dam

Również pozdrowienia dla Ciebie - szkoda, że się nie spotkaliśmy. Wieczorkiem dam kilka fotek ze sceny.

[...] B: 19g T: 24g WW: 69g K: 571kcal 13.30 - Obiad Chleb żytni razowy 150g Ser twarogowy półtłusty 75g Warzywa Orzechy arachidowe 30g B: 27g T: 27g WW: 72g K: 636kcal Ryżu nie dam, bo to jesm w szkole a nie chce w szkole wpieprzać ryżu na przerwach 15:30 Trening. Po treningu Carbo 60g 17:30 Obiad II Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ryż [...]

Dzieki ;) Jezeli zakupie to dam znac...narazie zastanawiam sie jakie staki zapodac.

Ciekawie napisane, odrazu kopiuje sobie na dysk A alkoholu nie tyka... od sylwestra juz i jakos mnie nie ciagnie, chociaz wakacje sie zblizaja... SOGa nie dam bo juz dawalem

dam 100zł

[...] wyniki siłowe (mimo innego priorytetu) poprawiły się dość znacznie, masa rosła w szybkim tempie, samopoczucie było bez zarzutu. Jako że siedzę teraz w pracy nie wiem czy dam radę napisać porządne podsumowanie. postaram się, a jeśli nie da rady napiszę je w domu po południu. Wtedy tez wrzucę zdjęcia robione w sobotę wieczorem Dziś idę zropbić [...]

he he nie no z przodu nie dam bo od razu bedzie wiadomo kim jestem.. he he ..

dziś wieczorkiem dam- już sa popstrykane, ale wczoraj nie zdązyłem. teraz w pracy siedzę, jak wrócę i pozałatwiam sprawy to wrzucę. Zreszta razem z podsumowaniem cyklona w dziale Testy. fajnie, że Ci się podoba Danusia

Pitt mój serdeczmy koleszko Nie3 msiałes wspominać o tym Kamiru Dam cynk jak wrzuce podsumowanie. Wstałem niedawno, i idę na sesje za chwile. Co by było bardziej kolorowo zdjecia zrobię na siłowni bo tylko tam mam mozliwość skorzystania z pomocy "fotografa" Podsumowanie wrzucę wieczorem okolo 23 myslę. Pozdro

złotyy uspokuj sie,bo dam klapsa na dobranoc Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-03-26 02:20:29

dam 70 zl i moje koszty

ja mam 300 na dysku, ale dziś już nie dam rady... a może jednak?

Dopiero dzisiaj mi zaczal net normalnie dzialac wiec dopiero zauwazylem podsumowanie Ojdanku jaki ty duzy Nogi i plecy masakra reszty nie widze wogule jezeli chodzi o zmiany Jezeli chodzi o te 2 partie postep niesamowity Za tydzien ja dam podsumowanie mozesz wpasc

[...] dajcie mi miesiąc - ja wam kurva pokaże jutrzejszy trening prawdopodobnie przełożę na pojutrze bo jade na uczelnie zaliczac, chyba ze sie wyrobię zeby pojsc wieczorem. dam znac. postaram się jutro wkleic fotki z zawodów w Bytowie i wkleję tu link do postu. pozdrawiam ps nie dawalem jeszcze fotki ostatyniego posilku, kostki serka. [...]

77 dam

[...] jak bym wiedzial o jakis pracy to powiedzial bym o tym znajomym w potrzebie.Jak juz to mozesz sie zapytac o jakies wskazowki itd moze ktos ci cos doradzi a nie bezposrednio o prace.Poszukaj forum zwiazane z anglia np. LONDYNEK czy MOJAWYSPA anie tutaj.Ja jako pierwszy dam ci rade Nie jedz do londynu i nie szukaj pomocy wsrod polakow!! Powodzenia

Rozkład mi pasuję ale sobotę dam radę ćwiczyć A najbardziej na treningu Kyo mi pracują nogi

[...] ... co się okazało??? mimo dołka psychicznego nabiłem nieco masy i poprawiłem wyniki siłowe ... dobiłem do maxa 132kg na płaskiej ( przed cyklem i bezsennością ok 120kg) dam Ci jeszcze soga dla zachęty i wsumie cieszę się że nei przerwałem cyklu ... a pewnie gdybym opisał mój stan na forum to by mnie zbiczowali i kazali odpuścić kretkę ... a [...]

ooo za***iste to! powinienem trafić Cię lewym prostym za taki text ale masz rację!! i soga dam...

[...] * 1 w tyg. kaszę lub ryz z kurczakiem * 3 jajka co drugi dzień - na miękko lub jajecznica Co jeszcze radzicie jeżeli chodzi o jedzenie. Jeśli chodzi o trening to staram się dam z siebie 100%. Prawie zawsze mam zakwasy trenuję przynajmniej 1 godz. + obecnie w domu trening Weidera. Nie wiem czy określenie sezonowcy jest właściwe, oki trenuję 6 [...]