dawid

Do chłopaków wyżej, sorry i dzięki za wsparcie %-) Opahlino, sporo osób zwraca na to uwagę. Najlepsze ćwiczenie moim zdaniem na konkretny brzuch? Unoszenie nóg z zwisie na drążku, gdzie cały tułów jest nieruchomy i chodzą tylko nogi. Pokazał mi to Dawid Geler lata temu i myślę, że to był klucz do sukcesu!

Raczej każdy mówił że dobry ;) ja nawet nie otwieralem bo szkoda żeby kusilo. Nawet Dawid Gwizdol mówił że mega dobry.dla.Bzyku chyba ciutke za słodkie jak dobrze pamiętam;d

Nie wszystkie IA obniżają IGF, a lipidy ora raczej ZA niskie estro a nie IA samo w sobie. Ee Dawid edytowałś :-P Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-08-20 16:38:32

Ja uwazam ze Dawid ma 100% racji. Jeden tydzien odpuscies i na bank nie od tego. Antka masz w inj to raz i cale 50mg. Inna bajka ze moze nikt nie wpadl na to ze regularne wp*****lanie syfu co u Bzyka od jakiegos czasu ma.miejsce co tydz (ok teraz byla przerwa) ryje uklad pokarmowy. Ok kowalski tez nie syf tylko ze oni jedza z 2-3x dziennie. A [...]

Przemo, jutro rano będę wiedział jak to wygląda u mnie :-) Dawid, tak jak teraz jest dla mnie git. Bardziej myślę co będzie jak tendencja wzrostowa się utrzyma w tym tempie %-)

PUCHAR EUROPY WRPF - SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC ZŁOTORYJA 4 LISTOPAD 2017 WYNIKI - MĘŻCZYŹNI DO 60 KG MĘŻCZYZN SŁUŻBY MUNDUROWE MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ RCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA PKT. WILKS'A MAX. CIĘŻAR 1 HARTLEB DAWID 1988 SIENIAWA 57,8 0,8830 70,0 75,0 80,0 70,64000 80,0 DO 67,5 KG MĘŻCZYZN [...]

Dawid, ale Ty wungla masz więcej, niż 1,5 worka ryżu hehe. Julia, no nie powiem, bo sporo. Nie tylko jak na kobietę hehe. Ja zanim zacząłem działać z Adamem nie przekraczałem chyba 300g %-)

Kumam, ja walę do 1, przed i po treningowego. Zrobię jak napisał Przemek, to 450kcal przeniose z ww na tłuszcze, bo tez nie mam juz gdzie upchnąć tych ww %-) Wegli spokojnie mozesz dopchac jeszcze bo wiele ich nie masz;) dodaj teraz fatu a węgli nie obcinaj a potem dodawaj węgli, może z fatem tez na początku nie szalej a dodaj do poislkiw nie [...]

Jak tak czasem czytam te wasze posty to sie zastanawiam czy tak naprawde wszyscy sa na tyle dorosli za jakich sie uwazaja. Mam wrazenie ze niektorzy z Was (nie mam na mysli zadnych konkretnych osob) sa jak moj kolega z pracy. Chlop ma 26lat, probuje doradzac kazdemu a sam mieszka w swoim pokoju gdzie mieszkal za bajtla, nie unie wyprac ani [...]

Dawid, nie kuś.. %-) Marian, berberyna (500mg) idzie po treningu (nie walę insy) i do trzeciego posiłku (pierwsze 4 są z węglami). W nietreningowy do pierwszego i ostatniego z węglami (są 3). ALA do każdego posiłku z węglami 300mg, a jak węgli jest więcej, to 2-3 tabsy.

