SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

d

  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    @DJ_DODO nawet w Wielkanoc święconkę ważył, nie ma przebacz :-D

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-27 09:43:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1674)
  • Patrick Arnold testował to i Wierzę, że PA przetestował niektóre i stwierdził, że bardzo przypomina projektantów Dienolone (Estra-4,9), ale nie do końca, powiedział, że nie może go zidentyfikować w 100%, ponieważ nie był to dokładny Dienolone. Nigdy nie rozumiałem 17b-Methoxy-Trienbolone. Grupa metoksy nie powinna być metabolizowana do grupy [...]

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-27 09:34:02 Szacuny postu: 3 (cały temat: 614)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    Szama wygląda jak policzona! Idzie to w dobrym kierunku :D

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-27 09:12:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1674)
  • Jak zaczynałem ćwiczyć z saa to mialem może z 200 włosów na klatce/brzuchu to teraz u mnie z 1 dziurki wyrasta chyba krzak % Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-01-27 03:45:40 Przed saa myslalem ze poprostu wlosy rosną szybciej i dłuższe a nie że się tworzą nowe cebulki. Dziwna sprawa :D

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-27 08:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39564)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzikeuje Panowie :) mam nadzieje, ze wjechaliscie z buta w Nowy Rok, bo ja mialem 2 tygodnie jakies zamuly na start :)) zazwyczaj wchodizl Nowy Rok gladu i z pelna motywacja a tym razem bylo zupelnie inaczej %) Ja jeszcze swojej szukam, a szczególnie czasu :-D

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-26 23:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1014)
  • Jeżeli dodają do tej pre "niebieskie szaleństwo" to musi dobrze klepać :-D

    Odpowiedzi: 699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-26 23:30:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 740)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Daje radę :-D

    Odpowiedzi: 4252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-26 20:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2363)
  • Nie no do Ciebie nie pisałem, bo wiem że Ty ironicznie to napisałeś ;-) U mnie mam nadzieję, że również wyczułeś ironię :D

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-26 19:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18476)
  • Dzięki! Dzisiaj góra, w roli głównej oczywiście pressy, udało się wycisnąć (dosłownie i w przenośni %-) ) 2x24kg w pięciu seriach po cztery. Potem podciąganie, dipy, pike pressy, wiosło kettlem i inne takie. W ramach kondycji 6 minut snatch, w piątej minucie było równo 130 także troszkę lepiej już ale jeszcze dużo brakuje do zadowolenia z wyniku. [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 8498 Data: 2024-01-26 17:19:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 162)
  • Fajnie, ze udało się jakąś prace złapać. Szkoda, ze warunki mało sprzyjające, ale moze jak się cieplej zrobi to łatwiej będzie? Paatik ,bardzo fajnie ,miałem już 4-ry służby nie jest zle ,a nawet jest dobrze :-D ,a jak teraz jest dobrze to gdy będzie bardziej wiosennie będzie jeszcze lepiej ,najważniejsze że praca jest i to w najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 10158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-26 14:56:09 Szacuny postu: 4 (cały temat: 7596)
  • PIĄTEK siłka ,Ajazy w nowej rozpisce uwzględnił ławę tak jak lubię -więcej serii :-D i z odpowiednim ciężarem }:-( a poniżej z blokad w środę https://www.youtube.com/shorts/yVTtNT-49V8 wl 5 x 100/120/125/130/135kg to ostatnie na oparach 6 x 5 x 125kg wl ława skos plus 7 x 100kg 5x7x90kg -- tutaj wszystko z dobrym zapasem na 2-3 powt ladmine [...]

    Odpowiedzi: 10158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-26 13:10:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 7596)
  • 25.01 czwartek Po południu trening siłowy: - opuszczanie nachwyt - pompki z nogami wyżej - triceps - push press - wiosło jednorącz - imitacja narciarza - thrusters - brzuch 26.01 piątek Rano bieganie. Najpierw kilka kilometrów BS a później 10x100. Bardzo fajnie mi się te setki biegło, tempo też fajne biorąc pod uwagę że to nie były sprinty na [...]

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-26 11:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6286)
  • Patrzę, że jest dyskusja o elephant, aktualnie bije, przy 350/400 mg tygodniowo test mam powyżej 3100ng/dl, Jedyna kwestia to fakt że noga jest obolała w miejscu injekcji 1/2 dni po, ale nie wiem czy to kwestia labu bo to moja pierwsza styczność :D Nie sądzę żeby jeszcze na teście oszczędzali. Pewnie test siedzi zgodnie z etykietą. Strzały w uda [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-26 08:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18476)
  • Patrzę, że jest dyskusja o elephant, aktualnie bije, przy 350/400 mg tygodniowo test mam powyżej 3100ng/dl, Jedyna kwestia to fakt że noga jest obolała w miejscu injekcji 1/2 dni po, ale nie wiem czy to kwestia labu bo to moja pierwsza styczność :D Nie sądzę żeby jeszcze na teście oszczędzali. Pewnie test siedzi zgodnie z etykietą. Strzały w uda [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-26 08:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18476)
  • czyli metylowany tren -podobno bomba moc :D

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-26 06:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 614)
  • Ja je kiedyś podejrzałam u Fightera :-D

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 8498 Data: 2024-01-26 06:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 162)
  • Mnie zmotywowały obniżki cen suplementów na rynku, a też mam foto poprzedniej paczki, żeby mieć na czym oko zawiesić, jak czasami bieda piszczy. Od razu zamówienie poszło :-D Ja tuż przed przerwą akurat robiłem zapasy, to do jakiej szafki bym nie zajrzał to jest pełne suplementów i białka :-D też może być to motywacja, żeby zacząć trenować i [...]

    Odpowiedzi: 699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-25 23:31:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 740)
  • 35e za 2.2 kg, całkiem spoko cenowo, jescze trzeba będzie smak sprawdzic :) Jak cena dobre i korzystna to już smak nie przeszkadza :-D

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-25 23:30:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6575)
  • Patrzę, że jest dyskusja o elephant, aktualnie bije, przy 350/400 mg tygodniowo test mam powyżej 3100ng/dl, Jedyna kwestia to fakt że noga jest obolała w miejscu injekcji 1/2 dni po, ale nie wiem czy to kwestia labu bo to moja pierwsza styczność :D

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-25 22:31:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 18475)
  • Kształtowanie sylwetki - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rano brzuch płaski a wieczorem wypchany jak balon :D

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2024-01-25 20:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)