d

2 kg !!! zdaj mi relacje jak zjesz to na raz :D

też tak uważam ,sog nie wejdzie "D

2600 kcal;d /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67b2c415778e4a63babe81971b517978.jpg

Kupuje na bazarku pod blokiem. Jest takie stoisko na którym sprzedają np nusbaisery po złotówce, wiec jak widzę to biorę karton %-) te kupiłem po 1.50zl Skoro tak, to niestety pozostanie mi o niej na razie tylko marzyc ....:-( Mogę Ci podesłać kilka sztuk ;) Byłabym wdzięczna ! :-D Wyczaiłam,że jest dostępna w Warszawie i w sumie mój facet tam [...]

Fajna sprawa z tym jogurtem :-) Chodź nie ruszam się nigdzie bez swojej szamy, to zawsze jakaś opcja ratunkowa :-D Tylko po co ten cukier tam :-/ Zmieniony przez - Serraf w dniu 2015-02-01 15:26:37

No no, nieźle :D

Nie ma potrzeby : ) to jest tylko i wyłącznie sprawa psychiki no chyba że ktos jedzie ostrą wycinke w dodatku na LC i sam z siebie się trzęsie to tak:D

chyba pare miesięcy :D

bez spamu! :-D ostatnia sobota wyglądała tak dzisiaj dorzucę parę innych fotek /SFD/Images/2015/3/28/bd3dd5da908a4474aa64059bd782b3b2.jpg /SFD/Images/2015/3/28/246967afbb884800b8bbf0d18bea9b21.jpg /SFD/Images/2015/3/28/fa306f38a8014f788b7ebf271ece2524.jpg

Super są te Wasze czity <3 ja czekam do poniedziałku.... Ale mam pytanie do Was co ile robicie sobie cheat day?? Bo ja zamierzam raz na tydzień i nie wiem czy to nie za często. W poniedziałek prześlę swoje cheatowanie!!! Czwarty miesiąc redukcji właśnie dobiega końca nie robiłem cheat day/ cheat meal ani razu. Jeśli chodzi o dietę była cały okres [...]

Na razie na spokojnie. Tosty z serem i ananasem - poszło takich 6 :D /SFD/Images/2015/4/24/7a674e79c5c24382a77428d49913e529.jpg /SFD/Images/2015/4/24/e4af719e6cc24d9fa538fa0b78bf1e46.jpg /SFD/Images/2015/4/24/17de168b41a5441e980fb075eb2fbd84.jpg

jak czekolada o smaku masłą orzechowego? kupiłem w żabce i będę jadł w niedzielę 8-) Dobra, bo nie muli. Sama czekolada nie jest taka słodka, a nadzienie kozackie ;d

Własnoręczna robota: miliard kalorii, po zjedzeniu 1 kawałka miałem wyrzuty sumienia i zaniosłem resztę na drugie dzień do pracy :D /SFD/Images/2015/5/11/588fd36325ca4f61b54fdf080ab9de1b.jpg

:D /SFD/Images/2015/5/12/215857ffd89240f081a78cd7e50b264d.jpg

Ja za niedługo obchodzę święto pół roku bez cheat meal/day :D

Z wczoraj ... carbonara na puszystym + supreme na cienkim :-D /SFD/Images/2015/5/24/4fc4899e48814eaeb5fd11b77136cf01.jpg

Jedzone podczas wieczoru z KSW :-D zjadłem 3/4 tego Koniec spamu, wbijać SOGi 8-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-25 12:21:22

Delikatny cheat :) Trochę stare foto w sobotę ładowanie postaram się coś wrzucić. Pozdro cheatujcie od czasu do czasu piękne chwile :-D /SFD/Images/2015/5/29/4bd112838e28485e944f03269a105d78.jpg Zmieniony przez - siwy3552 w dniu 2015-05-29 14:15:01

No i jest mój ulubiony dzień /SFD/Images/2015/5/30/f24df379811b4891a628845b84a9f60c.jpg 3rolady wołowe z udzca no i camembert z piekarnika a reszta wiadomo ;D Zmieniony przez - Łukasz91 w dniu 2015-05-30 13:26:22

Dla niektórych to cheat a ja postanowiłem zmieścić to w swoim makro dieta iifym rządzi. ;D /SFD/Images/2015/6/6/f3d1c8c0f51248b1bdc39d82114ee300.jpg