d

tak, w planie mam zrobic badania,ktore oszacowalem na koszt ok 400zl ,bo gadalem z sekretarka laboratorium. 24 lata, wkrotce 25. Raz na cwiercwiecze mozna wydac 400zl na adania krwi :D Tzn jakie sa obawy przewklekle wysokiego cholesterolu >? Nawet jak sie nie zna pryczyny pochodzenia? Chodze do niego ,przeczytal te wyniki ostatnio i sie nie [...]

OK, dzięki :-D

4-5 kg różnicy nie zrobi ten jeden kilogram, zacznij jeść bo inaczej z tego nic nie będzie jak organizm jest niedożywiony zaczynam sie gubic ... to dozywiony czy niedozywiony ? tom mówil ze na niedozywionego nie wyglądam a teraz wychodza nowe fakty ... uscislijcie sie :-D

Mi przyszedł sms, ze paka jutro będzie. Cos mi się poyebalo od ilości zamowionych paczek :D Remik chyba wziął odbiór osobisty?

Blogów szczerze mówiąc w dziale nie śledzę, bo to by było samobójstwo dla moich oczów i kubków smakowych %-) ale ten muszę :-D idealnie odzwierciedla moje smaki 8-) no i pulled pork <3 Muszę chyba zrobić ponownie :-)

Miałam wczoraj na siłowni ubraną koszulkę z SFD, wchodzę a tan jakiś nowy chłopak 5 razy większy ode mnie w koszulce SFD z debiutów we Wrocławiu czy w Łodzi już sama nie wiem, ale 2017 i tak się gapiliśmy na siebie, że chciałam się zacząć już śmiać, podejrzewam że obydwoje sobie myśleliśmy co on tam robi, jaki dziennik ma, co trenuje co zapisuje [...]

Jak szukacie tanich orzechów to polecam stronę https://www.cosdlazdrowia.pl/orzechy - ceny naprawdę konkurencyjne i nie tylko orzechów. To nie reklama, sama tam po prostu zamawiam :-D

Night ja po tych biegach w strumieniu już się przyzwyczaiłam i nie zwracam uwagi na wodę w butach ;-) Kiedyś mi to bardzo przeszkadzało. Kolejna kwestia to właśnie odpowiednie buty. Te specjalne do takich biegów zwykle maja system odprowadzania wody, więc nie robią się ciężkie i woda szybko wylatuje, nic nie chlupocze ;-) "Zwykłe" wodoodporne buty [...]

wtrącę się i powiem, że ja dałem suszone, tylko namoczone wcześniej w wodzie (którą później też dodałem do sernika bo słodka) :-D

Hej! Miss pytanko mam odnośnie twojego sernika dyniowego, czy daktyle mogą być suszone? :-D

kurczak w sosie serowym i jeszcze do tego ser? :-P Toż to istna rozpusta w biały dzień :-D

Dla mnie w sumie to jedno i to samo hehe. Suple typowo pod redu. Ale delikatnie, jak to ja :-D

Bzyku robisz redu do świąt, "suple" redukcyjne jakieś będą :D ? czy minicuta ?

wiem w moim wieku min ok 15% dzięki ! do treningow wracam z waga 45.5 jw czyli przy dobrych wiatrach okolice stycznia (problemem jest jedzenie :D) mam nadzieje ze do tego czasu kontuzja mi sie wyleczy ( bylem juz u orto nic nie stwierdził) i chyba zostaje mi tylko walczyc ze sb i wrzucac

Jeżeli nie będziesz piła bcaa 4 razy dziennie i opierała na nim diety to dlaczego nie? Na co dzień odpowiednia dieta - wiadomo - Ale że życie nie jest takie idealne i czasem coś wyskakuje albo już się nie da patrzeć na mięso... A bcaa to nie jest zło (Tak mi się wydaje) Ja sama mam w szafie 2 białka w różnych smakach i sobie nimi dobijam czasami [...]

Kulturysta byłby się cieszył ze wzrostu wymiarów :-) Ja generalnie nie mam nic przeciwko fajnym wymiarom , pod warunkiem że siła w tym czasie idzie zdecydowanie szybciej niż masa ;-D Zawsze powtarzam że u mnie przyrost masy mięsniowej to ,,skutek uboczny,, treningu siłowego 8-) natomiast nie mogę patrzeć na wyciskaczy którzy nogi mają jak [...]

Odnośnie prowadzenia dziennika to Marcela rozumiem - nie czuje potrzeby i spoko. Jakby nie patrzeć to wymaga trochę czasu, mniej czy więcej, ale wymaga. I druga sprawa, ale to już raczej z punktu widzenia trenera/ki Marcela - jak ja bym kogoś prowadził to nie specjalnie chciałbym żeby mój podopieczny prowadził dokładny dziennik dla ogółu. No [...]

Kokosa wziąłem pierwszy raz i kozak. To wyobraz sobie, że ja odważam 45g i więcej nie rusze :-D

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Dobra bez obijania lecimy z kolejną wypiską! Ogólnie rzecz ujmując ostatnie dni po prostu przelatująmi przez palce czas leci tak szybko, że głowa mała. Tak więc nie będę się rozpisywał co u mnie bo jak to w tygodniu standardzik czyli od rana do południa praca, potem kilka drobnych spraw na mieście, ogarnianie [...]

Ajazy, jakie sorki, przecież wiadomo, że u mnie w dzienniku macie się czuć jak we własnym domu(tylko mi tu śmierdzących skarpet nie rozrzucać ;-D ) Nadinka, dzięki, dzisiaj już tak pięknie nie było, równowaga w kosmosie musi być %-) Niby udało się wstać tylko 5kg mniej od życiówki, ale w jakim to było stylu {{:-( Już 10kg wcześniej nie byłem [...]