Grodzisk praktycznie załatwiony jeśli chodzi o formalności typu wpisowe, nocleg itd. [...]

Biceps + triceps 1a. Dipsy 12xmc+10kg 12xmc+20kg 12xmc+20kg 8xmc+30kg 12xmc+10kg 12xmc+20kg 9xmc+20kg 8xmc+20kg 12xmc+10kg 12xmc+20kg 12xmc+20kg 10xmc+20kg 1b. Podciąganie na drążku wąski podchwyt 12x4+ 12x mc+5kg x4 12x mc+5kg x3 9xmc+5kg 12x mc+5kg x2 8xmc+5kg 9xmc 1b. Uginanie przedrmaion ze sztangą I pasem 15x22kg 12x32kg 12x37kg x2 2a. [...]