dam

Mam ale ostatnia sztuke na testa dla siebie , wiec Ci nie dam , szczerze mowiac nie wiem czy jeszcze sa dostepne , bo dosc dawno temu to bylo... jak sie cos dowiem dam Ci znac

MARIAN17 no niestety fot nie dam na pokaz pzdr.

[...] dorym rozwiązaniem. Vitargo zawiera węglowodany złożone, ale ma własciwości napoju ultrahipotonicznego (choć zawiera tyle węgli co carbo) i nie wywołuje takie wyrzutu insuliny. Jak chcesz moge wkleić art mój o vitargo albo dam link do zaprzyjaźnionej strony. Vitargo będzie b. dobrym rozwiązaniem dla osób o wysokiej wrażliwści na weglowodany.

Dzięki za uwagi :) , do śniadania dam 40 gram owsa

Jutro reko... W sobote jak dam rade zdam relacje co i jak Narazie boje sie jak cholera ale jestem dobrej mysli. Jakies porady przed operacja... ;P

[...] :P a ostatnio mówi że wstaje rano i za***iście było mu widać mięśnie skośne brzucha i gdzie tu sprawiedliwość ja za******lam prawie 6 lat dzień w dzień :P treningi takie takie dieta i tak na prawdę on jak by chciał trenować to wystarczył by mu rok treningu i osiągnie taką sylwetkę że ja nigdy takiej nie dam rady zrobić ...;( siemanko dziki :D:D

Ale ten problem będę miał tylko w domu i przy ćwiczeniach na duże partie (nogi, klatka, plecy). Jednak z plecami i z klatką sobie poradzę (dam podciąganie i pompki na poręczach). A te 38 kg jak na razie wystarczy mi na pozostałe grupy mięśniowe (barki, biceps, triceps). PS. Jak się podaje obciążenie to razem z wagą sztangi czy same talerze?

kosior dajessz 130 + kw wybierz kuier czy poczta i twoje białko olmipa matrix najlepiej podbijać na gg to zawsze sie dogadamy bo chce to sprzedać bo biłak juz njie dam rady jeść bo mi sie przejadło miałem go 10kg Zmieniony przez - hugo1991 w dniu 2010-07-22 11:26:48

No tak...Ale nie wiesz do póki sam nie masz tego problemu... No dobra,a jak zapobiegać nowym ? Mam tą maść co mówiłem(HEPARIN),ale polecany jest także FISSAN-czy warto ? Na zapobieganie ? Dam SOGA za dobrą radę i widziałem temat o rozstępach,ale chodzi mi o wasze opinie... Zmieniony przez - Aven777 w dniu 2010-07-22 10:40:16 Zmieniony przez - [...]

[...] 5/tydzien i bieganie 40min po za tym juz chudo sie zrobilo,a troszke zostalo na dole brzucha fatu i skory ale zeszlo cos ok.5cm wiecej nic juz raczej nie dotne wyjezdzam 31 do wtedy mialem ciagnac redukcje ale chyba w przyszlym tygodniu aero dam tylko ze 3razy a za to np.4silowe krata nie jest mi pisana mialem ja raz jak mialem 20kg mniej pzdr.

you nie chce mi sie juz tak redukowac ze szok,wstawanie rano 5/tydzien i bieganie 40min po za tym juz chudo sie zrobilo,a troszke zostalo na dole brzucha fatu i skory ale zeszlo cos ok.5cm wiecej nic juz raczej nie dotne wyjezdzam 31 do wtedy mialem ciagnac redukcje ale chyba w przyszlym tygodniu aero dam tylko ze 3razy a za to np.4silowe pzdr.

dam za Białko 120zl

[...] do karku stojąc:5 serii:15-25 powt biceps: uginanie ramion ze sztangą łamana stojąc:5 serii 15-25 powt triceps: zginanie ramion ze sztanga lezac 5 serii 15-25 powt brzuch:dam ci link:jest to bardzo dobry trening na brzuch sam go cwiczę:http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 poziom 2 po 2 tyg.:http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU

Za koszulkę dam 20 zł plus wysyłka Co z tą koszulką?? Dalej aktualne?? Zmieniony przez - qdlatman w dniu 2010-07-24 17:50:51

[...] sie nad ktoryms martwym ciagiem zamiast jednych przysiadow i wydaje mi sie ze to prostowanie ramienia z hantlem na trica jest dosyc slabe:/ Pompek w podporze robic ile dam rade czy jednak robic ilosc serii wymagana do celu treningowego (w sensie 6-12 na mase)? Poza tym moze byc? W celu treningowym napisalem ze wszystko po trochu bo wydaje [...]

[...] 5. Uwielbiam walczyć w tym ćwiczeniu i udało się, choć ostatnie 2-3 powtórzenia były takie sobie. 6. Bez problemu, szkoda że następne hantelki to 20kg (bodajże) bo nie dam rady nimi jeszcze, a z chęcią bym zwiększył.. Ale będę zwiększał na modlitewniku i tu zrobię stały cięzar następnym razem chyba te 16,5, więc za miesiąc myślę że się uda [...]

http://img831.imageshack.us/f/lato31.jpg/ to ja dam cos takiego jeszcze 2-3 tyg intensywnego redukowania. Ogolnie zadowolony jestem

[...] BTW B-316G - 3,6G/KG T-139G - 1,6G/KG WW-70G - 0,8G/KG KAL- 2800 sa upaly, wiekszosc ma problemy z jedzeniem a ja mam takie ssanie ze czasami az mnie zwija, i tylko spogladam na zegarek kiedy przyjdzie czas posilku zwiekszylem juz warzywa glownie jjem szpinak w lisciach zeby tak bardzo niepodbijac ww jutro ladowanie co piec dni jest to [...]

z Tego co sie dowiadywalem mozna walic spokojnie do Alliance , jak bede w Wawie to sam dam znac czy warto .

oj bardzo niesprawiedliwy. niebawem dam temat w galerii z fotkami ale bedzie smiechu z anorektyka inwalidy