dawid

Strzegom-piekne okolice-na pewno warto pojechać.. a w Sopocie Cie nie widziałem-nie było też Cie na zdjęciach...:) Bull-miejsce nie ma problemu-w Sopocie ograniczał mnie zasięg wi-fi.. W Strzegomiu musimy liczyc na swoj internet-zrobiłem rozeznanie-w tym domu kultury jest ale 2 mega-na tym nie ujedzie... Z Poznania przygotowuje sie na Strzegom [...]

[...] Generalnie jednym drugim zestawem zrobisz wszystko tylko drugim wygodniej, kwestia czy będzie na to budżet. Do tego jedynie drążek, poręcze i masz komplet. Żadnych wyciągów, pras, maszyn, modlitewników etc. Dałem przykładowy sprzęt z Keltona, ale to oczywiście nie musi być koniecznie Kelton. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-07-26 09:16:13

[...] zestaw ławka + stojaki za 276zł, NOWE! http://www.marbo-sport.pl/category/zestawy-do-cwiczen Może zadzwoń po prostu do nich czy napisz maila, jak weźmiesz ze sztangą i obciążeniem to może Ci rabat zrobią jakiś czy np. wezmą na siebie koszta wysyłki. Warto spróbować, ja się zawsze targuję ;) Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-07-26 13:19:46

@dawid tak jak mówisz barki - szczególnie boczne aktony A brzuch.. to wiadomo kilka kg wpadło ;-) @ daxim już zaglądam. Do bestii jeszcze daleko, nie podobają mi się te foty ani trochę. Wypiska: obc~7kg B: 16,16,12,11,8,8=71 A5: 5,7,7,7,7,5=38 A2: 7,7,6,6,6,5=37 C3: 14,14,9,9,8,7=61 siady: F:- G: 6x12=72 H: 6x13=78 K2:- Jak widać brak progresu no [...]

Pod koniec sierpnia są,jak co roku zawody na których warto wystartować. Poznański kulturysta Dawid Damasik też tak uważa ...a my bedziemy sledzić jego przygotowania... Już wkrótce pierwszy odcinek z tej serii.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/358644b0b8224b2b9f102b73542d3149.jpg

dawid.p - nie znasz się chłopie, mam ci wkleić zdjęcie nóg?

[...] fakt nie ma nic stricte na boczne i tylne aktony barków, ale na przód już jest chociażby A2 ( zwiększasz cały czas wysokość i dochodzi prawie, że do stania na rękach :-) ). @dawid, zrobisz jak uważasz. Dla mnie ta książka to bajeczka, zwykły chwyt marketingowy. Jeżeli chcesz mieć efekty ( sprawność, wydolność i wygląd ) to musisz zapyerdalać.

Coś z kulturystyki klasycznej- aktualnie....czyli Dawid Damasik /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b08c7c1587c34c6aa1cb4f0c957cd8d5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b85421e009c4a1a95c04e58fa6b2c56.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a29b5fa08dfd467eacfb53620247af5e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f7bb4e470344acc9d6b54ffed5a77d1.JPG [...]

dawid.p - nie znasz się chłopie, mam ci wkleić zdjęcie nóg? No wklei na pewno są tłuste jak widzę zdjęcie góry :), też mi się kiedyś wydawały nogi że są dobre a rzeczywistość była zupełnie inna :)

http://plywanie.pl/cache/com_zoo/images/BCN2013_LOGO_3d53ef05ea3543ebc2a9b2fa6e8285c0.jpg Za nami pierwszy dzień zmagań na pływalni Palau Sant Jordi. Wszyscy startujący w niedzielę Polacy odpadli w porannych eliminacjach. Dawid Szulich czasem 1.00,54 ustanowił rekord Polski na 100 m stylem klasycznym, ale został sklasyfikowany na 18. miejscu. [...]

[...] bcaa) ok, jeśli ktoś faktycznie ciężko trenuje i ma problem z regeneracją, a białko? Jeśli komuś brak czasu na przygotowanie posiłków też ok. Nt. innych się nie wypowiadam. @dawid tu też możesz robić masówki/redukcje. To akurat zależy od michy ( oczywiście pod warunkiem, że zapyerdalasz na treningach). A i masa - takie dobre mięcho jest ok. [...]

Pawlak- ja też jestem dawid %-)

Bez diety nic nie będzie. Nie musisz liczyć co do grama, ale dieta jest podstawą zarówno podczas przybierania na masie i redukcji. Zostaw rowerki, orbitreki i bieżnie. Biegaj w dni nietreningowe w plenerze a na siłowni rób porządny trening siłowy. Przykłady znajdziesz w tematach podwieszonych. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-07-30 00:13:26

jestem na obozie i jestem na cyklu mono Na cyklu to można być bijąc "coś mocniejszego" }:-( Kreatyna to tylko suplement diety i możesz ją brać cały czas 5gr dziennie. Przerwa Ci nie zaszkodzi ani wydatnie nie wpłynie na wyniki. Na mnie przykładowo w ogóle nie działa %-) Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-07-30 00:20:50

[...] diety i możesz ją brać cały czas 5gr dziennie. Przerwa Ci nie zaszkodzi ani wydatnie nie wpłynie na wyniki. Na mnie przykładowo w ogóle nie działa %-) Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-07-30 00:20:50 Cykl moze być na kreatynie, jak sama nazwa wskazuje jest to coś co bierzemy cyklicznie, nie cały czas. BPL-G wyjaśnił już wszystko ;-)

[...] tego dostałem kubek i dodatkową próbkę shock'a, oczywiście dorzucę cena. 150 + 10 przesyłka cena sklepowa ok. 230 z przesyłką zainteresowanych prosze o kontakt pod adres: dawid[email protected] produkt może zostać sprzedany poprzez serwis allegro, jeśli ktoś będzie "rozczarowany" zawartością istnieje możliwość zwrotu [...]

[...] mogę przesłać zdjęcia) do tego dostałem kubek i dodatkową próbkę shock'a, oczywiście dorzucę cena. 150 + 10 przesyłka cena sklepowa ok. 230 z przesyłką zainteresowanych prosze o kontakt pod adres: dawid[email protected] produkt może zostać sprzedany poprzez serwis allegro, jeśli ktoś będzie "rozczarowany" zawartością istnieje możliwość zwrotu

Przesadzasz-w Niku jest ok + super trenerzy-np Dawid Damasik.... Stoker-bardzo przyjemna i porządnie wyposazona siłownia oraz ćwiczacy.Mozna tam czasem trafić na Jacka Momota i Emila Kaleńskiego...

nowe miesiąc temu kupiłem i z ręką narobiłem.. możesz być pewny że nie lece w ch**a, cena atrakcyjna, nie zejdę niżej..pisz na maila dawid[email protected] bo nie mam gadu zdjęcie z telefonu do tego dorzucam dodatkowe 20 g tej próbki shock'a i kubek, dorzucisz 10 to dam Ci jeszcze jabłczan kreatyny TREC CM3 wyśle Ci zdjęcia tego na maila, jakbyś był [...]

Program zawodów w Wiśle: 01.08.2013 15:00 oficjalny trening 17:00 kwalifikacje 02.08.2013 18:30 seria próbna 19:30 pierwsza seria konkursu drużynowego 03.08.2013 18:30 seria próbna 19:30 pierwsza seria konkursu indywidualnego Transmisje w TVP Sport oraz Eurosporcie. Skład naszej reprezentacji: Kamil Stoch, Maciej Kot, Dawid Kubacki, Piotr Żyła, [...]