dam

Dam taki przykład: " Wiesz wydaje mi się że ten Klan co leci na dwójce jest do bani. Polacy kompletnie sie nie znają i robią z siebie pośmiewisko. Za to Moda na sukces oooo to jest rzeznia! Wiesz że pierwszy odcinek emitowali o jakieś 10 lat przed tym całym Klanem ? A wgl to amerykańscy aktorzy są lepsi, bardziej naturalni, nie udają i zarobki [...]

[...] po tych 4 tygodniach. może tylko tyle że wypije bronka, zjem czekolade gorzką i pare pomarańczy, a zamiast 3 posiłków gdzie jest mięso i warzywa zamienie na sernik . dam 100g ryżu od nowego tygodnia i będę patrzył jak mięśnie się wypełniają, po 2-3 tygodniach będę wiedzieć czy dodać jeszcze WW czy zostawić pamiętam kiedyś że jak byłem na [...]

[...] pytanie lepiej zrobic caly dzien ladowania czy tylko na tym grilu sobie odpuscic taki "cheat meal" hehe bo na weselu i poprawinach napewno nie bede sobie zalowal dlatego chcialem dopiero po 4 tyg. zrobic, ale nie dam rady sie wykrecic z tego kawalerskiego. to bedzie 3 tydzien vlcd bez ladowania Zmieniony przez - kaczo w dniu 2016-07-26 20:15:58

Bede dalej redukowal. Tylko teraz dam troche organizmowi odsapnac , 11 tyg bylem Na vlcd... Troche dlugo...

to ja pojde powoli bo jeszcze nie znam reakcji organizmu, dam sobie 10dni na wejscie na poziom zerowy bilansu kcal, dokładać będę z węgli (czysto + owoce po treningu)

jeszcze jedno jak dam t3 do robić normalnie lądowania co tydzień? i jaka dawka 50 czy 75 mlg? Zmieniony przez - artek999 w dniu 2016-11-05 18:54:15

Regeneracja przy vlcd leży totalnie i jak nie dam 500 testami tyle samo mastera to k***a nie żyje a na grubszej bombie jest do przejścia

[...] z dzis 104kg. Jak pisze sa juz 3 tygodnie po vlcd waga dalej lekko leci w dol mimo tego szalongo tygodnia. 07.04 mam wizyte u endo, zobaczymy jak tarcyca. Osateczna relacje dam tak za 2 miesiace, mowie 3 tygodie po vlcd nie ma o czym jesszcze mowic Czuje sie swietnie, nie mam juz napadow glodu na tluszczowce, moj umysl zapmnial juz o vlcd, [...]

dzieki wam ale glosika nie dam bo zapomnialem ze nie jestem pelnoprawnym uzytkownnikiem sorrrrry pzdr

na 99,9% liczy się data na stemplu pocztowym ale nie dam se uciąć nic

cos mi sie wydaje ze jest 30 dni roboczych ale reki sobie nie dam obciac

Biniu to juz ostatnie foto inaczej nie dam rade zrobic bo od holo mi sie lampa odbija i nic nie widac

[...] jednym kettlem, bo lewą rękę ciągnie mi bardziej (musi być jakaś wada postawy czy coś nie halo z barkiem). A przy tym KB40 wstawiłem dodatkowo emotikonkę, o taką ;-) Nieraz, dam szansę dla 5Wendlera na jakiś czas. Mam tu cztery główne boje ze sztangą, a akcesoriami sobie pożongluję, aż trafię w odpowiedni układ lub mi się znudzi ;-) Wrzutka z [...]

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 4 KILKA SŁÓW: // Jak dam radę to coś nagram, ale nie liczcie na dużą ilość materiału bo obecnie mam bardzo słabe łącze. Trening ok, micha ok, teraz idę się trochę pouczyć a później szykować jedzenie na jutro. TRENING: Klatka + Biceps Wyciskanie hantli płasko 4s 17kg 10rep Wyciskanie Hantli skoks [...]

[...] , w lustrze ok, chyba nic tłuszczu nie przybyło. Łydki już sprawne, ból nadal jest. Smaruje codziennie maścią końską rozgrzewającą. Trening nóg przypada w tą sobotę, ale dam sobie spokój i odłożę go na kolejny weekend. TRENING: - //Jutro Plecy+Brzuch SUPLEMENTACJA: Activlab Caffeine Power x1 Activlab Vitality Complex 1x Activlab [...]

Panowie naprawdę z góry przepraszam, ale w tym tygodniu nie dam rady wszystkiego uciągnąć. Od niedzieli mam bardzo dużo pracy, po szkole od razu jeżdżę do klientów. Wczoraj cały dzień po za domem, a nawet nie skonczyłem - system + komponenty w proszku, a gosciu sie denerwuje. Diete trzymam tak na 50% a na wf robie FBW, ale myślę że od poniedziałku [...]

dam wam troche szans i nie wezme udziały w konkursie...

Dobra siłka Bramka tez spox A plakat mi mozesz wyslac na priv Ci dam adres

Dobra koksy idę oglądnąć telewizor brejnocy ;) so'k'i wam dam kiedyś tam! ;D

dam rade