danie

2 pytanko czy na sniadanie mógłbym zapodać taki danie? Bez sera . http://www.sfd.pl/MEGA_JAJECZNICA_by_Malinowa-t528218.html

Śniadanie: 6:30 rano (jajeczniczka 3 jajka) ---węglowodany, zdrowe tłuszcze--- około 8:00-10:00 w przerwach pomiędzy lekcjami jakiś owoc jabłko banan ---za długa przerwa pomiędzy posiłkami. zjedz o 9 normalny posiłek a potem o 12 kolejny--- 11:00-12:00 danie przed treningowe w innych godzinach nie dam rady bo w szkole po prostu czasu na to nie [...]

A u chłopaków w dopingu pieczone ziemniaczki to ulubione danie. Zresztą moje na ładowaniu też. IG wcale nie jest za wysokie, a węgle są dobre. Właśnie dziwie się skąd ten strach przed ziemniakami. Przecież to świetny produkt. Nawet pieczone na redukcji mogą być. Porcja 200g ma stosunkowo mało węgli, a lepiej zjeść 200g pieczonych ziemniaków niż [...]

a ja dziś na śniadanie ulubione danie Garela czyli chleb biały z nutellą poważnie mam przerwe w diecie lecz tylko do jutra

[...] nie dam rady się podnieść z łóżka, osłabiony byłem strasznie. Apetyt też mi nie dopisywał (wyrzuty sumienia z piątku). 30 min skakanki około godziny 14:00, wcześniej na śniadanie jedna kanapka i... około godziny 20:00 godzinny bieg, potem rozciąganie. Kiedy stanąłem na wadze wskazówka niewiele poniżej 90kg schodziła. Rano postaram się 20 [...]

Hahaha to na serio? I śmieszy mnie też to, że... certyfikat na 10 dan nie jest w stylu w którym, jak podobno się głosi, twórca tegoż ma 10 dan Zresztą niedawno czytałem o 1 danie MMA, ale to chyba ta sama organizacja nadawała.

[...] i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolałabym obejść się bez nich Stosowane wcześniej diety: zbilansowana Jem mnie więcej tak: Śniadanie -pieczywo razowe do tego gotowane jajka, ryba wędzona np. pstrąg lub biały ser i jakieś warzywa, kilka razy w tygodniu owsianka na mleku kozim lub na wodzie z orzechami [...]

[...] 8-9, 6-10, 4-11, 2-12.5 tak jak juz mowilem rowerek po treningu przez 30 minut i truchcik do domu (jakies 1,5km) dzis na sniadanko 3 jajka, olimp witaminki, gruszka nastepne danie kurczak, nastepne kurczak a potem imieniny tesciowej takze wszystko sie moze zdazyc ale jest to sytuacja szczegulna... :P ale to juz jutro przyznam sie do wszystkiego :)

ładnie i smakowicie wygląda. u mnie w okolicy ciężko znaleźć świeżego łososia dzisiaj po siłce zrobiłem sobie jedzonko: http://www.sfd.pl/kurczak_tikka_masala_lol-t558489.html super smaczny, polecam dość ostre danie.

no to tak rano tak jak mowilem prawie nigdy nie jem czasami troche jakas owsianke czy jajecznice pozniej to w szkole ze 2 kromki okolo 14-15 obiad zupa i 2 danie kolo 17 jakies kanapki i ptoem kolacja niekiedy jeszcze jakis 1 posilek gdy glodny jestem no to tyle

posiłek 1 ... jajecznica to posiłek białkowo tłuszczowy / płatki na mleku to ww, więc nie widzę spójności jeżeli jedno danie to zamiennik 2giego Ogólnie to nie bardzo przypomina dietę... BTW? pzdr

Hm, czyli te lekkostrawne danie sa kompletnie spoza diety... no, ale nic, zdrowie wazniejsze. Dzieki.

to danie nie bardzo na redukcje chyba ze odstawisz rodzynki i morele!!!!! ja bym nie meczyl sie na treningu silowym 5 dni z rzedu !!!!!jezeli chcez cos zdefiniowac to nie wybrana partie trenujac ja wiecej!!!!! jezeli zrobisz dobra redkcje wyjdzie caly szlif!!!!!! najgorzej jest z nogmi one zazwyczj najdluzej dochodza!!!! co do spalaczy tluszczu ja [...]

[...] to ćwiczenie głównie na plecy! Zatem absolutnie nie powinny być w treningu barków, podstawowy błąd..... Na moje barki dobrze działa zgrupowanie ich w jedną całość i danie im osobną sesje treningową w moim planie...ale to jest to co działa na mnie. Gdybyś jednak chciał w ten sposób zrobić-polecałbym ci taki rozkład: wznosy w opadzie 4 [...]

[...] kiedy nie palilem wcale. zgadnij kiedy mialem lepsza pamiec ? zdolnosc koncentracji ? 3. moze pobudza jak mam zjesc cos za***istego, ale sucha piers nie zacznie smakowac jak danie z restauracji. zmysly sie wyostrzaja, a wiec cos co ci niezbyt smakuje bedzie ci jeszcze bardziej nie smakowac. nie stanie sie za***iste. poza tym przy dluzszym [...]

[...] ( OBIAD W SZKOLE)(13:00) ( i tutaj nie poszaleje bo chodze na stolowke i jem co daja. Tanio jest i dobre posilki wiec lepsze to niż kanapka jakas ale zazwyczaj jest to 1 danie czyli zupa i drugie np. ryz/kasza/ziemniaki + mieso + surowka lub pierogi lub golabki lub jakis makaron z sosem, ogolnie to naprawde smaczne i duzo warzyw) Możesz sam [...]

[...] lecz także w momentach, w których potrzebujemy wysiłku umysłowego. Oczywiście nie ma prawa rywalizować z produktami bazującymi m.in. na kreatynie, których jedynym celem jest danie przysłowiowego "kopa" na siłowni, chodzi tutaj bardziej o szybką regenerację po wysiłku Przyznam szczerze nie chciałam , żeby kierunek tej rozmowy podążył w [...]

[...] jego prawdziwego ucznia Michała i jego Żony", Przywróćcie Michała, Dzięki niemu jest się z czego pośmiać, i forum się kręci, oprócz tematów o Myszardzie Ruracie 50 danie, tak mało tutaj śmiesznych tematów. Przyznacie chyba że Michał dostarcza wielu ludziom powodów do śmiechu, ba wielu ludzi czyta to forum ze względu na śmieszne [...]

co tam ślub masa się liczy ,pierwsze danie na ślubie odżywka białkowa drugie ryż z kurczakiem , gdy orkiestra śpiewa a teraz idziemy na jednego ,każdy wali po gainerku pozdro xD

a wiec zrana platki za pol godziny jakis litr wody , na 2 dANIE ryz 100 gram ogorka lub pomidora, warzywo jakies, na obiad ziemniaki 50 g kawal miecha, najlepiej filet z indyka,( w dni nietreningowe ryba) surowka, 1,5 litra wody, a na kolacje warzywa, ser bialy, lub jajko i w trakcie dnia czesto wode pije jakies 4 litry dziennie z a i kawy duzo, [...]