Dawid, ale ja się czuję na 20, więc wszystko się zgadza ^^ Meeting masz na myśli Łódź? Przemo, coś z cyklu znajdź 3 różnice %-)

No tutaj u siebie tez liczę na parę osób które maja w miare blisko do mnie Jak Adam, Dawid Gwizdol, Ariel Bak, Damian Kosiec, Tomek MArzec Wiktor Pewno i Kacper Tofil bo czesto teraz w moich okolicach ma przyciąg, ale wiaodmo ze tez w dużej meirze licze na ekipe sfd ;-) To torche miesa będzie %-)

hahaa no Marian bez kitu , wczoraj na takie opinie wpadłem kilka razy "śniadania monotonne, nie każdy jest rudym anglikiem by jeść codziennie jajko z bekonem" :)) i ciągle coś podobnego , jakoś w życiu byłem w wielu hotelach i nigdy , nigdzie nie było tylko samego jaja, ale na pewno uwierzę w taką opinię jakiej 'grażyny' czy innego 'janusza' ,ze [...]

mega forma a ten doping (Dawid,Dawid!!!) - bezcenne.

Mario apetyt mam turbo, nawet prochu leci minimum dosłownie, wzystko mięsne, na hc jestem głodny, a już 600ww będzie. Chodzi o moje braki, poziom z roku na rok jest coraz wyższy, Dawid z Kubą finał me, w tym.Dawid je wygrywa, a Kuba 5, no jest za czym gonić, dajemy,.z Przemkiem te 2 lata na poprawę nóg, ogólnych proporcji i zobaczę, czy ta [...]

Witajcie, Drużyna Hussars Poland pokonała 3:2 zespół Mexico Guerreros, udanie rewanżując się za porażkę 1:4 w Meksyku. Oto jak wyglądały poszczególne potyczki. Dawid Michelus - Aaron Alameda Lopez (54 kilogramy) 1-0 Polak w pierwszych minutach kontrolował wydarzenia na ringu i trójka sędziów zgodnie przypisała mu pierwsze trzy rundy. W tej [...]

Miejsce Imie Nazwisko Uczelnia Waga Wynik Wilks Kat.open kobiet WAGA WYNIK WILKS 1 Agnieszka Wilczynska AWF-Katowice 57,3 80 92,448 pkt 2 Aleksandra Szostak AWF-Katowice 51,5 60 75,35 pkt 3 Makowska Lidia WSB Chorzów 99,2 77, 64,68 pkt 4 Izabela Moskwa AWF-Katowice 54,2 50 60,355 pkt 5 Orlińska Nina AWF-Katowice 51 37,5 47,452 pkt 6 Madocha [...]

Trzymaj Pov3r Fitness weteranek: 6. Anna Starościak 5. Małgorzata Poluchowicz 4. Agnieszka Kotowska 3. Anna Bernady 2. Sylwia Klaczyńska 1. Małgorzata Śliwińska Męska sylwetka: 4. Grzegorz Indyka 3. Wojciech Krzeczowski 2. Mateusz Sowa 1. Łukasz Gnoza Kulturystyka klasyczna juniorów: 6. Dawid Halota 5. Mariusz Maga 4. Patryk Kościelniak 3. [...]

Tabela typera po II kolejce: 1. Bodymaker 15 pkt. (7) Dawid.fcb 15 pkt. (9) 3. chopinos 13 pkt. (5) 4. Vieira 12 pkt. (5) 5. KafarXXl 11 pkt. (6) seba 1307 11 pkt. (6) Beev 11 pkt. (6) _uk 11 pkt. (6) 9. dcjuba 10 pkt. (5) Fazz 10 pkt. (5) Baca 10 pkt. (7) 12. Gagarin 9 pkt. (4) Erminho 9 pkt. (6) 14. Krzysiek12 8 pkt. (3) Erulf 8 pkt. (4) [...]

Tabela typera po VII kolejce: 1. Dawid.fcb 47 pkt. (4) 2. dcjuba 43 pkt. (8) 3. Erminho 39 pkt. (8) 4. darmar55 38 pkt. (7) 5. Vieira 36 pkt. (4) 6. KafarXXl 35 pkt. (3) 7. seba 1307 34 pkt. (4) Baca 34 pkt. (4) 9. Erulf 31 pkt. (7) 10. Impostor 28 pkt. (-) 11. Bodymaker 27 pkt. (-) Grubmen 27 pkt. (5) 13. Gialuigi 25 pkt. (-) 14. [...]