dam

No i tyle mi trzeba było i tak dawka będzie szła większa najwyżej dam 300mg to będzie może z 270mg

Wcześniej leciało 4 dni po 1tab i poóźniej 0,5 tab co strzał i wynik widać jaki jest to może dam znowu 4-5dni po tab i później 0,5tab co strzał.

A TAK ODBIEGAJAC OD TEMATU... TO ZNALAZŁEM SWOJA FOTKE TERAZ ... HEH ZOBACZCIE JAKI BYK CWICZY NA TEJ WYPASIONEJ SIŁOWNI NARAZIE MMA TYLKO TAKA FOTKE , ALE NIEDŁUGO ZROBIE I DAM WAM DO OCENKI ...

[...] inny z koleii stwierził, że mam "nadmiernie wydrążone stopy", a kolejny lekarz, że to wszystko z braku ruchu, że z czasem się wyrobi np. bieganiem. Czy jest może jakiś zetaw ćwiczeń taki ogólny, żeby ogólnie poprawić kondycję i samopoczucie,szczególnie jeśli chodzi o nogi, mam spory problem z kondycją, dam rady zrobić tylko 10 pompek:(

tak tak w poscie (cykl priorytetowy) resztę cwiczen zostawiam (tak jak mi pisales we wczesniejszych postacH), na barki dam radę samowolkę:D 3xhiit to sporo...sprobuje;) jestem sceptyczny co do aerobów rano..wole nie na czczo Ps: wesolych Swiat;) Zmieniony przez - parakultur w dniu 2007-04-07 22:45:31

[...] (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO co z tym zrobić? zamienić na wyciąg siedząc za kark? 3 MARTWY CIAG 4 WYCISKANIE LEZAC 5 DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM nie dam rady z ciezarem, a tym bardziej 15 czy nawet 10 razy... 6 FRANCUSKIE WYCISKANIE LEZAC mogą być czachołamacze? I love it 7 PROSTOWANIE NOG 8 LYDKI B ( W SUPERSERII Z ) [...]

[...] sztanga!!!! proste i znowu BAN za spam i natrectwo powinienes znac jakies cwiczenia 3 MARTWY CIAG 4 WYCISKANIE LEZAC 5 DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM nie dam rady z ciezarem, a tym bardziej 15 czy nawet 10 razy... nieco wyzej pisales cos o wyciagu gornym a tu juz inwencji zabraklo postaw sie w mojej sytuacji dla mnie to [...]

Paquel za ta wypowiedź dam soga Masz świeta racje... Mój dziadek całe zycie przepracował na gospodarstwie, na którym teraz pracuje mój ojciec, a po nim będe pracował ja bo mam zamiar je przejąć... Kiedys było o wiele ciężej niż teraz. Mój dziadek nosił worki po 80kg na plecach sam sobie je zarzucał itp... Praca była nieporównywalna do tej którą [...]

[...] wielkie, dzięku. będę musiał poczytać więcej ckd i zobaczyć czy można trening jakoś inaczej ułożyć, albo np. zmniejszyć siłownie do 2 razy w tygodniu bo nie wiem czy czasowo dam radę bo siłownia to zawsze więcej czasu a na bieganie czy rower łatwiej ;) mam jeszcze pytanie, czy to tak poważnie się traci tłuszcze, że po miesiącu 10 cm? Mam dosyć [...]

Biggerku przeciez ty caly czas jestes smieszny, a nie jak piszesz ze czasami Wiem ze probojesz wszystkim udowodnic, ze jestes ekspertem klasy podworkowej, ale nie musisz robic tego, az tak nachalnie :))) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

No to dobrze trafilismy :PPP Bigger wejdz moze na irca to pogadamy, bo widze ze yestes teraz :) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

Ja chociaz przynudzam, a nie podlizuje sie olimpowi.... JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

[...] tak wygadany, ale rozmawiac to mam z kim i potrafie sie odpowiednio wyslowic, co mi wzupelnosci wystarcza i sadysfakcjonuje :)) Jezeli wam sie nie podoba co pisze, to zlozcie petycje do admina, niech mnie zbanuja , a napewno nie bede sie nazucal , poniewaz nic mnie tu nie trzyma ;))) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

ej bez kitu koty rulzzz a dam ci tego soga za temata

w mc chodzilo mi o grzbiet , sry zle to wcisnąlem przez pomyłke poprawie sobie plan i dam ponownie poki co to dzieki za odp btw. dzisiaj poleciałem tym treningiem i powiem szczerze ,ze ostro mnie zmęczył, po wczesniejszym prawie 3 tygodniowym cyklu rozgrzewajacym czy nie wiem jak to nazwac Zmieniony przez - azda w dniu 2010-05-24 23:27:12

Przed MMA nie dam rady bo nie zdążę. Mam sobie wybrać jakiś jeden planm z tych co wypisałes czy jak ?

ooo duzy chlop z ciebie :) i fajne łapy ... soga dam :D a ten koels w szwedce z czarnuym paskiem na rekawie to tez jakis pozadny byku :>

wszyscy chwala paszczaka =) a ja dam fotke mojej skromnej osoby cwicze prawie 3lata w styczniu bedzie a miałem przerwe wczasie wakacji 3miesiace i wrocilem do treningow wraz z rokiem akademickim w pazdzierniku =) moje wymiary to 188 cm waga 98,5kg Zmieniony przez - szuwax17 w dniu 2006-11-24 20:03:33

dzięki za odpowiedź ;) mam nadzieję że mi się uda, jak osiągnę ten szpagat to dam znać... pozdrawiam :)

aPawel - fantastyczna sylwetka, dam soga.