dam

****a cos dziwnie to wygląda az zerknę dzisiaj na swój towarek,jutro dam znać co i jak.

ja sie jakos bardzo na tym nie znam ale na moje malo doswiadczone oko to popracuj troszke nad brzuszkiem i nad barkami reszta ujedzie w tlumie dam ci SG'a na zechete Zmieniony przez - ankaM17 w dniu 2006-04-17 22:04:50

czyli do jednego posilku pestki z dyni, do innego orzechy do jeszcze innego rodzynki a do przedtreningowego dam olwie i bedzie dobrze? Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-10-28 10:47:11

spoko.soga dam.kompletuj dalej.

Chłopie. Wole nie wbijać do upływie terminu ważności. Zużyć chcę, dlatego pytam żeby jakoś to wkręcić w cykl. to po kiego zawracasz tyłek? jak nie chcesz wbijać tego to dam ci adres i mi podeślesz ok? %-)

Zamierzam zastosować dietę CKD, a więc jak mówiłeś niskowęglowodanową. Zamiast refreed bede miał ładowania węglowodanowe co tydzien. A co do negatywów to czemu nie dam rady zrobic na CKD? Po wejściu w stan ketozy i jak organizm się przyzwyczai do przyswajania energii z zapasów tłuszczowych ma się niesamowitą energię. ;>

dam 60zl jaki smak?

Nie dam rady dokładnie rozpisać tego cyklu bo juz nie pamiętam a hcg 30 dni po ostatnim szczale , nie raz się trafiło ze Prolon ome tren i dece w jednym szczale walilem

ja wystartuje najprawdopodobniej z cyklem na creapump extreme dam znac, tyle ze narazie fundusz operacyjny trzeba miec na ladny cyklon

To założmy ten trening co podałes: przysiad z hantlami 10-20 pompki 10-20 podciąganie jak dajesz rade wyciskanie sztangielek stojąc 8-15 To może nawet być tylko co do podciągania to ja max 2-3 razy dam rade ;/ więc co innego może byc zamiast tego?

[...] zjem sobie jakas kielbaske na szybko , czasem owoc jakis/warzywo do obiadu , pije codziennie duzo wody, co ewentualnie moge jeszcze zmienic ? (nie chce gotowej diety, bo nie dam rady jesc wieczorem twarog :D) no i nie zapominajmy ze mam rok 18stek - co 2/3 tygodnie srednio mam 18stke, na ktorej troche wodeczki jednak wypije... ale mysle ze raz na [...]

Dam Ci takie wyliczenie, troszkę abstrakcyjne ale może zobrazuje sytuację. Na sucho w ciągu roku jesteś w stanie zrobić 3kg mięsa. Z koksem możesz ten wynik poprawić o 50% czyli dodatkowe 1.5kg. Czyli w 52 tygodnie zrobisz 1.5kg a ile w 5 tygodni? Ok 140 gram a z tego jeszcze część spadnie po cyklu. No i dochodzą jeszcze kwestie zamieszania w [...]

dam soga za odwagę (jeśli wejdzie)

ok sory za agresora po prostu tylejuż sie o to naprosiłem i ciagle odsyłano mie do akcji MIchajła a on sam nie ma zamiaru z tego co widze aktualizować tą grupe. jakoś se dam rade pozdr, -----GIRLS GANGBANGER-----

wlasniue jak dam nizej ssztange to sie boje ze mi zjedzie po plecach:D, mam sie bardziej pochylic zeby temu zapobiec ?

[...] Czyli lecisz zaraz do dzialu dieta i ukladasz sobie diete. Tam chlopaki Ci pomoga bo bez niej to bedziesz mial pod spora gorke. Pozniej czytasz posty podwieszony, albo nei dam Ci linka i ukladasz cos na wzor tego planu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html (plan typowo na mase ale musisz sam sprobowac cos [...]

no to widocznie ja mam inny ryż :D taki mama kupuje . ale chodzi mi tu o ocene a nie o to czy dam rade to zjesc.

nie no spoko mam szejker olimpa taki fajny ale duzo zachodu :) stara mi nie pozwala nic z odzywek jesc ale jakos dam rade i tak by bylo mi latwiej zeby nie widziala :)ale co tam bd bral codziennie 3 porcje do pojemniczka z piwnicy i sobie robil rano po treningu i wieczorem koktajl

nie no spoko mam szejker olimpa taki fajny ale duzo zachodu :) stara mi nie pozwala nic z odzywek jesc ale jakos dam rade i tak by bylo mi latwiej zeby nie widziala :)ale co tam bd bral codziennie 3 porcje do pojemniczka z piwnicy i sobie robil rano po treningu i wieczorem koktajl a wlasnie ! w piwnicy moze stac to bialko ? tam jest chlodno ale [...]

mam nadzieje ze to nie podpucha :) bd trzymal w piwnicy dzieki za porady nie mam sogow ale zapamietam was i jak mi doladuja konto to wysle sms i dam wam po SoGu :) apropo to czy do tego bialka moge dodac mono krety ? mam tendencje do odkladania tluszczu i nie wiem czy mono moze ja powiekszyc na cyklu i mysle czy mono czy jablczan :)