d

Haha wazeliniarzy ciąg dalszy ;d;d;d

o nie wazeliniarze znowu w akcji :D:D:D

o ****a jest w moim wieku :D ale jedno jak juz pisali za wcześnie zaczął wiadomo z czym bo nie ma ****a we wsi aby tak się dorobił w 4 lata no po prostu nie ma ;D

http://forums.musculardevelopment.com/attachment.php?attachmentid=285073&d=1345562226http://forums.musculardevelopment.com/attachment.php?attachmentid=285074&d=1345562239

http://www.kulturystyka-online.pl/attachment.php?attachmentid=18287&d=1368041109 http://www.kulturystyka-online.pl/attachment.php?attachmentid=18288&d=1368041109

czy ja wiem od parunastu lat raczej nikt młody się tak nie przebił sami wiecie zreszta że teraz sie nie liczy sylwetka tylko te ***ane układy i układziki ze sponsorami :d (muscletech) ;d chyba że znalazł by się w ich teamie to może by i jemu napisali scenariusz

dokładnie ale heath dopiero co miał na olimpi 28 lat wiec co do tematu o Tym rusku to jeszcze ma 7 lat co do flexa to nie dzwicie sie jeśli ma sie zaburzenia produkowania miostatyny to sie tak rośnie :d plus dobra dawka syntholu :d

idzie jak burza ****a. a spece na forum pisali, że więcej już mięsa nie nałozy na siebie haha :D szczerze to nadal da radę założyć na siebie więcej. do*******i jeszcze mocniej górną klatę, barki, trochę ramiona, a zwłaszcza przedramiona i będzie wymiatał :D Zmieniony przez - uojciec w dniu 2010-01-06 18:45:12

dubel:D wzrost: 169cm waga: 113,5kg obw. klatki: 141cm łapa: 54cm udo: 77 przysiad: 260kg x6 płaska: 200kg x6 dieta i suple: 9.00- płatki, jajecznica z 5 jaj, witaminy, fosfolipidy, olej mct, hepacare, 11.00- amino fusion 20g 12.00- detonator 13.30- anabolic protein fusion, nitrox, oxicare 14.20- twaróg, chleb z otrębami, jogurt, artrostack 17.00- [...]

jaki uśmiechnięty:D:D czekamy na AC

Nic specjalnego :D Łuka podciąga z talerzami 105kg, waga ciała 85kg, wiek 64 lata :D Nie podoba mi się on, jest z tej serii mutantów co Cutler i Coleman=zaburzone proporcje. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-07-06 19:05:32

a tam sranie... za***iście jest se zajarać na uspokojenie;] a jak sie idzie pić to tymbardziej:D:D:D

Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Posiłek nr 1 8:00 Produkty b.d. 675 12 140 6 usuń Płatki Chocapic g 381 8 76 5 usuń Chleb żytni jasny g 241 4 52 1 usuń Sok z czarnej porzeczki g 53 0 12 0 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 11:00 Produkty b.d. 723 12 156 3 usuń Chleb żytni jasny g 241 4 52 1 usuń Chleb żytni [...]

Z tego co tutaj piszecie to HCG pod koniec okresu półtrwania testo, czyli dla enantanu testo po 5-7 dni od ostatniego strzału. Już teraz 1 tabl. exemestane (z uwagi na przekroczenie normy estriadolu i obawy związane z tym faktem;-D) i do każdego hcg 1 tabl. exe (w celu kontroli estradiolu, no ale ma anastrozole-arimidex to może być zamiast exe). [...]

dzięki Ambroziak sog juz niewejdzie a jeszcze mam pytanko no bo widzisz ,strasznie mi wadzi to że ja taki znachor jestem w zasadzie typu gawnędziaż erotoman :D no i ogułem ze mnie paker taki jak te ubranie lużno zrzucone z siebie na pokoju..ale interesuje mnie temat widze po sobie że nieogarnięty jestem w wielu sprawach no .. chce sie uczyć [...]

"0.5 kilo tygodniowo na +500 kcal moze zrobic dobry endo ;] jak ktos robi wiecej to znaczy, ze ma duzo wieksza ilosc kcal w diecie. u ekto to sie nie sprawdza, 0.5 kg mozna robic 2-3 tygodnie przy bilansie wiekszym niz +500 kcal ;] " Ja jakoś przy diecie 2000-2500 Kcal w 4 posiłkach i wadze 97kg łapie ok. 1kg miesięcznie :D:D:D Jak [...]

Zakup kreatyny podczas okresu rzeźbienia jest przydatny czy jest to wogóle zbędny wydatek? powiem tak kreatyna moze spowalniac spalanie tkanki tluszczowej ale jest jedno ale :D moze pomoc w zachowaniu wiekszej ilosci miesni (o ile pamietam nie jest typowym antykatabolikiem - raczej wykazuje dzialanie zblizone do anabolicznego) wiec wybor jest [...]

A jak bede odczuwał że spada tłuszcz ale i również mięśnie za mocno lecą to co zrobić? nie obcinac tak duzo kalorii jesli jednak cwiczysz dobrze to nie powinienes notowac duzych spadkow miesniowych jesli w ogole - poza woda z miesni :D Jeszcze jedno pytanko jaka jest zasada że jak sie obcina wegle to sie dodaje tłuszcze czy białko? jesli masz [...]

hehe ja mam zyly prawie wszedzie a nie cwicze od dosyc dawna kiedys mialem nawet na klacie ale ostatnio za duzo siedze w domu :P to chyba rzeczywiscie jest dziedziczne bo moj starszy tez takie ma babcia nas straszy ze to skonnosc do zylakow ale ja tam nie wierze w takie bajki bo wyglada zbyt fajnie :D:D:D pozdro dla wszystkich!!!!!!