daniel

ADCC 2009 - Barcelona Spain *FULL EVENT* Under 66kg Rani Yahya vs. Kouhei Yasumi Jeff Glover vs. Timo-Juhani Hirvikangas Rubens Cobrinha vs. Horishi Nakamura Joel Tudor vs. Nicolas Renier Leo Vieira vs. David Marinakis Ryan Hall vs. Jeff Curran Rafael Mendes vs. Jayson Patino Justin Rader vs. Baret Yoshida Under 77kg Marcelinho Garcia vs. Rodney [...]

WSTĘP Cześć, W tym dziale jestem nowy ale postanowiłem załozyc Dziennik treningowy moje cele to zdobycie jak najwiekszej masy,poniewaz mam bardzo duze z tym problemy bede trenowal z Mass xxl moja motywacja to chec wymarzonej sylwetki DANE Wiek - 17 Wzrost - 176cm Waga - 50kg Przedramie:22cm Klata:83cm Udo 46cm Łydka:32cm Ektomorfik z prewnoscia [...]

jak dla mnie to średnio wyszła ta gala. zapowiadało sie mocno bo same dobre nazwiska ale walki już średnio wypadły. Remy vs Melvin- walka dosyć wolna jak na możliwości obu zawodników. a Melvin chyba pierwszy raz walczył z ochraniaczami na stopę. mnoze kontuzja? albo chciał dużo kopać? Badr vs Zabit- Bard wyszedł i robił swoje. w sumie nie [...]

20 dzień cyklu, nietreningowy Wziąłem 5 g krety rano i 5 g przed 3 posiłkiem :) Ostre zakwasy w czworogłowych ud Dzisiejsza micha : 1: 100g owsiane, orzechy, rodzynki, mleko, 30 g nitroprogen 2: jakieś 200-250 g chicken nuggets z przepisu b-50, zamiast bułki tartej zmielone owsiane 100x lepsze od suchego kuraka gotowanego na wodze.. i do tego [...]

Daniel Komen kenijski lekkoatleta, specjalista od średnich i długich dystansów, Mistrz Świata z 1997. Odnosił wiele spektakularnych sukcesów w mityngach, wielokrotnie bił rekordy świata na różnych dystansach, jednak na najważniejszych imprezach najczęściej nie występował, nie przebijając się przez system kenijskich [...]

Tak. Wybieram to jako drogę w życiową. Studia nastawione pod żywienie. Z pewnością niedługo zrobie kurs instruktorski jak będzie czas. Potem praca w klubie, prywatny dietetyk itp. U Ciebie też widziałem że sie nie o******lasz, w sylwetce za dużego progressu nie ma ale siła konkret. U nas na siłowni z takim martwym ciagiem, przysiadami byś wymiatał [...]

Marcin Kwiek vs Paweł Piłat przez TKO, runda 1 (muay thai) Bogdan Jóźwik vs Marcin Kabat przez duszenie za pleców, runda 1 (mma) Maciej Jewtuszko vs Tomasz Kowalski, przez TKO, runda 2, walka muay thai o tytuł zawodowego mistrza Polski federacji WPMF -75 kg Marcin Elsner vs Grzegorz Szatkowski, walkę wygrywa Marcin w 3 rundzie Filip Rządek vs [...]

W sobotę o godzinie 18:30(eurosport2) zostanie rozegrany szlagier 7 kolejki,a zmierzą się liderujący w tabeli Hamburger SV z goniącym Bayernem Monachium. Jeśli chodzi o drużynę gospodarzy można powiedzieć że załapali lekki spadek formy biorąc pod uwagę różne szczeble rozgrywek ( przegrana 0:3 z Rapidem Wiedeń w Lidze Europejskiej ; remis 1:1 w [...]

Super recenzja,sam mam zamiar kupić sobie Heavy Trytona V i za każdym razem widzę,że to sprzęt najwyższej jakości :) Pzdr. sog nie wszedł nie masz abona Zmieniony przez - Daniel.17 w dniu 2009-09-23 20:03:19

Zajefajne kursy na K-1 26.09 !!! Peter Aerts - Alistair Overeem 1,65 : 2,00 Remy Bonjasky - Melvin Manhoef 1,30 : 3,20 Badr Hari - Zabit Samedov 1,25 : 3,60 Ruslan Karaev - Kyotaro 1,45 : 2,50 Jerome Lebanner - Musashi 1,45 : 2,50 Semi Schilt - Daniel Ghita 1,25 : 3,60 Ewerton [...]

