dam

Pati nie musisz mnie o to prosic... dam Ci to bez problemu Zmieniony przez - albiii w dniu 2008-09-19 17:57:23

Tomek przyszedl weekend... Bodajze kilka dni temu pisales w weekend dam fotki ;** Hahaahah

[...] zrobic sobie wolne od biegania. W tym tygodniu licząc poniedziałkowe 30 min na rowerku i 4 x 55 min biegania to wychodzi już ponad 4 godziny aerobów. Dlatego też dzisiaj dam odpocząc swoim stawom i mięśniom. Zamiast treningu najprawdopodobniej wybiorę się do Krakowa na mecz. Jutro postaram się iśc znowu na basen. No i trening biegowy również [...]

Kiepski gen do tego sportu, sam chyba zdajesz sobie z tego sprawę. Ale soga dam, bo przynajmniej nie ściemniasz odnośnie koksu jak pół forum. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-09-19 15:38:05

Jak bedziecie dziś w Krakowie to dam Wam zdjecie zebyscie mnie poznali jak coś

moglibyscie mi rozpisac ten cykl... niby juz jest rozpisany ale wolałbym zeby zajeli sie tym fachowcy czyli WY. mam 20ml deki 250mg/ml i 20ml propionatu 100mg/ml i 200 metki 5mg, 24 tabsy cloma i 20 provironu. staram sie ogarnac hcg ale niewiem czy dam rade... Zmieniony przez - your boss w dniu 2008-09-19 14:38:59

Nie znam sie na normach dotyczacych obliczen sprzetu sportowego. Wiadomo, ze to nie statyczne obciazenie dziala. ja bym to policzyl na wiecej. Zalozmy, ze 120 kg ma delikwent. Do tego podwiesi sobie 50 kg. Jak schodzi na dol zatrzymuje sie gwaltownie. Trzeba by jakis wspolczynnik zalozyc. Jak liczylem zurawie to sie zakladalo 1,5. Na 200 kg to [...]

wiem ze powinienem jesc co 3h ale niestety posilki musza tak zostac, nie mam innej mozliwosci, a pomiedzy koncem pracy a poczatkiem treningu mam 30minut wiec posilku juz nie wcisne bo nie dam rady cwiczyc potem dlatego chodzi mi o 'rozklad' tego co jesc w danym posilku Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-09-19 13:09:03

Szkoda jestem z Wawy...nie dam rady szkoda i dzieki

Ciężko ;D naprawde ciezko;d ale staram sie dawac sobie rade, ten tydzien to byl taki eksperymentalny, czy dam rade. Hmmmm... zdecydowanie dam;D zobaczymy czy jakies efekty na wadze beda;D

wogóle to sie przeziebiłem chyba dziśnos zapchany, hamski kaszel męczy i gardło tez se poboli, ale chyba dam rade... byle szybko zwalczyc g**** i sie nie rozłożyć. ale bedzie ok mam tajemne sposoby na choroby Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-09-18 22:53:18

[...] szczęście jutro ostatni dzień szkoły i sobie odpoczne. Naprawde jestem zmęczony. Wogóle nie rozumiem FIZYKI I MATEMATYKI! Poprostu nie cierpie tych przedmiotów i chyba nie dam rady Dzisiaj popołudniu skończyła mi się Glutamina Powder z Nature's Best Gdy zacząłem cykl miałem połowe puszki. Na szczęście mam jescze jedną całą kasteta, mumin [...]

[...] Starałem się jak najmocniej napinać kaptury! - Szrugsy z hantali MIAZGA! Po raz pierwszy wszedłem na hantle 39 kg - Na końcu łydki dzisiaj wyjątkowo poniewać jutro nie dam rady pewnie. http://pl.youtube.com/watch?v=KYuiTLP7Ru4 12 x 24 kg http://pl.youtube.com/watch?v=8j1eB1qdOek 15 x 36 kg Odrobie najpierw lekcje to dam jeszcze relacje z [...]

No ja myślałem, że ciągniesz po kolanach i robisz ogromny koci grzbiet. Dam jakiś komentarz na youtube.

a ja zaraz dam znac do chlopakow z dzialu klatka+bic/ed i Ci zrobia wlot na chate - skonczy sie dzien wesolego poganina

7(przerzut z innego działu) Ja Ci kuzwa dam przerzut mowi sie : Rezydent Jak Cie suty tra to nie pumeksem je tylko trzeba ogolic wowczas piety kielbasa

Niedługo czeka mnie atrakcja w postaci spaceru 100 km w 24 godziny. Możecie doradzić jakieś wsparcie na taką okazję? Czasu na jedzenie za bardzo nie ma,a energia się przyda. Na samych kanapkach nie dam rady:)

Cos Ci nie wyszło. To ja dam jeszcze pare jej fotek. Zmieniony przez - stonee15 w dniu 2008-09-18 19:45:53

a dlaczego sadzisz ze francuskie jest slabe ? Dzis cwiczylem pompki na krzeslach poniewaz jestem zmeczony po ostatnim treningu a do planu dam waskie przy ciele tak jak piszesz Ale mozesz uzasadnic dlaczego nie robic francuskiego ?

[...] by mi ise przydał na wszelki wypadek,najlepiej jakis bardziej lajtowy nawet niz prestarka.Ale gdyby cos sie działo to lekarz juz mi da co odpowiednie bedzie. Vit i dodatki dam oczywscie,troche cynku,aeroby 2x w tyg. krzykacz- cykli było kilka 4-5,z dawkami nigdy nie szalałam bo mi duzo nie trzeba.Ze srodkami tez lajt,deca,npp,enan,prop,metan. [...]