dam

Lotnisko, ul. Kustronia, obok Chłodni Grudziądz, dam jutro bratu $$ i mi kupi w Bydzi bo dziś byłem w mieście to u Lecha jest napisane Soboty 10-14 a zamknięte już było o 12-30 więc wielki LOL, a w orle tam z tyłu na drzwiach wisiała wywieszka otwarte, a drzwi zamknięte, prawie drzwi wyrwałem:D, zaś w relaxie nie prowadzą treca(chcialem kupić mass [...]

szkoda mi kasy bo polowa to prawie sama reklama ale jesli ktos mial by te artykuly ze skanowane lub napiane to dam soga pozdro :) chodzi o : Przysiad pełny czy nie... Toporne przedramiona

No fotek faktycznie niewiele ale Soga i tak Ci dam Ja też go lubie

Słabo Przemas17... Nic o Majku nie napisałeś, żadnej "gry wstępnej", podstawowych informacji w pierwszym poście, tylko od razu zdjęcia jak leci. Zasłużyłeś najwyżej na pół SOG'a, ale... w ramach promocji dam Ci całego. Następnym razem popraw się .

franekjjj3 - po pierwsze to nie zalezy mi na tym zeby ktos mi wierzył w wymiary a wzrostu mam równe 183cm dzisiaj mierzone. a po drugie to nie przyciskam reki do boku tylko normalnie napinam dam na dniach z reka przycisnaieta to do piero bedzie roznica. pozdrawiam wszystkich z miarka w oczach heh

witam redukcja trwa pomału cały czas nie jestem zadowolony tylko z brzucha ale reszta oki dam dwa zdjęcia jakość słaba bo z telefonu brzuch jest lepszy niż na zdjęciu wyszło zdjęcie z przed dwóch tygodni teraz lepiej już. zdjęcie bica z przed dwóch dni ładnie smalcu poleciało ze mnie myślę ze brzuch dopracuje i forma na lato jest obecnie biorę [...]

witam dam 2 fotki z konca redukcji reszte jutro wrzuce. PS: od razu mowie ze tył głowy zamazany bo rozwaliłem głowe z tyłu w pracy. Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-07-22 21:20:25

ja chyba zaczne od 500mg po 7-8 tyg dam 700mg zobaczymy powinno czesac

Jak na 4 latka to ładnie to wyglada ale jak reszta pisze daj zdjecia w normalnych pozach ale soga dam.

[...] moglem juz w miare chodzic wiec wzialem sie za powlony treninig teraz minelo 4 miechy i szaleje jak glupi. moj lekarrz mnie opierdziela ze przesadzam i nie dam rady ale coz.... :) alemimo to noga daje sie we znaki jak dluzej cwicze albo potem kuleje albo zarypisty bol czuje. ale zawsze kochalem ruch wiec mnie to nie powstrzyma. [...]

[...] pomoże mi przełamać stagnację to mu chyba pomnik postawię ponad rok temu wpółpracowałem z Michaiłem przy treningu cyklicznym, było całkiem dobrze ale się chłopak rozchorował (zdrowia chłopie!) potem przeszedłem do "plany.sfd" ale to porażka kompletna jest. dam znać jak mnie Body ruszy (lub nie) w odpowiednim kierunku pozdrawiam

O kurde, łapy na tej ostatniej starej fotce masakrycznie wyszły. A w tym roku zapewne będzie dużo lepiej, więc w ogóle respekt. No aż soga dam Siła też konkret. Ile masz w przedramieniu?

Jasne jasne Bóg Honor Ojczyzna wzniosłe ideały itp Dam lepszy przykład co byscie zrobili gdyby nas napadło np USA bo w kraju przejeła władze ultraprawica czy ultralewica łamane sa prawa człowieka, wolnośc prasy ograniczona trwaja prace nad bronia masowej zagłady i niesli w wyzwoleniu coca cole gume do żucia i McDonalda? Wiekszośc by pewnie [...]

[...] słyszał ktoś kiedyś HONOR i OJCZYZNĘ ? Boga dodali nam ruscy po 45roku tak na marginiesie ... w II RP było tylko Honor i Ojczyzna. Jak będzie trzeba stanę do wali i chętnie dam z siebie wszystko + ew. oddam życie jak nię będzie innej opcji. Tak jak wielu mych poprzedników, ktorym zawdzięczam m.in. to że teraz piszę sobie w rodzimym języku na [...]

odwaliliście kawał pożądnej roboty Dam SOGa bo jest za co

[...] zła droga. Dlaczego uważasz że nie uda mi się zbudować w ten sposób masy? Ćwicząc w ten sposób izoluję odpowiednią grupę, powodując również że mocno przećwiczony mięsień będzie musiał się odbudować, jeśli dam mu odpowiedniu dużo czasu na odpoczynek to czy nie powinien urosnąć? A żeby nie przesadzić muszę dograć ilość serii powtórzeń oraz ciężar.

[...] Węglowodany: 1504 kcal Skorygowalem plan i teraz wyglada tak :) Prosze jeszcze o wypowiedzenie sie na temeat jego :P Godzine przed treningiem (droga powrotna ze szkoly) nie dam rady nic innego chyba dac.. z twarogiem jest tak, ze nawet w postaci salatki z tunczykiem nie wchodzi mi :/ Podpatrze jeszcze jakies przepisy i zobacze co da sie [...]

Karpiu dam Ci mój sprawdzony sposób na odetkanie nosa. Masz zapewne w domu krople żołądkowe. Nalej na łyżkę kropli, podpal a jak się wypali spirytus i ogień zgaśnie ostrożnie wdychaj opary. Gwarantuję potop z nosa i pełen oddech.

[...] Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : Trening na własnej masie ciała Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko, ale to już w ostateczności jak, jeżeli nie dam rady wcisnąć białka z innych produktów Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Brak Zmieniony przez - EddZgred w dniu 2017-10-02 [...]

spoko filmik, dam go dziewczynie, może coś dostane extra hehe sogacz