dam

[...] zbyt duza... co do picia to z tym roznie choc ja podczas cyklu to ograniczam do minimum! wrecz do zera a jesli pijesz to pij duzo napojow bo jak wiadomo alkohol odwadnia pamietaj o witaminach by uzupelnic je na drugi dzien i bedzie siii jakby co to na dzien po polecam 2KC King soga ci dam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-24 20:02:19

chlopaki jak to jest miec tluszcz? wiecie co... ...dam na msze zeby nie wchodzil do naszego spamu

nie chcę mi się wszystkiego sprawdzać, acz dam Ci kilka rad co do poniedziałku. poniedzialek (1)okolo 4 kromek razowego z bialym serem chudym i dzemem\\\ZASTąP TO PłATKAMI OWSIANYMI + 2\3CAłE JAJKA + OLIWA Z OLIWEK (2)ryz-jogurt-banan\\\RYż OK, ZAMIAST JOGURTU DAJ SEREK WIEJSKI, ALBO JAKIEś MIęCHO + ORZECHY WłOSKIE\PESTKI DYNI (3)piers z kurczaka [...]

[...] podchodzic. Bo plakac nad rozlanym mlekiem nie ma co. Choc przyznam ze w pierwszych dniach po zabiegu psycha i ogolne morale nie bylo najlepsze. Ale teraz ze szpitala staram sie pamietac nie bol i łzy tylko te smieszne rzeczy. I głęboką wiarę w to, że chondro zahamuję. "Zesram się, ale nie dam się". Byle nie w piankę neoprenową ;P

o teraz leszcze to ja cos dam 2tyg robie przy łopacie trening domowy kiepski teraz wchodze na 2tyg clena i omeczka juz czeka waga ok cos pod 85kg podchodzi łapka przechodzi za 43cm foto bez szczegolnej napinki tak z nudow zrobione

MOj znajomy wlasnie sobie zakupil 4 paczki tych magicznych cukierkow od jutra zaczyna cyklona dam znac jak ziomek skonczy cykl Pozdro

[...] łapki i pupa właśnie i co tam jeszcze do głowy przyjdzie jak starczy sił ale z sensem jakoś. Plany i obciążenia zmieniam sobie co jakieś sześć tygodni, jak przy zwykłych przestaję się męczyć albo jak mnie znudzą po prostu. 3- 4 ćwiczenia na dana partię działa wystaczająco, więcej nie dam rady by resztę zrobić, a trening zupełnie dzielony odpada

Zainstaluj sobie Moorhunta a dam Ci HASH code i hasło do scalenia i zaraz pobierzesz

no dzis patrze cos to za osobka a to Jabi 113 zdjec ma z silki tez a ile spinek przed lustrem hehe caly Jabi jak mnie nie zbanuja to jutro ok 12:30 cos wam zarzuce jak mozecie to zagladnijcie tutaj moze sie Wam spodoba, moze dam info wczesniej jak dam rade wejsc na neta

Dziękuje i wzajemnie :) Tak na szybko przygoowałem plan jutro go dam do sprawdzenia w tym topicu, żeby bałaganu nie robić.

hrhrhr dam foty po imprezie kiedy mario na******la?

[...] bialkowych,weglowodanowych np.ryż,kasza gryczana,platki owsiane i ryzowe,twarog z tego wszytkiego wychodzi jakies ok.80g bialka dziennie,ok.370g weglowodanow ok.40g tluszczy ale nie wiem czy dam rade tyle przytyc .Nie chcem zadnych odzywek Carbo czy bialkowych chcem przytyc na sucho.Czy dam rade przytyc tyle w tyle czasu z takim odzywianiem?

ja tam 4 miałem na świadectwie maturalnym z tego a ****a umiem no gadać gadałem bez problemu ale rok sie juz nie uczę to już się zapomniało =D Ohh my Goodd -- to też znam z pornoli Fack meea Ohhh JEaaaaa -- również z pornoli Jak sobie cos przypomne to dam znać jeszcze =D

Dam 40 zł i koszty wysylki po polowie GG 1065823

dam, pytanie czy wtedy po jednej czy dwóch seriach nie skończę boju;) Podobno na wzrost mięśni- a na tym mi zależy- efektywniej jest więcej serii z mniejszą liczbą powtórzeń, stąd pytanie.

Refresh Widze ze temat nie chwicil, no nic trudno zaryzykuje. Zaczne wcinac po 20 mg na dzien. I czy to bedzie rak czy osiagniecie mojego celu dam znac na forum... jol

dam ci v3 srebna papiery itp bdb stan

Prezent w Twoim stylu Najlepszego! EDIT:Jednak dam inny,bo poprzedni mało estetyczny Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-03-23 15:08:46

a dam mojej bidnej formy teraz koło 44~44,5cm Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-03-23 14:41:57

Ok dzięki dam MC do swojego planu.