d

Wielkie Dzięki chłopaki... ;D ruszę głową i będzie git... :D Pozdro.. ;D

OO :D NOwy jestem :D srry zara wypełnie i wam dam :D

Już :D Wy się najbardziej udzielaliście i pomogliście mi ułożyć bardzo dobry trening i dietę :D W najbliższym czasie jak zauważę efekty to się odezwę :D

sogi polecialy :D tylko dla Ciebie bic nie weszło ;D skusze się chyba na CREATINE MEGA CAPS 300 kaps http://www.sfd.pl/CREATINE_MEGA_CAPS%2DNowo%C5%9B%C4%87%21-t183662.html i nie wiem jak dawkowac Pisze ze 1 porcja to 2 kapse, ale czy to nie za malo? 2,5g krety na jedna porcje? a podobno organizm przyswaja ok 10 podobno ;D co o tym sądzicie?

No niestety bo Holandia z Hiszpanią w dobrym przypadku spotkają się w półfinale a szkoda =/ Bo teraz sobie popatrzyłem to w ćwierćfinałach się nie spotkają ale dopiero w następnej fazie =/ To nic będzie finał Portugalia - Hiszpania ew. Portugalia - Holandia =D Chociaż kto wie co Rosja pokaże :D może się ogarnie po ostatniej przegranej =D

Bolek znowu co nieco nie zrozumialem:D Ty wkoncu czego uzywasz:D?? Ostrowie? Swoją drogą kurde dużo nie brakowało i jadłbym Ostrowie przed treningiem:D Mam jeszcze takie pytanie odnosnie posiłku po treningu. Tutaj ktoś powiedział ze kasza nie jest wskazana bo to ma być redukacja bla blas bla i że można to zastąpić szklanką soku?

Heheh tak mam 90 kg i nadwage ale nie jest ona taka duza na jaka sie moze tobie wydaje :) Jestem naprawde dobrze zbudowany :) Brzucha mam hmm jak by to powiedziec rowno z klatka piersiowa wcale sie nie odznacza od reszty A co do tego linku (2 link) chyba musze isc do okulisty :P Bo szperam na forum z 5 dni i widizalem tylko tematy pelno linkow [...]

Nie no nie totalna miazga:) mega klimat :D:D w dosłownym tego słowa znaczeniu;) słowa uznania :D

"***ac Biernola!!! :D I Cybula!!! ;d :D" - siodemy opis na gg

No ok przyznaje racje :) z tym że ja pisałem plan z myślą o kimś kto przećwiczył te podstawy o których mówisz :D Jeśli autor uważa że trzeba zacząć od nowa to jak najbardziej FBW. Ja się nie wciele w jego skórę i nie będę prorokiem jakiego ciała :D To już on musi ocenić :D Jak FBW to każdy dzień treningowy wszystkie partie po 2 serie, 2 [...]

ło kurde dziś po pierwszych egzaminach czułem się jak na maturze powiem jedno było prze***anie :D pytania z przedsiębiorczości łatwe ale z zakresu informatyki i tego co pisałem wcześniej to już hardcore :D może na 50pkt dostanę jakieś 10 jutro część praktyczna 4h przed kompem mam nadzieję że wylosuję coś łatwego np. zainstaluj system Windows z [...]

****a :D to lipa straszna to napisz mu z neta bo wiem że przez najbliżej 2 miesiace mi tego nie przyniesie :D bo on ciągle zapomina d

Obli :D :D Trening byl udany bo dzis nog nie czuje :) Zreszta mialam ok 2 tyg przerwy z silownia wiec to i pewnie dlatego. Jutro Dzien treningowy 2. Co do jedzonka wrzucam spis na dwa dni, kolejny zrobie jutro bo juz dzis nie mam czasu za bardzo. Czekam na wasze oceny. W niektorych miejscach jest jeszcze mieszanka warzyw, ale juz nie chcialo mi [...]

a jak połączę to z kawą ?? kurde no i dieta tutaj może kuleć bo wakacje się zaczynają planuje codziennie rowerek ew. jakieś biegi =D nawet sobie ten pas kupię podobno jakieś efekty daje :D a tak ogólnie to dobry spalacz ?? wiem że firma itp ale wiesz napisz chociaż na prv czy faktycznie taki dobry :D

hahaha ;d no wiesz mozna i tak ;d powodzenia zycze i lap soga za dobry tekst ;d

Hahaha ;d Tic taki :D Ja nie chce diety :D Tylko buzi Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-06-18 21:14:09

zarazem dobry materiał na tuning pod nakeda... mały szlif i smigac bedzie jak habuska :D:D:D pozdro

całe 11,90 ale dwa mecze Hiszpania - Grecja 1 kurs 1,76 Szwecja - Rosja 2 kurs 2,50 za resztę drobnych co mi zostało =D ale zawsze coś do przodu :D np. mogę mieć za to dwa Hot Blood =D

Woda z niego wyparowuje najprostszy przyklad:D to gąbka nasączona wodą:D gąbka to białko woda to woda:D gabka z woda wazy 500gram a jak odsaczymy wazy np 100gram wniosek jest prosty gabka nie zmienila swej wagi a wody ubylo co zmienilo stosunek zawartosci bialka do wagi

hax4u rozwaliles mnie :D:D:D sog haha Autor tematu tez sog za to co napisal w poscie 3 x up hahahahha Zmieniony przez - Stania w dniu 2008-06-20 12:41:20