VIII Nadwislański Turniej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Bartosz 2009 Tarnobrzeg 19.09.2009r. Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Kat.wag. 52,0kg. [...]

Andrzej Niemczyk: Medal ME? Dlaczego nie... Rozmawiał Przemysław Iwańczyk Polskie siatkarki w generalnej próbie przed mistrzostwami Europy przegrały z Włoszkami 2:3. - Momentami nie było źle, najlepiej zagrała Aleksandra Jagieło - mówi Andrzej Niemczyk, który dwa razy doprowadził Polki do złotego medalu. Mecz był zamknięty dla publiczności i [...]

Lider reprezentacji Serbii Ivan Miljković roześmiał się podczas Memoriału Huberta Wagnera, gdy usłyszał jak Daniel Castellani stwierdził, że jego siatkarzy stać na wywalczenie medalu mistrzostw Europy w Turcji. Pewnie teraz nie jest mu do śmiechu – pisze w felietonie Małgorzata Gotowiec. Nie było to grzeczne. Miałam bardzo dobre zdanie [...]

Kolejny udany start zaliczyli zawodnicy z Steinpol Ilanki Rzepin. W dniu 20.09.2009r brali udział w zawodach WL w Żaganiu (w koszulkach): - junior do 18lat: 1.Rafał Żarnowski - STEINPOL ILANKA RZEPIN 110kg (kat.75kg) - junior do 23lat 1. Dawid Deptuch - STEINPOL ILANKA RZEPIN 200kg (kat.82,5kg) - seniorzy kat.100-110 1. Krzysztof Zakrzewski - [...]

Polscy tenisiści utrzymali się Grupie I Strefy Euroafrykańskiej Pucharu Davisa. "Biało-czerwoni" wygrali w Liverpoolu z Wielką Brytanią 3:2. W decydującym niedzielnym pojedynku świetnie serwujący Michał Przysiężny pokonał po niespełna dwóch godzinach Daniela Evansa 3:0 (6:2, 6:1, 7:5). Udział w sukcesie mają wszyscy polscy zawodnicy. [...]

Wyniki: JUNIORKI do lat 18 startują bez koszulek specjalistycznych -. 56kg: 1. Ewelina Grabowska – NIKE Żagań 45kg 56,43pkt 2. Patrycja Orzeszek – NIKE Żagań 35kg 51,60pkt +56 kg : 1. Katarzyna Płocienniczak – NIKE Żagań 77,5kg 66,70pkt JUNIORKI do lat 23 - 56kg: +56 kg: 1. [...]

Daniel Evans - Michał Przysiężny 2:6, 1:6, 5:7 Stało się jest historyczne zwycięstwo Brawo Polacy

Debel Mariusz Fyrstenberg i Marcin Matkowski po zwycięstwie z Andy Murrayem i Rossem Hutchinsem zapewnił polskim tenisistom prowadzenie 2:1 w spotkaniu Pucharu Davisa z Wielką Brytanią w Liverpoolu. Stawką jest utrzymanie w Grupie I rozgrywek. W niedzielę odbędą się dwa mecze singlowe. Polacy wygrali 3:1 (7:5, 3:6, 6:3, 6:2), a mecz trwał trzy [...]

daniel 177 wes sobie przygotuj tego gainerka w domu w szejkerze i pij w szkole np jesz sniadanie o 7 to o 10 wypij gainera pozniej np o 13 zjedz jakies dobre bulki pełnoziarniste z szynka a pozniej napewno bedziesz mial juz obiad w domu pozdrawiam

Witam, Tym razem napisze dość dość długiego posta, ale to już ostatni raz, bo za dużo czasu mi to dziś pochłonęło. A wszystko to za sprawą tej nieszczęsnej glukoneogenezy, katabolizmowi białek oraz wysiłkom długotrwałym o umiarkowanej intensywności, które Morales uważa za mało znaczące w walce z tkanką tłuszczową. Problem syntezy i [...]