dam

szyryfyry pierwsza akcje widzialem na zywo, zreszta to był moj kolega ktorego juz nie ma na tym swiecie a drugiej akcji nie widzialem tylko wiem z opowiadan kolegow, wiec reki se uciac nie dam

ogólnie kungfu to sam trenuję z przyjacielem mam kawałek lasku i tam robie sobie do trenowania wiele rzeczy fajnie wychodzi jak skończę dam foty a trenuję w szkole MT ogólnie wiele o tym myślę a w wakacje do lepszych szkół będe jeździł bo mam czas Trenuje sam też różnymi broniami i mi to dobrze wychodzi:D Wiecie coś o tych palach do równowagi/?/

[...] i zjadłem devolaja ziemniaczki i suróweczki ale dobre było nnormalnie kwintesencja jadła nie bede sobie załował sram na to raz sie żyje panowie a co ok 19 będe pakował to dam wypiske z trenigu. Jaja musza byc przecież nie bedziemy płakac:) Jeli chodzi o wymiary to podaje: łapka 36 cm przedramie 30 cm tragedia klatka 106 kałdun 81cm łydka 36cm [...]

[...] w doprofilowaniu mojego treningu (tj. ilości powtórzeń, podziału ćwiczeń)... Trenuje od roku, ale tak napoważnie od 3 miesięcy... powoli kompletuje dietę (gdy ją skończe dam tu do ocenienia)... Chcę ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu, na kązdym treningu trenować łydki, uda, brzuch, biceps, triceps, klate, barki i plecy... jeżeli chcę stracić dużo [...]

[...] fronta z propa dobrze za***ac jak sie chce przebic /kontynuowac kuracje na wielu innych srodkach zeby utrzymac dzialanie/mase zdobyta na nich np,jade na mixie teraz omo i dam takiego fronta z propa po 200-300 co 2 dni jakies 3-4 razy i oczywiscie kontynuujac dalej mixa plus inne orake jakl ty masz taki cykl to lec stala dawke i tak sie [...]

[...] od pogody ,ale wtedy też ,bym chciała pocwiczyc ,bo w sumie moze tak byc ze 2 miesiace bede siedziec nad morzem.Na początku sierpnia bede miała takie 2 tygodnie ,ze nie dam rady cwiczyc jedzimy na wycieczke,wiec wtedy bede miała całkowitą regeneracje.A po lecie chce cwiczyc tylko nie wiem na co czy na rzezbe,mase prosze o rade ,by to miało [...]

[...] Oyama Sensei. Przepraszam, że to tyle trwało, ale nie miałem czasu, bo... byłem na urlopie Obecnie wróciłem już do pracy, więc niniejszym zamieszczam list. Sorry, ale nie dam już rady zrobić tłumaczenia. Jeśli ktoś miałby wolną chwilkę (jak szef wyjdzie na papierosa ) to niech wrzuci tłumaczenie dla tych, co znają jedynie okinawski i japoński [...]

<zazdrości> dam radę niedugo naleśnik....z jajek (głównie białek)

[...] troche o blokade... bo w sumie to sporo już tego będzie... Jak radzicie ? Aha wspomne jeszcze, że akualnie się wycinam, ale ostatnie dwa tygodnie chce już na wysokich kcal zrobić troszke mięska. Albo w przed ostatnim tygodniu dam tego m-drola, a w ostatnim zaczne kreatyne i salbutamol.. ? Zmieniony przez - Gel_Shock w dniu 2009-05-04 21:55:28

Kurde nie mam tego ; // Mam sam clom... a Dilerzy wszyscy zagranica... Ta biore na noc. A powiedzcie mi dlugo to jeszcze bedzie trwac? Za poltora miesiaca wyjezdzam za granice do pracy i musze sie bardzo silnie nastawic psychicznie bo w takim stanie jak teraz nie dam rady pojechac.

No w sumie masz racje. Wczoraj chciał odemnie mp3 telefon,kase itp ja powiedziałem,ze chyba jest niepoważny i,ze mu nic nie dam jedynie co mi zabrał to czapke z głowy.

Pewnie że dam tylko czekam na pewną odpowiedź od keltona bo może brame będe miał już jutro chłopaki jak wbijam na sfd musze się ciągle logować co jest?

Dextro DZEM uwielbiam dzem kocham ich słuchać <piątka> jakos se dam rade chyba

Witam serdecznie wszystkich razem i każdego z osobna Zakładam dziennik ponieważ chciałabym zredukować się (jak to ładnie brzmi ) o jakieś 30 kg w okresie dość długim zapewne i trudnym ale wartym swojej ceny. Mam nadzieję po tym czasie mieć jędrne, odpowiadające mojemu wiekowi ciało a co najważniejsze: zdrowie na lata, dobrą samoocene i pewność [...]

Dzięki :) na pewno dam znać jak mi poszło :)

[...] i internat a wiesz jak to jest daja malo zarcia i to na ziemniakach i takim guwnie a w domciu to sam sobie przygotujesz i to ryz kasze miecho suroweczki ale czekam na wakacje wtedy dieta i cykl na cpa z tymi 4dniami to nie wiem czy dam rade 3 napewno a 4 to moze byc tak ze nie bede mial silki Zmieniony przez - yamek w dniu 2009-05-03 23:10:15

i tyle na ten temat a ja nie pije i nie dostaje piwa od rodzicow ale za to dam cos z korzeni goa http://www.youtube.com/watch?v=ROI1W3Lgqbs Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-03 22:45:59

panowie ja na testosteronie mam czesto agresje niekontrolowaną, a po tych kilku dniach na trenie, juz musilem tlumic w sobie ze 2 razy burzę o nic. masakra. dam sobie chyba winko z desmy i będzie pięknie. albo mete, bo nie bralem ze 2 lata, to 30mg mi roz*******i cyce

[...] na mysli to, ze wcale nie trzeba sie katowac ciezkimi treningami, niemilosiernymi dietami, by schudnac. Mysle tu, szczegulnie o tych grubaskach co mowia, "o jezu ja nie dam rady, przeciez to nie dla mnie, nie realne..". Chcial bym wlasnie pokazac tu wszystkim, ze najwazniejsza w tej calej zabawie jest dieta(i wiedza zwiazana z nia). [...]

Nie jestem ekspertem, ale... 1. Wywalenie ostrych przypraw do niewatpliwie dobry pomysł. 2. Do golenia nie musisz oczyszczać jakoś specjalnie inaczej twarzy, dam tylko tutaj dobrą radę: wiadomo, że golenie pod włos podrażnia skórę, dlatego ja golę sie najpierw jak najdokładniej z włosem, potem zmywam żel, który jeszcze pozostał, nakładam nową [...]