dam

[...] moj głowny cel to masa, do wakacji 80kg, a docelowo 100. Na styczen-luty planuje cykl 2Cp + ganiner mega mass 7kg + mono na podtrzymanie i jakies dodatki wiec mam nadzieje ze dam rade Aha, diety nie mam jednak staram sie dobrze jesc, duzo białka i węgli, na tluszcze tez niedlugo zwruce uwage Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2006-10-24 18:41:40

to byl pewnie chwyt myslal,ze zawroci mi w glowie i dam mu nawet stowke a nie jakies grosze

[...] opadzie przyciągam to do klatki piersiowej...heh, może skumacie ten pokrętny opis. Tutaj robię ze zwiekszającym się cięzarem serie po 12, 10, 8 i 6 szrugsy - kilka serii ile dam radę NOGI: UDA przysiady 4x8 prostowanie nóg na maszynie 3x6 zginanie nóg maszynie leżąc na brzuchu 4x8 ŁYDKI ..i tu własnie pojawia się problem, bo jest to partia którą [...]

fotke dam jutro bo dzis nie mam aparatu, no łydke mam pewnie dobrą bo grałem kiedyś 2 lata w kosza w klubie i wogóle swego czasu na osiedlu dość sporo graliśmy z chłopakami, myślałem że obwód łydki powinien być nieznacznie wiekszy niż reki, ogólnie to chyba jestem wymiarowy, łydka jest dość spora, chciałbym tylko żeby zrobiła sie na niej taka [...]

hehe dam soga jak bede mial abona

niezły byczek aż dam Soga za ciężką pracę ps.ja zamierzam mniejwięcej tak wyglądac do 18stki heh...

120 więcej nie dam hy

[...] dolu 60kgx12,70x12,75x10,80x9(!!!) butterfly 3serie barki (no niestety ale tutaj byla totalna PADAKA) i dlatego nie lubie robic 2 partii na 1 treningu z tego wzgledu ze jak dam z siebie wszystko tak jak dzisiaj to bylo na klacie to na barki nie starcza , ciezary istnie dzieciece i teraz napisze cwiczonka wyciskanie hantli 12kgx10,15kgx8,18kgx5 [...]

a ja dam bo sie przyda ^^... nie wejdzie Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-23 22:36:32

po głowie kołacze mi się, że u szczoorkoow arginina zwiększa lipolizę w okolicy brzoosznej i utlenianie glookozy, a zmniejsza poziom leptyny, troojglicerydoow, homocysteiny i kilku rzeczy jeszcze; ale nie dam sobie za to głowy uciąć; poza tym nie interesowałam się nigdy sooplementacją argininy pod tym kątem

bardzo ladna sylwetka:)) dam soga jak odbanuj brzuszek jest -wiadoko kazdy ptaszek musi miec swoj daszek hehe:)) masuj i rezb sie :)

dam wam jeszcze linki do stron z info o zawodach: http://www.radio.lublin.pl/index.php?id=8670 http://www.plaza.lublin.pl/niusy.php?co=5

[...] Pani Doktor zrobiła mi badanie i stwierdziła że mam 2 śledzionę która ma 12mm i dodała ze dużo ludzi ma jakis dodatkowy nie potrzebny narząd np 2 wątrobe może wytne i dam Ruskim oni w słoiku sobi wychodują i sprzedadzą komuś kto bedzie potrzebował (ale okazało sie w efekcie ze ból żołądka wywołany był stresem/nerwami do tego tez pewnie [...]

BabciaCela o takie mniej więcej odp mi chodzi...czekam na potwierdzenie ewentualnie rozwinięcie wątku....nagrode dam ...skoro Ci zależy tatex - wiedze masz powiadasz ? A w jakiej dziedzinie ? W kokxach ? Spoko miej ją sobie... ja mam jej mniej i właśnie staram się ją uzupełnić...ale uwierz mi Twoja wiedza w porównaniu z moją to noworodek [...]

w sumie nic czego nie wiemy - taki wstep do FB, ale soga dam - tez za deklaracje przetlumaczenia innych tekstow.

hehe tez sie wlasnie zastanawialem ile wazy taki 1 orzeszek bo nie posiadam wagi tez mi dziadek dal wylliam tez dam Ci soga bo mialem ten sam problem dziekuje

[...] za dobre rozwiazanie chociaz moze ktos zielony powie inaczej .Rozplanowanie diety wg tego linka ktory dalam wczesniej, zrezygnowanie z kawy, zamiast tego ta herbata i dam sobie glowe uciac ze jak zaczniesz dostarczac organizmowi tego czego potrzebuje to wszystko wróci do normy. bez zbednego wymyslania przypadlosci. jestes niedozywiona i [...]

trenerze przegonic to cie nie dam rady bez przesady. ale mam nadzieje ze bede porownywalnych wymiarow do ciebie

jak bym opisal swoja historie mialem to samo ale nie pale juz 16 miesiecy i nie mam zamiaru zaczac moji kumple nawet zaczynaja rzucac bo jak ktos zacznie palic w mojim towarzystwie to zaraz do niego chajuje wiec nawet udalo mi sie paru nawrucic soga dam bo wzruszyla mnie ta historia

Idzie w jakis sensowny sposób obliczyc ile powinienem wycisnac na 1 jesli ciezarem 67kg wykonuje 8 powtózen bo niemam zabrdzo jak sprawdzic ile dam rade maksymalnie wycisnac... ??